Посилення жіночої енергії
Хатха йога не є спортом або змаганням. Тут все спрямовано на розслаблення. Коли ...
Агні-йога - це прекрасна можливість людини самовдосконалюватися, розширити коло психоенергетичних можливостей і відновити глибоке внутрішнє рівновагу, використовуючи спеціальні вправи, іменовані медитацією. Даний вид йоги має свої особливості: такий різновид є одночасно і теорією і практикою духовного прояву і реалізації.
Головне завдання вчення - зрозуміти своє тіло, відчути безмежність духовних і фізичних можливостей, навчиться слухати і чути себе, відновити зв'язок між своїми бажаннями, вимогами, можливостями як внутрішніми, так і тілесними.
Основні вправи агни-йоги досить прості і легкі. Але тим не менше вони вимагають зусиль іншого плану: смиренності, безстрашності, служіння.
Одним з найбільш часто вживаних вважається вправу на розслаблення. Головним і незмінним його правилом залишається "рівний хребет", оскільки саме він сприяє запалювання внутрішнього вогню.
Для виконання вправи необхідно проробити чреду дій:
Існує ще багато корисних, а головне, приємних вправ в практиці Агні-йоги. До їх числа відносяться "Радість" і "Посилка думок на загальне благо", що сприяють відродженню позитивного настрою і посилу такого іншим людям. Як їх правильно робити, ви можете подивитися на відео.
Приступаючи до самостійного вивчення практики, багато новачків задаються важливими питаннями: Агні-йога - що це? Як проробляти основні вправи? У який час доби краще займатися? Чим даний вид краще за інших?
Відповісти відразу на всі питання неможливо. Інформація, як правило, надходить в міру ознайомлення, звикання та усвідомлення важливості Агні-йоги для внутрішнього світу людини. Але з чого ж у такому разі варто починати? Відповідь гранично проста: з прагнення стати щасливим, здоровим, посидющим, сконцентрованим і морально стійким. Для початку важливо навчитися самодисципліни, вмінню організувати свій час, розуміти прості інструкції і максимально точно намагатися виконувати правила, які диктуються постулатами Агні-йоги.
Досить складно привчити себе до йоги самостійно, нелегко виробити вміння концентруватися наодинці з самим собою. Далеко не всі вправи виходять з першого разу і вимагають деяких коректив. Тому на сьогоднішній день існує величезна кількість книг, шкіл йоги, відео-уроків, які допомагають новачкам пізнати настільки дивний світ, іменований Агні-йога.
Хатха йога не є спортом або змаганням. Тут все спрямовано на розслаблення. Коли ...
Давно відомо, що будь-яке заняття спортом, як і фітнесом, йогою вимагає певної ...
Йога досі вважається однією з найпопулярніших фізичних і духовних практик. ...
Заняття йогою дають прекрасну можливість підтримувати свій організм в тонусі, а ...
Малорухливий спосіб життя сучасної людини сприяє розвитку у нього різних ...
Цигун - найдавніше китайське мистецтво, наука, філософія, стиль життя. Цигун ...
Які фітнес-секрети є у голлівудських зірок? Серед прихильниць параметрів 90 - ...
Калланетика - новий ефективний вид фітнесу Калланетика - новий вид фітнесу. Її ...
Схуднення - це не обов'язково виснажливі дієти і голодування, вправи, після ...
Жінки, виношуючи маляти вперше, часто помиляються, вважаючи, що фізичні ...
Так уже повелося, що жіночі груди - це перше, на що мимоволі звертають увагу ...
Якось не дуже прийнято в пристойному суспільстві говорити про «попі», а адже це ...
Все більше людей починають розуміти, що схуднення - зовсім не панацея для ...
У наш швидкісний століття дуже складно виглядати свіжо і молодо, коли і душа, і ...
Йога - практика віпаріта-карані мудрі допоможе знайти здоров'я і зберегти ...
"Сміхова" йога як помічник у боротьбі з проблемами здоров'я Дивлячись на ...
Користь йоги для жінок. Що заняття йогою можуть дати жінці? Поради та ...
Йога - профілактика і лікування проблем хребта. Причини проблем з хребтом. ...
Століттями жінка відчувала, що у неї значно менше прав, ніж у чоловіка. Багато ...
Йога для вагітних - особливості занять з урахуванням терміну вагітності, ...
Жанна Фріске завжди демонструє свою прекрасну фігуру. Зовсім недавно популярна ...