Перепади настрою у дитини

У чому причина частої зміни настрою у дітей і що з цим робити?

Напевно, всім батькам хоча б раз у житті доводилося спостерігати різкі перепади настрою у дитини. Коли їх малюк, тільки що радісно грає, раптом починає ні з того ні з сього плакати і тупотіти ніжками. Або замикається в собі, відмовляється спілкуватися з батьками.

Часто мама з татом не розуміють, як їм себе вести в таких випадках. Вони намагаються заспокоїти дитину, задобрити його новою іграшкою, будь-яким способом його розважити. Або апелюють до зайвої розбещеності малюка, намагаються його «виховувати». Але, на жаль, такі заходи не завжди дають потрібний результат. І тоді батьки губляться, намагаються перечекати, поки дитина заспокоїться сам.

Якщо подібні випадки відбуваються з малюком раз в п'ятирічку, нічого страшного і незвичайного в цьому немає. Хіба мало, з якого приводу дитина могла почати турбуватися? Причини можуть бути цілком об'єктивні: немає поруч улюбленої іграшки, промокли штанці, або, врешті-решт, щось заболіло. Але, коли перепади настрою у малюка відбуваються без видимих причин і часто, варто звернути на це увагу і розібратися, як же допомогти чаду в цій ситуації.

Чому ж діти схильні до різких змін настрою?

Причини перепадів настрою

До головних причин зміни настрою у дітей можна віднести наступні:

1. Кризи. Часті зміни настрою у малюка кажуть в першу чергу про те, що він розгублений, зайво напружений, не розуміє, як йому поводитися і чого чекати. Особливо гостро такі відчуття дитина відчуває в кризові періоди, пов'язані з:

• особливими моментами вікового розвитку - в ці періоди переважна більшість дітей переживає важкі часи;
• особливостями навколишнього середовища - різка неприємна дитині зміна обстановки, відносин з важливими йому людьми може теж викликати кризу.

2. Бажання привернути до себе увагу батьків і близьких. Можливо, в моменти спокою на дитину не особливо звертають уваги, а як тільки розплакався - відразу тобі і цукерочка, і плюшевий ведмедик, і мамині теплі обійми. Чому б цим не скористатися?

Ніхто не говорить, що не треба втішати і заспокоювати дітей. Звичайно ж, треба. Але, якщо ви берете малюка на руки, обіймаєте, приділяєте йому час тільки тоді, коли він плаче - дуже скоро він зрозуміє це і буде постійно вас «кликати». Адже для маленької дитини найголовніше - щоб мама була поруч. І тоді його світ спокійний і стабільний.

3. Домашня атмосфера, в якій живе малюк. Дитина гостро відчуває всі зміни в житті сім'ї. Якщо мама з татом сваряться, в повітрі висить напруга, швидше за все, малюк буде турбуватися і нервувати, і, як наслідок, вередувати.

4. Особливості поведінки батьків. Помічали, як точно маленькі діти вміють копіювати емоції і поведінку дорослих? Так от, якщо мама і тато у малюка «буки», напевно, навряд чи їх чадо буде весь час усміхненим і життєрадісним, і навпаки.

«Гострі» вікові періоди

Поговоримо докладніше про вікові кризах у житті дитини. До них відносяться:

1. Криза 3-річного віку

Психологи відносять криза трьох років до гострих. Дійсно, в цей період малюк стає важко керованим, його поведінка майже не піддається корекції. Самими вживаними словами дитини стають «не хочу». І говорять про це не так слова, як дії: малюк жбурляє іграшки у відповідь на прохання покласти їх у кошик, тікає, коли ви його звете. Будь-який ваш заборона або відмову у побажанні дитини викликає бурхливу реакцію протесту. Починається істерика: крихітка кричить, тупотить ногами, може навіть замахнутися на вас «з кулаками», зобразивши найсерйозніше і зле обличчя. У такій ситуації батьки дивуються: що ж робити? Що ж сталося з їх таким милим і веселим раніше дитиною?

