Адаптація першокласників до школи

Дитина йде в перший клас. Чому йому важко звикнути до школи і як йому в цьому можуть допомогти батьки?

Начебто зовсім недавно ви забирали свого малюка з пологового будинку. І ось непомітно пролетіли роки, і прийшов час вести його в перший клас. Радісні очікування, нові враження, ошатні букети, білі банти або краватки-метелики - малюється картинка чудового свята для першокласника. Але ефект новизни і чарівності незвичайної обстановкою швидко проходить, і дитина починає розуміти, що в школу він прийшов не для свята, а для навчання. І ось тепер найцікавіше ...

Раптом ви починаєте помічати, що ваш раніше такий слухняний і добрий дитина раптом стає агресивним, відмовляється йти в школу, плаче, вередує, скаржиться на вчителя і однокласників, або валиться з ніг від утоми. Звичайно ж, люблячий батько відразу ж починає бити на сполох: що з цим робити? Як допомогти дитині звикнути до школи? Чи нормально все те, що з ним відбувається?

Як звичайно, єдиної відповіді на всі ці питання не існує. Адже ваше дитя - особистість, і у нього є свої індивідуальні особливості, свій темперамент, характер, звички, стан здоров'я, нарешті. Велике значення мають такі фактори, як:

рівень готовності малюка до шкільного навчання - мається на увазі не тільки розумова, але і фізична, і психологічна готовність;
ступінь соціалізації крихти - наскільки він уміє спілкуватися і співпрацювати з ровесниками і з дорослими, зокрема, чи ходив він в дитячий садок?

Як же зрозуміти, наскільки успішно дитя звикає до школи?

Рівні адаптації до школи

Початок шкільного навчання - серйозна подія в житті маленької людини. По суті, це його крок, або навіть стрибок, в невідомість. Спробуйте на хвилину поставити себе на місце вашої дочки чи сина або по можливості згадати свої перші шкільні враження. Хвилююче, правда? Навіть якщо мама з татом якомога докладніше і заздалегідь розповідали крихті про те, що його чекає в школі, все одно перший час для нього буде дуже несподіваним. Та й слова «Ти там будеш вчитися», власне, 6-7-річному чоловічкові навряд чи скажуть дуже багато. Що означає вчитися? Як це робити? Навіщо мені це потрібно? Чому мені не можна, як колись, грати і гуляти з мамою і сестричками-братиками? І це тільки перший рівень переживань вашої дитини.

Сюди додаються нові знайомства, необхідність звикати до нових умов діяльності. А чи подобаюся я Маші і Вані? А вчительці? Чому мені треба сидіти за однією партою з Васею, який смикає мене за кіски? Чому всі сміються, коли я хочу пограти з машинкою? Навіщо мені так довго сидіти, якщо я хочу побігати? Чому дзвінок так довго не дзвенить? Чому, якщо я хочу піти додому до мами, мені не можна?

Нескладно здогадатися, які величезні інтелектуальні, фізичні, емоційні навантаження відчувають діти під час адаптації до школи. І ми, як люблячі батьки, просто зобов'язані їм допомогти пройти цей період якомога м'якше і безболісніше. Саме для цього і варто періодично пробувати ставити себе на місце дитини, вчитися дивитися з його дзвіниці, згадувати, як ви відчували себе тоді, коли «зірки яскравіше світили, були вдома великими». І давати крихті саме те, в чому він найбільше зараз потребує.

Щоб звикнути до нової обстановки, крихітці потрібно час. Не один день, не один тиждень і навіть не один місяць. За спостереженнями фахівців, середня тривалість адаптації до школи - від двох місяців до півроку. Успішною адаптація вважається, якщо дитина:

спокійний, в доброму настрої;
добре говорить про вчителя і однокласниках;
швидко заводить друзів серед ровесників у класі;
без дискомфорту і легко виконує домашні завдання;
розуміє і приймає шкільні правила;
нормально реагує на зауваження вчительки;
не боїться вчителів або ровесників;
нормально приймає новий режим дня - встає вранці без сліз, ввечері спокійно засинає.

