Як підготувати шкіру до весни

Як повернути особі свіжість і впорається з сухістю навесні. Як доглядати за особою, щоб шкіра розцвіла і виглядала здоровою. Рекомендації по догляду та харчування

З приходом весни багато жінок помічають, що вони виглядають не так свіжо, як влітку або восени. Шкіра обличчя придбала сіруватий відтінок, стала сухою, під очима з'явилися темні кола, а замість рум'янцю на вилиці - натяк на пігментну пляму. Всі ці неприємності пов'язані з тим, що за зиму ми отримували менше вітамінів, мало рухалися, рідше бували на повітрі. Холод і морози - теж не найкращі супутники здорової шкіри. Сухість та лущення - це закономірний процес від тривалого перебування на вітрі.

Як повернути шкірі обличчя сяйво і здоровий вигляд? Незважаючи на те, що шкіра в кінці зими перебуває в жалюгідному стані, якщо докласти зусиль, можна поліпшити її стан і повернути шкірі обличчя сяючий вигляд. Для цього зовсім не обов'язково витрачатися на дорогу косметику або записуватися до косметолога. (Хоча для багатьох це теж непоганий вихід з положення). Поправити самопочуття шкіри обличчя можна і в домашніх умовах.

Отже, поради як підготувати шкіру до весни

Очищення

Початкове завдання, яке стоїть перед вами - це правильно провести очищення і відлущування. Ці процедури дозволять шкірі звільнитися від токсинів і відновлять дренажну функцію.

Влаштуйте для свого обличчя парову баню. Заваріть ромашку, шавлія, розмарин в рівних кількостях і, накривши голову рушником, подихайте над парою. Така інгаляція розкриє пори обличчя, поліпшить кровообіг і підготує шкіру до процедури пілінгу.

Пілінг в домашніх умовах

Пілінг в домашніх умовах можна проводити раз на тиждень, якщо шкіра обличчя жирна або комбінована. Для сухої шкіри достатньо однієї процедури на місяць. Щоб очистити шкіру від відмерлих клітин, приготуйте натуральний пілінг-крем. Для цього м'якоть ківі змішайте з однією столовою ложкою оливкової олії, додайте трохи манної крупи і нанесіть на очищене обличчя. Можна приготувати пілінг з кавової гущі, змішавши її з ложкою меду і оливковою олією. Такий скраб володіє хорошим тонізуючим і живильним ефектом.

Вітаміни та харчування

Важливим моментом, що повертає шкірі сяйво і молодість, є додаткове харчування. Не забувайте, що від того, що ми їмо, залежить те, як ми виглядаємо. З приходом весни пропити вітамінний комплекс, а в їжу вживайте більше зелені, фруктів і овочів. Брак вітаміну А чревата сухістю, лущенням шкіри і появою вугрової висипки. Вживаючи продукти, що містять вітамін ретинол: петрушку, зелень, яйця, печінка і рибу, можна заповнити недолік цього вітаміну. Косметика, що містить вітамін А допоможе згладити зморшки і зменшити пігментні плями. Вітамін Е - джерело молодості і краси. Він бореться зі шкідливими радикалами і підвищеною сухістю шкіри. У природі вітамін Е можна отримати з паростків пшениці, плодів авокадо, горіхів і соняшникової олії. Крем для обличчя з вітаміном Е допомагає регенерації шкіри і відновлює водний баланс в ній. Вітамін С є природним антиоксидантом. Він зміцнює стінки судин, надає шкірі обличчя здоровий сяючий вигляд, бореться з синцями і тьмяністю шкіри. Вітамін С входить до складу багатьох кремів для обличчя, а міститься найбільше в цитрусових, болгарському перці, ягодах, шипшині і шпинаті.

Живильні маски

Наносите живильні маски для обличчя 2 рази на тиждень. Медові маски крім поживних властивостей добре витягують токсини. Якщо у вас немає алергії на мед, побалуйте себе маскою на основі меду, сиру і банана. Хорошим ефектом омолодження володіють маски з вівсяних пластівців. Для приготування маски розмішати столову ложку мелених вівсяних пластівців з гарячим молоком, коли маса буде теплою, додати столову ложку морквяного соку. Замість морквяного соку можна також використовувати сік лимона або апельсина. У таку маску краще додати чайну ложку меду або оливкової олії.

Загартування і гімнастика для обличчя

Щоб вранці ваша шкіра виглядала свіжою та здоровою, приготуйте кубики замороженого настою ромашки. Протираючи вранці таким крижаним настоєм обличчя, ви поліпшите кровообіг і тонізуєте шкіру обличчя. Мімічна гімнастика для обличчя займе пару хвилин вашого часу вранці. Зате ви отримаєте приголомшливий ефект, поліпшите дренаж і підсилите відтік лімфи.

Доклавши мінімум зусиль, ви зможете у всеозброєнні зустріти весну і виглядати молодою і красивою.