Користь гречаної каші для дітей

Користь гречаної каші для дітей

Найкориснішою і поживної кашею для маленької дитини, за твердженнями дієтологів, є гречана. Саме з гречки найкраще починати першу підгодовування малюка. Це обумовлено тим, що гречка відноситься до продуктів з мінімальним ризиком розвитку алергічної реакції в ще не окріпнув зростаючому організмі.

Крім високого рівня гипоаллергенності, особливої уваги заслуговують і корисні властивості гречки. Вона підвищує рівень гемоглобіну в крові, а це особливо важливо для дітей, які страждають недокрів'ям, має високу поживну цінність. Завдяки клітковині і фруктовим кислотам, гречка легко засвоюється організмом і не викликає запорів, в її складі відсутня глютен, чим і пояснюється відсутність ризику розвитку алергії.

У віці ближче до п'яти місяців прекрасним вибором стане готова гречана молочна каша для дитини, представляє собою фабричну суміш. Приготовану самостійно кашу, слід починати давати малюкові з 8 місяців. Але крупа для її приготування повинна бути подрібненою. Кашу з цільнозерновий гречки дозволяється давати дитині тільки після того, як малюку виповниться рік. При цьому така кашка повинна бути добре розварена. Саме від правильного її приготування залежить процес засвоєння нового продукту.

Крім перерахованих вище властивостей гречки, в її складі присутній необхідний для серця магній, мідь і залізо, що беруть участь в процесі кровотворення і утворення гемоглобіну, фосфор з кальцієм, що забезпечують формування кісткової тканини, а також вітаміни С, РР, В1, Е, В2 і флавоноїди.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Рибні страви

Рибні страви

Одним із джерел отримання людиною необхідних йому вітамінів, жирів, білків і ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!