Стрип-денс - мистецтво зваблювання

Останнім часом стрип-денс користується особливою популярністю

І це не дивно, адже кожна жінка хоче відчувати себе бажаною. І неважливо, чи займається вона вихованням дітей, студентка, бізнес-вумен. Але за всіма турботами, ми забуваємо, що наша доля - зводити чоловіків з розуму.

Пластичні рухи під музику, відчувати своє тіло, імеено цьому навчають на уроках стрип-хореографії. Крім цього, займаючись стрип-денс, ви навчитеся, як приховати недоліки і підкреслити достоїнства своєї фігури, зміниться ваше ставлення до свого тіла, підвищите самооцінку, до того ж з легкістю «підуть» зайві кілограми.

Звичайно спріп-денс - це не повноцінний фітнес, але під час танцю максимально задіяні м'язи живота, грудей, рук, ніг і сідниць, зробить фігуру більш привабливою, тіло стане підтягнутим і пружним. Давайте розберемося, що таке спріп-денс? У цьому танці перемішані всі стилі. Він включає в себятелементи класичного балету, джазу, модерну, спокусливість східних танців, елементи з латиноамериканських танців, пластику, стретччінг (розтяжку), ну і звичайно ж елементи сучасної хореографії.

На заняттях стрип-денс значний час приділяється вправам для розвитку гнучкості. В цілому можна сказати, що це танцювальний напрямок об'єднує близько двадцяти різних стилів. Не дивно, що в спріп-данс помічені елементи східних практик і вважають спріп-денс, йогою під повільну чуттєву музику.

Історія виникнення

Незважаючи на те, що історія еротичного танцю відраховує свій початок ще з глибокої давнини, сучасний стрип-денс з'явився у Франції. Деякі вчені стверджують, що виконавицею першого еротичного танцю була шумерська богиня Інанна, яка залишала прикраси або деталь наряду біля кожного храму. Інші дослідники впевнені, що спокусливий танець прийшов до нас з ДревнегоьЕгіпта. Адже єгипетські дівчата під час танцю, який присвячували богу Осірісу, поступово оголювалися. Також спріп-денс був популярний у Стародавній Греції. Звабливий танець танцювали гетери, жриці богині Афродіти, а в спеціальних школах, поряд із серйозними науками, навчали мистецтву красивого роздягання. Потім цей чуттєвий танець з'явився у Візантії. Найвідомішою танцівницею стрип-денсу була Федора - дружина візантійського імператора Юстиніана.

Різні напрямки

Існує кілька напрямків еротичного танцю:

• Стрип-пластика. У порівнянні з сріп-денсом, танець менш динамічний, в основному упор роблять на стретчинг і пластику рухів під повільну музику. В основі танцю мікс танцювальних рухів R'n'B;
• пол-денс - танець навколо жердини з акробатичними елементами. Цей танець включає в себе безліч елементів з професійного стриптизу. Щоб освоїти танець потрібно мати хорошу спортивну підготовку;
• леп-денс - еротичний танець на стільці, для його виконання не потрібно спеціальної підготовки;
• кардіостріптіз - спеціальні аеробні вправи, які допомагають підтримувати тіло в фізичній формі.

Одяг для занять

Одяг повинен бути комфортним. Це можуть бути шорти, бриджі, коротка спідниця плаття, щоб хореограф міг контролювати позиції стоп. Зверху можна надіти майку або облягаючий топ. Взуття має бути зручним. На початковому етапі занять взуття повинна бути без каблука і м'якою підошвою (кеди, балетки, м'які мокасини). Надалі вам знадобляться взуття на підборах (туфлі та босоніжки).

Наколінники є обов'язковими, адже деякі танцювальні елементи виконуються на колінах. Ви повинні навчитися розподіляти свою вагу таким чином, щоб він не навантажував колінні чашечки. Також для занять знадобитися килимок, адже вправи на розвиток розтяжки і інші танцювальні елементи виконуються в положенні сидячи або лежачи.

• гетри або наколінники: Вони обов'язкові для груп будь-якого рівня - деякі елементи танцю виконують на колінах, і вашим завданням буде навчитися розподіляти вагу так, щоб він ні в якому разі не обтяжував колінні чашечки, а в майбутньому ви зможете, як професійні танцюристи, ніяких рухів безпосередньо на колінах не виконувати;

• підстилка на підлогу: Для прокачування, розтяжки і танцювальних елементів сидячи і лежачи.

Але головне, ваш ентузіазм і бажання займатися.