Книги про вагітність і пологи

Що почитати майбутній мамі? Список корисних і просто приємних книг про вагітність і підготовки до пологів.

Період підготовки до вагітності і сама вагітність - незабутній період у житті кожної жінки. Особливо це стосується тих, хто готується стати мамою вперше - вас чекає абсолютно новий стан, невідомий шлях довжиною в дев'ять місяців і на виході перетворює вас із просто дівчата - у Жінку-Матір! Це захоплююча подорож одночасно і дуже радісне, і тривожне - що чекає попереду? Чи все буде добре? З чим доведеться зіткнутися на цьому шляху? Як з усім впоратися? Які зміни відбудуться зі мною? Як я зрозумію, чи все зі мною правильно? Чи зможу я? Чи все у мене вийде? Ці та інші питання щоденно задають собі мільйони майбутніх матусь у всьому світі.

Звичайно, багато відповідей можна отримати безпосередньо від фахівців - лікарів, акушерів, перинатальних психологів. Але, по-перше, вони не завжди під рукою тоді, коли виникає нове питання, а по-друге, навряд чи вони в силах пояснювати годинами кожної з нас те, що в їхньому розумінні вважається «простими істинами». І ось тут-то на допомогу приходять книги - найвірніші друзі і справжнє джерело знань. Ось тільки як не загубитися у величезній бібліотеці і знайти саме те, що потрібно? Ми провели аналіз найбільш популярних і читаних книжок для майбутніх мам і відібрали ТОП-15. Вибирайте те, що вам до душі, і насолоджуйтеся, паралельно отримуючи такі важливі і необхідні знання!

Кращі книги про вагітність і пологи

Напевно, найперші питання, які хвилюють майбутню маму, стосуються перебігу її вагітності і майбутніх пологів. Тому важливість достовірної та своєчасної інформації про це складно переоцінити. Насмілимося порекомендувати такі книги про вагітність і пологи:

1. Грентлі Дік-Рід "Пологи без страху».
Майбутніх мам завжди турбував страх перед майбутніми пологами. Нерідко виною тому була і сама медицина, стверджувала, що не бувають пологи без болю. Відомий англійський лікар Грентлі Дік-Рід довів можливість абсолютно безболісних природних пологів, запорукою яких є правильна фізична, психологічна та емоційна підготовка майбутньої мами. У книзі ви зможете знайти знайдете дієві методики розслаблення, дізнаєтеся, як правильно заручитися підтримкою чоловіка. І тоді ніякі сучасні «страшилки» про пологи не зіпсують ваш настрій.

2. Мішель Оден «Відроджені пологи».
Книга видатного французького лікаря акушера-гінеколога Мішеля Одена читається як художній твір, і на прикладах дає поради про те, якими мають бути пологи, що може допомогти зменшити вплив стресу і на жінку, і на малюка.

3. Березня і Вільям Сирз «В очікуванні малюка».
Вагітність - найщасливіший і в той же час найвідповідальніший час у житті жінки. Пройти цей непростий період допоможе відомий американський педіатр Вільям Сірс і його дружина Марта. Разом вони виховали вісьмох дітей.

З книги майбутня мама може дізнатися про всі зміни, які відбудуться з її тілом, свідомістю і самопочуттям, і про таємничу життя, яка відбувається у неї всередині. У книзі добре описуються всі місяці вагітності, даються відповіді на часті запитання, і корисні поради з підготовки до пологів.

4. Вільям і Марта Сирз «Готуємося до пологів».
У книзі доступно описується, як правильно підготуватися до пологів, створити всі умови для того, щоб вони пройшли легко і без ускладнень.

5. Алла Кіржаева «Одкровення матері про пологи і не тільки про них».
Автор дивиться на вагітність і пологи не як на справа техніки, явище матеріального плану, звичайна справа з тими чи іншими відхиленнями. Її погляд абсолютно інший. Вона усвідомлює, як далеко ми пішли від природи, перестали довіряти собі і своїй дитині, який краще знає, коли і як прийти в цей світ. Автор визначає жанр свого твору як одкровення.