Згідно з твердженнями фахівців, нічого страшного, швидше за все, не сталося. Просто крихітка зростає, і в цей період починає відчувати себе самостійною особистістю. Відповідно, він стає більш активним, наполегливим, часом навіть впертим у досягненні бажаного. Тільки умінь і сил для повної самостійності у нього поки не вистачає. Ось і все своє незадоволення і злість від того, що йому щось не подобається, не виходить, малюк вихлюпує таким способом. Так виходять емоційні «гойдалки» від гірких сліз до нестримного сміху.

Що ж робити, якщо дитину «накрив» криза 3 років? Поради:

• по-перше, не намагайтеся «переламати» малюка, кричати на нього, карати, сердитися і ображатися на крихту. Завдяки таким позиціям батьки навряд чи досягнуть потрібного результату. Скоріше, навпаки, - у дитини закріпиться «неправильну» поведінку, він може почати все робити «на зло» батькам, і все це призведе до формування не найприємніших рис характеру поки ще маленької людини;
• по-друге, проаналізуйте навколишнє оточення і ваше власну поведінку з крихіткою. Може, у нього є об'єктивні причини для капризів: наприклад, ви з ним занадто суворі, багато чого йому забороняєте? Або хтось його ображає - старші діти або одногрупники в садку?
• по-третє, наберіться терпіння. Ваша нестриманість зіграє проти вас. Постарайтеся зрозуміти свого малюка: швидше за все, він і сам би хотів заспокоїтися, але не може, не знає, як. Поставтеся терпляче до його криків і істерик, які не закочуйте відповідну «сцену». Краще допоможіть йому переключитися на якийсь інший, більш конструктивний процес: покажіть йому яскраві картинки, увімкніть його улюблену пісеньку. Кому, як не вам, краще за всіх відомо, що любить ваш малюк?
• по-четверте, зрозумійте, що будь-яка криза не вічний. І така поведінка теж пройде через якісь півроку-рік. Звичайно, якщо ви займете правильну позицію і допоможете малюку;
• і, нарешті, якщо ви помічаєте щось незвичайне в поведінці свого малюка, наприклад, він ні з ким не хоче спілкуватися, здійснює повторювані одноманітні рухи, не реагує емоційно на поведінку оточуючих - чи не сміється, не цікавиться іграшками, які не лякається, - обов'язково покажіть крихту дитячому психоневролога. На жаль, ніхто не може виключити ризик формування раннього дитячого аутизму - своєрідного відхилення у психічному розвитку. І, чим раніше почати корекцію, тим успішніше буде її результат.

2. Криза 6-7 річного віку

Складний період у житті дитини. У цей момент відбувається дуже відповідальне для маленької людини подія - надходження в школу. Тепер уже весь світ не крутиться навколо нього, як колись, не можна весь час грати і бігати. Необхідність сидіти тривалий час за партою, дотримуватися дисципліни, теж можуть спровокувати часту зміну настрою. Адже дитина вже не може робити відразу те, що йому хочеться. Додати сюди переживання чада з приводу нового колективу, страх засмутити і не виправдати надій батьків - і ось отримаємо типовий портрет цієї кризи.

Крім усього іншого, в цей період у дитини спостерігається інтенсивний фізичний ріст, швидко розвиваються складні психічні функції, удосконалюється дрібна моторика рук.

На тлі необхідності адаптації до нового оточення, незнайомим раніше вимогам у деяких дітей може розвинутися так званий «шкільний невроз» - цілий комплекс порушень і відхилень: тривожність, страх запізнення, порушення апетиту, іноді нудота і навіть блювота. Інший варіант цього неврозу - небажання вставати і одягатися в школу, відповідати на запитання вчителя, забудькуватість і неуважність. Такі порушення найбільш властиві дітям, які ще не готові до школи. Тобто, вони досягли шкільного віку, але з певних психічних і фізичних даних поки не «дотягують» до однолітків.