На жаль, так буває не завжди. Нерідко можуть спостерігатися ознаки дезадаптації дитини:

надмірна втома крихти, важкі засипання вечорами і такі ж нелегкі пробудження вранці;
скарги дитини на вимоги вчителів, на однокласників;
складне звикання до вимог школи, образи, капризи, опір порядку;
як наслідок, труднощі у навчанні. Дитині просто нереально з усім цим «букетом» ще й зосередитися на отриманні нових знань.

У таких випадках необхідна комплексна допомога батьків, психолога і педагога. Так ви зможете допомогти дитині пройти цей період найоптимальнішим для нього шляхом. Але, для більш усвідомленою допомоги крихти, непогано розібратися, а що ж з ним, власне, відбувається в період звикання до школи?

Фізична адаптація першокласників

Насамперед розберемося із збільшеною фізіологічної навантаженням на малюка. Навчальні заняття вимагають від дитини утримання відносно нерухомої пози протягом уроку. Якщо раніше ваше дитя більшу частину часу присвячувало всілякої активності - бігу, стрибків, веселим іграм - то зараз йому доводиться кілька годин на день просиджувати за партою. Така статичне навантаження для шести-семирічної дитини дуже важка. Рухова активність крихти стає фактично наполовину менше, ніж до моменту вступу до школи. Але потреба в русі так просто за один день не відключається - вона як і раніше залишається великою і тепер якісно не задовольняється.

Крім того, у віці 6 - 7 років великі м'язи дозрівають швидше, ніж дрібні. У зв'язку з цим дітям набагато простіше виконувати розмашисті, сильні рухи, ніж ті, для яких необхідна велика точність - наприклад, лист. Відповідно, від виконання дрібних рухів дитина швидко втомлюється.

Фізіологічна адаптація першокласника до школи проходить кілька етапів:

«Фізіологічна буря» - так фахівці називають перші пару-трійку тижнів шкільного навчання. Всі системи організму дитини у відповідь на нові зовнішні впливи сильно напружуються, забираючи значну частину ресурсів крихти. У зв'язку з цим багато першокласники у вересні починають хворіти.
Далі починається нестійке пристосування до нових умов життєдіяльності. Організм малюка намагається знайти найбільш відповідні реакції на зовнішній світ.
І тільки потім починається фаза відносно стійкого пристосування. Тепер організм вже розуміє, чого від нього хочуть, і менше напружується у відповідь на навантаження. Весь період фізичної адаптації може тривати до 6 місяців і залежить від вихідних даних дитини, її витривалості і стану здоров'я.

Батьки не повинні недооцінювати всю складність періоду фізіологічної адаптації їх чада. Медики стверджують, що деякі першокласники до кінця жовтня худнуть, у багатьох проявляються такі ознаки перевтоми, як зниження або підвищення артеріального тиску. Тому нема чому дивуватися, коли 6-7-річки скаржаться на постійне відчуття втоми, головний або інші болі в перші два-три місяці шкільного навчання. Діти можуть стати примхливими, частково втратити контроль над своєю поведінкою, у них може часто і різко змінюватися настрій. Для багатьох дітей школа сама по собі стає стессогенним фактором, адже вимагає підвищеної напруги й уваги. Як результат, вже до середини дня діти перевтомлюються, не маючи можливості повного розслаблення. Часом діти вже вранці сумні, виглядають спустошеними, можуть скаржитися на біль у животі, іноді навіть з'являється ранкова блювота. Якщо ж у крихти до вступу до школи були ще й якісь складнощі зі здоров'ям, адаптація може проходити нелегко. Згадайте про це до того, як дорікнути своє дитя в ліні і небажання виконувати нові обов'язки!