6. Жанна Царгородський «Дитина від зачаття до року».
Ця книга - перший навчальний посібник по перинатального вихованню, випущене в Росії. Автор книги - педагог, консультант з грудного вигодовування, психолог-перинатології, мати сімох дітей. У книзі дається помісячне опис розвитку малюка з моменту зачаття до виповнення їй роки після народження. Дана книга - це чудовий помічник для молодих мам. У ній описано життя немовляти, його поведінка під час грудного вигодовування, частота годувань, добовий ритм сну, введення прикорму, розвиток відносин між мамою і малюком.

7. Лууле Виилма «Душевний світ».
Лікар-практик пропонує своє вчення про духовний розвиток, яке допоможе відновити душевну рівновагу і знайти внутрішній спокій. Ця книга змушує думати, розуміти, змінюватися, тому не підходить для швидкого прочитання. Але вона здатна дуже багато дати шукаючому.

8. Фредерік Лебуаер «Пологи без болю і страху».
Відомий французький лікар-гуманіст Фредерік Лебуаер пропонує доступну і просту методику, яка полегшує дитині перші хвилини життя, що допомагає йому адаптуватися в новому середовищі, і отримати імпульс для здорового і гармонійного розвитку.

Початок життя людини має бути щасливим. Отже, воно має бути без насильства. Книга розповість батькам про те, як можна організувати для свого малюка «м'яке народження».

9. Катрін Дольто-Толіч «На шляхах народження».
Це збірка виступів і статей з проблем раннього розвитку дитини і психотерапевтичному супроводу вагітності відомого дитячого лікаря Катрін Дольто-Толіч. Вона розповідає про найважливіше періоді для розвитку людини - його виношуванні, народження і перших дванадцяти місяцях життя.

10. Діпак Чопра «Вагітність і пологи. Чарівне початок життя ».
Ця книга - послання майбутнім батькам, і всім, хто хоче мати відношення до народження і виховання дітей. Незважаючи на свою піднесеність і натхненність, вона дуже практична. У ній містяться прийоми, ідеї та вправи, які допоможуть майбутній мамі прислухатися до мудрості свого тіла, навчитися нейтралізувати стресові ситуації, зміцнити м'язи, збалансувати харчування, знайти внутрішню рівновагу і всебічно підготуватися до пологів.

11. А.І. Захаров «Дитина до народження».
У цій книзі для вагітних представлені нові авторські розробки щодо перинатальної психології та медицині. Лікар і психолог Захаров А.І. адресує книгу всім, кому цікаво розвиток і становлення людини.

12. М. Свечникова «Пологи без травм».
Автор книги - акушер-гінеколог, член президії Асоціації перинатальної психології - пише про те, як природним чином уникнути небезпечних для малюка родових травм.

13. Акін Алишанов, Стрельцова Дарина «Дев'ять місяців і все життя.
Пологи нового тисячоліття ». Автори книги на реальних прикладах з життя розглядають два підходи до пологів: медичний і м'який, фізіологічний. У ній багато історій з досвіду вагітності та пологів самих різних жінок.

14. Л.С. Гур'янова, Ю.Б. Желєзнова «Народження в радості».
У книзі розповідається про те, як підготуватися до свідомого батьківства, як мамі спілкуватися з майбутньою дитиною, не боятися своєї рухової активності. У книзі є конкретні рекомендації про затримку дихання, про аутогенном зануренні, про участь в пологах майбутнього тата.

15. В.С. Корсак, Г.Л. Громико «Вагітність і пологи. Поради лікаря ».
Автори книги - лікарі акушери-гінекологи - оповідають про те, як протікає вагітність, і її окремі моменти: чим небезпечна приношення вагітність, що таке резус-конфлікт, на які критичні моменти необхідно звернути увагу.