Як же успішно пережити кризу першокласника? Поради:

• не поспішайте віддавати дитину в школу, не порадившись з дитячим лікарем і психологом. Якщо вони вважатимуть, що малюк ще не зовсім готова до школи, не треба його гвалтувати: всьому свій час, і, швидше за все, наступного року йому буде набагато простіше і легше приступити до навчання;
• по можливості не перевантажуйте «первачків» факультативами: музичними заняттями, спортивними секціями та гуртками. Нехай вони спочатку добре звикнуть до школи;
• створіть для дитини вдома спокійну ненав'язливу атмосферу, де він може відпочивати, робити уроки. Нехай будинок стане для маленького чоловічка місцем, де йому завжди раді, незалежно від його оцінок і успішності, не пред'являють непосильних вимог і не карають за невивчений урок. Пам'ятайте, дитина тільки «вчитися вчитися» - допоможіть йому в цьому теплим і дружнім участю.

3. Пубертатний (підлітковий) криза (зазвичай в період 12-14 років)

Це вік, коли діти вважають себе вже дорослими, а батьки «по старинці» бачать їх ще маленькими. Виникає конфлікт інтересів у сім'ї, часто дуже гострий. Але, крім зміни у відносинах, дитина переживає також період інтенсивного фізіологічного розвитку. Спостерігаються функціональні розлади в роботі легенів, серця, мозковому кровопостачанні, з'являються перепади судинного і м'язового тонусу. Внаслідок таких перепадів різко змінюється фізичний стан, і йому вторить настрій. Тому ми можемо спостерігати таку картину: підліток, тільки що перебував у веселому і бадьорому настрої, раптом впадає в апатію, починає сумувати і хандрити. Або, навпаки, печаль змінюється нападами сміху.

Хлопчики в підлітковому віці часто стають нестриманими, збуджується, агресивними, дівчатка набувають нестійкий настрій. Але й у тих, і в тих нерідко підвищена чутливість сусідить з байдужістю і егоїзмом, холодністю по відношенню до близьких людей.

Підліток прагне довести всім, що він незалежний і самостійний. Така потреба самоствердитися може штовхати на ризик - не вміючи затверджуватися у творчості, навчанні, спорті, підліток заповнює цю потребу через алкоголь, куріння, наркотики, ранні статеві зв'язки. Важливим є так зване «стадне почуття» - прагнення до проведення часу в колективі ровесників.

Як же пережити цей нелегкий для дітей і батьків криза? Поради:

• постарайтеся ставитися до вашої дитини як до дорослого. Зрозумійте, зараз він потребує цього найбільше;
• якщо вам важливо домогтися від дитини чого-небудь, не диктуйте безапеляційно свої умови, а постарайтеся м'яко підвести його самого до певного рішення. Нехай підліток сприйме його, як власне. Від такого підходу виграють усі - батько отримує бажане, а підліток підвищує свою самооцінку;
• і не можна не попередити: якщо ваша дитина поводиться зовсім незвично, у нього з'являються химерні захоплення, різко коливається настрій, він замкнувся в собі, усунутий і холодний, обов'язково зверніться до фахівця!

І пам'ятайте, що вікові кризи - це закономірність. Ось тільки ступінь протікання їх може варіюватися від майже непомітною до дуже болючою і гострою. Як ваша дитина переживе кризи - залежить не тільки від його особливостей розвитку, але і від умов його життя і виховання. Тобто від вас, дорогі батьки. Якщо ви витримані і терплячі, у вашій родині спокійна і дружня обстановка, швидше за все, ваше чадо спокійно переживе всі вікові кризи.

Гіперактивність

Зараз нерідким є така особливість дітей, як СДУГ (СДУГ). Дітей з таким синдромом називають гіперактивними. Для них характерні часта зміна настрою, відсутність посидючості, неуважність.

Виявити таку особливість батькам цілком під силу. Якщо, спостерігаючи за малюком протягом декількох місяців, ви помічаєте, що він не може грати в спокійні тихі ігри, не в силах зосередитися на чомусь одному, забудькуватий, багато говорить, метушиться, важко вкладається спати, зверніться до дитячого психолога. Він допоможе підібрати індивідуальний підхід до вашої дитини.

Як допомогти дитині врівноважити настрій?

Ось ми і поговорили про вікові та індивідуальні особливості розвитку дітей, і пов'язаної з цим частої зміни настрою. Дійсно, у багатьох випадках показаний спеціальний підхід, що допомагає дитині пережити важкий час. Але ж вередувати і засмучуватися малюк може не тільки в кризи або володіючи якимись особливостями психічного розвитку. Часом зміна настрою не має під собою якихось вагомих причин, але все ж вона трапляється. І це легко пояснити, адже навіть дорослі не завжди можуть контролювати свої емоції, що й казати про дітей!

