Spа-процедури - короткий словник термінів

Короткий словник найпопулярніших SPA-процедур

Абревіатура SPA означає зовсім не комплекс модних процедур, в дослівному перекладі з латині - це «здоров'я через воду». Цілющі сили води відомі з давнини - термальними джерелами для лікування недуг люди користувалися ще з часів Стародавнього Риму. Сьогодні термін SPA включає в себе самі різні оздоровчі процедури з використанням будь-якої води - і морський, і мінеральної, і прісної, і навіть лікувальних грязей, морських водоростей, лікарських рослин. Стає модним бути здоровим, мати гарне, доглянуте тіло, і тому спа-салони та спа-курорти набувають все більшої популярності. Перелік пропонованих послуг постійно зростає, сучасна спа-індустрія - це не тільки спа-салони, це готелі і туристичні комплекси, куди люди приїжджають поправити здоров'я і відпочити від мегаполісів. Хто хоча б раз відчув на собі дію спа-процедур, розуміють, що це задоволення коштує заплачених за нього грошей.

SPА-процедури - що є що

Кожен SPA-курорт пропонує великий вибір програм і перелік процедур і послуг, і визначатися потрібно на місці, бажано після консультації з лікарем. Але все ж краще знати що представляє із себе та чи інша послуга. Давайте розберемося в назвах найпопулярніших спа-процедур, щоб опинившись на модному спа-курорті або в салоні ви не потрапили в халепу, не виглядали невігласом, і не витрачали час і гроші на процедури, що не доставляють вам задоволення.

Аромамасаж - Масаж в якому використовуються ефірні масла або аромаессенціі (есенції можуть містити й не тільки натуральні компоненти, склад потрібно обов'язково з'ясувати перед процедурою).

Аплікація - Так спа-фахівці називають різні обгортання і маски (в основному водоростеві і грязьові)

Альготерапія - Комплекс процедур, в яких використовуються морські водорості (ванни, маски, обгортання, аплікації).

Алітерапія - Комплекс процедур з використанням продуктів бджільництва (наприклад - медовий масаж).

Біоенергетичний масаж - Масаж, що знімає порушення руху і розподілу енергії в тілі. Найчастіше це східний масаж.

Бальнеотерапія - Комплекс оздоровчих процедур з використанням води (термальної чи мінеральної), солей та природних грязей.

Біоспа або екоспа - Спеціально побудовані спа-поселення, курорти в екологічно чистих районах. Будинки, меблі, предмети побуту та інтер'єру тільки з екологічно чистих природних матеріалів. Всі процедури і косметика в біоспа теж з використанням тільки природних компонентів.

Вібросауна - Сауна у вигляді капсули, в якій термопроцедури з гарячою парою доповнені вібромасажем.

Гідромасаж - Масаж під водою (у джаккузі або в басейні). Може використовуватися особливий шланг з направленими струменями води або джаккузі з масажними ефектом.

Гідротерапія - Комплекс процедур з використанням води.

Геліотерапія - Оздоровлення і лікування проводять за допомогою ультрафіолету. Відвідування пляжу вже можна назвати геліотерапією.

Душ Віші - Приємний, розслабляючий душ з численними струменями різної інтенсивності і температури.

Душ Шарко - Лікувальна процедура, різновид гідромасажу за допомогою сильного струменя води. Має безліч протипоказань!

Кріотерапія - Процедури з використанням холоду.

Кальдаріум - Лазня з температурою не перевищує 45 градусів.

Лімфодренажний масаж - Масаж виконується по ходу лімфотоку, процедура перешкоджає затримці рідини в організмі, позбавляє від набряків, виводить токсини і шлаки.

Медіаспа - Лікувальні спа-процедури, проводяться під суворим контролем лікаря.

Оксітерапія - Комплекс процедур або окремі процедури з використанням кисню.

Офуро - Це японська лазня у вигляді великої бочки, наповненої гарячою водою, рідше - піском або тирсою.

Пелоидотерапия - Лікування грязями і мулом. Всі косметичні бруду дуже корисні для організму, і навіть якщо немає ніяких проблем зі шкірою або здоров'ям, не відмовляйтеся від таких процедур.

Стоунтерапия - (Або літотерапія) - процедури з використанням каменів. Найпопулярніші - масаж обличчя дорогоцінними каменями, масаж тіла вулканічними каменями.

Таласотерапія - В цих процедурах використовуються всі дари моря - водорості, морський мул, морська вода, морська сіль.

Термотерапія - Якщо простіше, то це лазня і сауна, а також всі процедури з використанням тепла - гарячі обгортання, прогрівання та інше.

Фітотерапія - Всі процедури, пов'язані з використанням лікарських рослин.

Хаммам - Турецька лазня з м'якою температурою (від 60 до 85 градусів) і середньою вологістю. Підійде тим, хто не любить сауну і гарячу парну.

Хромотерапія - Комплекс процедур з використанням кольору і світла. Один із способів впливу на психологічний стан людини. Лікування кольором - одна зі складових філософії SPA.

І на останок

У SPA-центрах і на SPA-курортах люди позбавляються від усього - шлаків, токсинів, косметичних дефектів шкіри, зморшок, целюліту, зайвої ваги, негативних емоцій і іншого. А заодно - і від грошей, отримуючи натомість молодість, красу і здоров'я. Процедури аж ніяк не дешеві, наприклад, спа-манікюр буде коштувати в десятки разів дорожче звичайного манікюру. Тому не варто приймати спонтанне рішення про відвідування SPA-салону або поїздці на модний курорт якщо ви не впевнені у своєму матеріальному благополуччі. Якщо ж з певних причин спа- процедури для вас виявилися недоступними, то зневірятися не варто. Деякі з них можна зробити і вдома - наприклад, ванну з аромамаслами і медовий пілінг, маски для обличчя з натуральних продуктів, ванни з морською сіллю і лікарськими рослинами. Правильне харчування, повноцінний відпочинок, фізичні навантаження, догляд за зовнішністю - і ви будете виглядати так, ніби щойно повернулися з модного курорту!