Соціально-психологічна адаптація в школі

Насамперед, розберемося з деякими психологічними особливостями першокласники. До 6 - 7-річного віку встановлюється більша, ніж раніше, рівновага між процесами збудження і гальмування. Але все ж, збудження поки превалює над гальмуванням, через що першокласники в основному дуже активні, непосидючі, сильно збудливі емоційно.

Через 25-35 хвилин уроку працездатність дитини падає, і на другому уроці може взагалі різко знизитися. При високому емоційному насиченні уроків і позаурочних заходів діти можуть сильно втомлюватися. Все це необхідно враховувати дорослим, щоб допомогти своїй дитині в адаптації.

Звертаючись до вікової психології, можна сказати, що в життя дитини приходить новий вид діяльності - навчальна. У загальному вигляді провідними видами діяльності дитини є:

з 1 року до 3 років - предметно-маніпулятивна гра;
з 3 до 7 років - рольова гра;
з 7 до 11 років - навчальна діяльність, операційно-технічна діяльність.

На базі цієї нової для дитини діяльності в центр свідомості висувається мислення. Воно стає головною психічною функцією і поступово починає визначати роботу всіх інших психічних функцій - сприйняття, уваги, пам'яті, мови. Всі ці функції теж стають довільними і інтеллектуалізіруются.

Завдяки швидкому і постійного розвитку мислення з'являється таке нове властивість особистості дитини, як рефлексія - усвідомлення себе, свого становища в групі - класі, сім'ї, оцінка себе з позиції «хороший - поганий». Таку оцінку дитя бере з ставлення до нього близького оточення. І, залежно від того, чи приймають і підбадьорюють чи його рідні люди, транслюючи посил «ти хороший», або засуджують і критикують - «ти поганий» - у дитини формується почуття психологічної та соціальної компетентності в першому випадку або неповноцінності у другому.

На думку психологів, незалежно від того, у скільки років дитина йде в школу - в 6 або в 7 - він все одно проходить особливий етап розвитку, іменований кризою 6-7-річного віку. Колишній малюк набуває нову роль в соціумі - роль учня. Одночасно змінюється самосвідомість дитини, спостерігається переоцінка цінностей. Дійсно, те, що раніше було значущим, - гра, прогулянки - стає другорядним, а на перший і головний план виходить навчання і все, що з нею пов'язано.

У 6-7-річному віці кардинально змінюється емоційна сфера дитини. Будучи дошкільням, малюк, переживаючи невдачу або почувши неприємні відгуки про свій зовнішній вигляд, звичайно, ображався або відчував досаду. Але такі емоції не впливали радикально на становлення його особистості. Тепер же всі невдачі переносяться дитиною набагато гостріше, і можуть призвести до виникнення стійкого комплексу неповноцінності. Іншими словами, чим частіше дитина отримує негативні оцінки в свою адресу, тим більше збитковим він себе почуває. Природно, таке «придбання» здатне негативно вплинути на самооцінку дитини і рівень його подальших домагань і очікувань від життя.

У шкільному навчанні врахована така особливість дитячої психіки, тому перший клас навчання апріорі є безоціночним - при оцінці роботи школярів позначки не використовуються. Але батьки теж всіляко повинні підтримувати дитинку:

відзначати всі досягнення дитини, навіть самі незначні;
оцінювати не особистість дитини, а я його вчинки - замість фрази «ти поганий», говорити «ти вчинив не дуже добре» -? - спілкуючись з сином або дочкою про невдачі, пояснювати, що це тимчасово, підтримувати прагнення дитини долати різні труднощі.

Соціально-психологічна адаптація першокласників може протікати по-різному. Умовно виділяють три види адаптації:

1. Сприятлива:

дитина адаптується до шкільного навчання протягом двох перших місяців;
йому подобається ходити в школу, він не боїться і не відчуває невпевненість;
дитина легко справляється зі шкільною програмою;
він швидко знаходить друзів, освоюється серед нового колективу, добре спілкується з ровесниками, встановлює контакт з учителем;
у нього фактично весь час рівне гарний настрій, він спокійний, привітний, доброзичливий;
він без напруги і з цікавістю й бажанням виконує шкільні обов'язки.