Тому, якщо ваша дитина схильна до змін настрою, і ви хочете йому допомогти, скористайтеся простими правилами:

І. Чого робити НЕ ТРЕБА:

1. Кричати на дитину;
2. Обсмикувати його весь час;
3. Вимагати повного послуху;
4. Насміхатися;
5. Принижувати і пригнічувати;
6. Забороняти проявляти емоції фразами типу: «Не плач!», «Не кричи!», «Не смійся так голосно!», «Тримай себе в руках!»;
7. Весь час критикувати і бути строгим. Постійна фраза «Так не можна поводитися!» Змусить вашого малюка боятися що-небудь робити, так як в будь-якому випадку його чекає покарання.

ІІ. Що робити можна і потрібно:

1. Постарайтеся з'ясувати причину, через яку у дитини часто змінюється настрій. Поспостерігайте за маленькою дитиною. З чадом постарше поговоріть по душах, постарайтеся в ненав'язливій формі з'ясувати, чим викликане занепокоєння і тривога. Коли причини виявлені - по можливості їх усунете.
2. Пояснюйте правила у зрозумілій і ввічливій формі. Якщо це необхідно, напишіть на аркуші паперу, що робити можна, а що - не можна, і повісьте цей списочок на видному місці. Таким чином ви допоможете дитині стати спокійніше і впевненіше в завтрашньому дні, адже для нього дуже важливо знати, чого ж від нього хочуть.
3. Сплануйте разом режим дня. Привчаючи дитину до дисципліни і порядку, ви збережете і свої, і його нерви.
4. Потроху привчайте дитину до відповідальності за свої діяння. Показуйте йому, як можна контролювати свою поведінку, свої емоції. Ніхто не говорить, що їх треба придушувати і «ковтати», але вміння «рахувати до 10» і робити глибокі вдихи при спалахах агресії і гніву ще нікому не заважали.
5. Відзначайте успіхи дитини. На жаль, чимало батьків схильні в першу чергу помічати, коли їх малюк зробить щось не так. А правильні вчинки розцінюються як само собою зрозуміле. А ви спробуйте зворотну тактику - хваліть дитину за будь-які досягнення, навіть найменші. Тоді у нього точно буде менше приводу для смутку.
6. Навчіть малюка здорового способу життя. Правильний режим дня, здорове харчування і сон допоможуть дитині успішно подолати всі кризи і гармонійно розвиватися. Звичайно, не варто забувати про власному прикладі - навряд чи чадо полюбить каші і салати, якщо мама з татом «сидять» на фаст-фуді.
7. Учіть дитину аналізу своєї поведінки. Ведення щоденника допоможе будь-якій людині трохи привести в порядок свої думки, а також уникнути майбутніх помилок.
8. Поважайте особистість дитини, його потреба пізнати цей світ, знайти в ньому своє місце. Складно цього досягти під невсипущим контролем і безапеляційною «цензурою» з боку найближчих людей.
9. Радуйте своєї дитини, дивуйте його! Придумуйте свята «просто так». Можна влаштувати пікнік у парку, приготувати «веселі» бутерброди, або піти з дитиною в зоопарк або цирк. Можна сходити разом до кого-небудь з друзів малюка, або запросити його до вас. Подаруйте йому маленькі приємні подарунки. Повірте, такі нестандартні дії з боку батьків дитина запам'ятає надовго. Хто знає, можливо, за мінливим настроєм вашого чада варто жага пригод? Так влаштуйте йому їх!
10. Запишіться в басейн або влаштуйте веселий «заплив» у ванні. Пирскавки, смішні іграшки і взагалі вода як стихія краще за всіх на світі рецептів здатні підняти навіть саме «впало» настрій!

І, звичайно ж, не забувайте про любов! Всім дітям без винятку - і самим крихітним, і вже великим - потрібна батьківська любов, увагу і розуміння!

"Любіть своїх дітей, радійте з ними разом і будьте щасливі!"
Анна Кутявина для сайту mixladys.ru