Сад для зняття стресу

Японкам легше. У них є сад каменів. Прийдеш, помедітіруешь, поміркувати про сенс життя, і ніяких стресів. У них філософія і символізм, який на чужу їм грунт над перенесеш. Завести в себе такий сад, не розуміючи його призначення, безглуздо. А наш менталітет вимагає безмежного водного або зеленого простору.

Ось і дослідження Вісконсинського університету в США підтверджують, що навіть вид на зелений сад знімає стрес і допомагає загоювати рани. Тому найкращий спосіб для зняття стресу - створення свого саду, барвистого і різноманітного, що приносить спокій і умиротворення.

Щоб це відбулося, потрібно безліч різноманітних рослин, які краще посадити з плавними вигинами, уникаючи жорстких ліній і прямих рядів.

Використовуйте для стимулювання поєднання яскравих кольорів (червоний, оранжевий, жовтий), і для спокою - холодні тони (зелений, синій, фіолетовий, рожевий, білий). Відкриті простори також навівають спокій і роздуми, але потрібні місця для усамітнення, які можна виділити чагарником, степовими травами, шпалерами або іншими огородженнями. Вода - теж елемент миру і спокою і, якщо в саду немає водойми, то заспокійливо вплив може надати невеликий фонтанчик, дизайн якого можна підглянути на сайті http://4homes.ru/.

Ароматні рослини чудові, і можуть викликати приємні спогади. Посадіть бузок, лаванду, базилік, троянди, або додайте інші аромати. Оберігаючи себе від стресу в саду, не створюйте додаткових стресів через труднощі роботи на ділянці. Працюйте легко, не напружуючись. Робіть перерви, щоб посидіти, відпочити і оцінити те, що ви вже зробили. Слухайте інструментальну музику під час роботи.

А ще, сад - це хороший спосіб навчити дітей спілкуванню з природою, щоб коли-небудь вони теж створили сад, в якому можна буде сховатися від життєвих бур.