2. Середня:

час звикання до школи затягується до півроку;
дитина не може прийняти ситуацію навчання, спілкування з учителем, ровесниками - він може з'ясовувати стосунки з товаришем або грати на уроках, реагує на зауваження вчителя образами і сльозами або не реагує взагалі;
дитині важко засвоювати навчальну програму.

Зазвичай звикання до школи і підстроювання під новий ритм життя у таких дітей відбувається тільки до кінця першого півріччя.

3. Несприятлива:

у дитини спостерігаються негативні форми поведінки, він може різко проявляти негативні емоції;
дитина не в змозі освоїти навчальну програму, йому важко навчитися читання, письма, рахунку і т.п .;

На таких діток нерідко скаржаться батьки, однокласники, вчителі, вони здатні на непередбачувані реакції, можуть «заважати працювати на уроці». Все це в сумі створює цілий комплекс проблем.

Причини соціально-психологічної дезадаптації

Фахівці виділяють наступні чинники порушення соціально-психологічної адаптації:

неадекватні вимоги з боку дорослих - вчителя і батьків;
ситуації постійної невдачі;
навчальні проблеми дитини;
невдоволення, покарання, закиди з боку дорослих;
стан внутрішньої напруги, тривожності, настороженості у дитини.

Така напруга робить дитину недисциплінованим, безвідповідальним, неуважним, він може відставати в навчанні, швидко втомлюється і просто не має бажання ходити в школу:

непосильні додаткові навантаження - різні гуртки та секції, які поступово створюють стрес і «перевантаження» дитини, він постійно боїться «не встигнути» і в підсумку жертвує якістю всієї роботи;
відкидання школярів ровесниками. Такі ситуації у свою чергу породжують протест і погану поведінку.

Усім дорослим - і батькам, і вчителям - важливо пам'ятати, що погану поведінку є сигналом тривоги. Необхідно проявити додаткову увагу до учня, поспостерігати за ним, розібратися в причинах утрудненою адаптації до школи.

Як допомогти дитині адаптуватися до школи

Питання допомоги дітям в безболісному і плавному звикання до школі без шкоди для здоров'я як ніколи актуальний. Фахівці рекомендують дотримуватися простих поради:

Допоможіть дитині вжитися в нову для нього роль школяра. Для цього необхідно пояснювати дитині, що таке школа, навіщо потрібна навчання, які правила існують в школі;
Правильно побудуйте режим дня свого першачка. Денний моціон обов'язково повинен бути послідовним і постійним, і враховувати особистісні особливості дитини;
Обговоріть з дитиною поняття самооцінки, оцінки, різні їх критерії: акуратність, краса, вірність, інтерес, старанність. Разом з дитиною виробіть способи досягнення всього цього;
Учіть дитину ставити запитання. Поясніть йому, що питати абсолютно не соромно і не соромно;
Розвивайте навчальну мотивацію свого першокласника. Розповідайте йому, що дає навчання, які переваги він отримає і чого може досягти завдяки успішному навчанню. Але, звичайно ж, будьте чесними з ним і в першу чергу з собою - не треба говорити, що золота медаль відкриє двері в безтурботне життя. Ви ж самі знаєте, що це не так. Але от пояснити, що вчитися цікаво, важливо і потрібно, щоб потім реалізувати себе в якійсь справі, все-таки варто, правда?
Вивчайте дитя керувати своїми емоціями. Це не означає придушення і замовчування своїх проблем і страхів. Але розвиток довільної поведінки дуже важливо для кожної людини. Школяр повинен вміти при необхідності підкоритися правилам, точно виконувати, уважно слухати завдання. Допомогти в цьому можуть гри за правилами та дидактичні ігри - через них дитина може прийти до розуміння шкільних завдань;
Учіть дитину спілкуватися. Навички спілкування допоможуть йому нормально діяти в умовах групової діяльності в школі;
Підтримуйте дитину в її спробах справлятися з труднощами. Покажіть йому, що ви дійсно в нього вірите і готові завжди йому допомогти при необхідності;
Проявляйте щирий інтерес до класу, школі, в яку ходить ваше дитя. Обов'язково вислухайте дитину, коли він хоче вам щось розповісти;
Перестаньте критикувати дитину. Навіть якщо у нього погано виходить читати, рахувати, писати, він неакуратний. Критика з боку близьких, особливо у присутності сторонніх людей, здатна тільки посилити проблеми;
Заохочуйте дитини. Відзначайте не тільки його успіхи в навчанні, але й інші досягнення, навіть самі незначні. Будь підтримуючі слова з боку батьків допоможуть дитині відчути себе значущим і важливим у справі, якою він займається;
Враховуйте темперамент свого чада. Активні діти фізично не в силах сидіти довго на одному місці. Повільні ж, навпаки, важко звикають до непростого шкільного ритму;
Забороніть собі порівнювати свою дитину з іншими дітьми. Подібні порівняння приведуть або до підвищеної гордості - «Я краще всіх!», Або до падіння самооцінки і заздрості іншим - «Я гірше, ніж він ...». Порівнювати ви можете тільки своєї дитини з ним самим, його нові успіхи з колишніми досягненнями;
Не думайте, що дитячі проблеми простіше, ніж дорослі. Конфліктна ситуація з ровесником або вчителем може виявитися для крихти нітрохи не легше, ніж конфлікт батька з начальником на роботі;
При вступі дитини до школи не міняйте різко відносини в родині. Не варто говорити: «Тепер ти вже великий, сам мій посуд і прибирай в домі» і т.д. Пам'ятайте, йому і так зараз досить шкільного напруги;
По можливості в період адаптації не перевантажуйте дитину. Не треба тягнути його відразу на море гуртків та секцій. Зачекайте, дайте йому впоратися з новою обстановкою, а все інше встигну і потім;
Не показуйте дитині свою тривогу і стурбованість його успішністю в школі. Просто цікавтеся його справами, не оцінюючи його. І будьте терплячими в очікуванні успіхів - вони ж можуть з'явитися не з першого дня! Але, якщо ви повісите на дитину ярлик невдахи, його таланти можуть так і не проявитися;
Якщо дитина дуже болісно ставиться до школи, знизьте важливість шкільних оцінок. Покажіть чаду, що ви його цінуєте і любите, і не за гарне навчання, а просто так, тобто, безумовно;
Щиро цікавтеся шкільним життям крихти, але акцентуйте увагу не на оцінках, а на його відносини з іншими дітками, на шкільні свята, екскурсії, чергування і т.п .;
Будинки створіть дитині можливість розслабитися і відпочити. Пам'ятайте - в перший час для вашого чада школа є дуже серйозним навантаженням, і він реально втомлюється;
Забезпечте дитині доброзичливу атмосферу в сім'ї. Нехай він знає, що вдома його завжди чекають і люблять, не дивлячись ні на що;
Після занять гуляйте з дитиною. Допоможіть йому задовольняти його потребу в русі та активності;
Пам'ятайте, що пізній вечір - не для уроків! Після занять дайте дитині відпочити, а потім якомога раніше зробіть уроки на завтра. Потім дитині потрібен повноцінний сон;
І пам'ятайте, що основна допомога для дитини - це добре, довірче, відкрите спілкування з батьками, їх любов і підтримка.

Найголовніше - Це виховання у дитини позитивного і радісного відношення до життя в цілому, і до щоденної шкільної діяльності зокрема. Коли навчання почне приносити дитині радість і задоволення, тоді школа перестане бути проблемою.

"Любіть свою дитину, підтримуйте його завжди і будьте щасливі!"
Анна Кутявина для сайту mixladys.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!