Суперефективні дієти на 2 тижні
Багато дівчат і жінки перед яким-небудь відповідальним заходом, святом, а тим ...
Англійська дієта - вдалий варіант скинути зайві кілограми
Англійська дієта з'явилася у Великобританії. Оскільки дієта включає в себе обмежену кількість дозволених продуктів, то рекомендується під час дієти приймати комплекс вітамінів. Завдяки англійській дієті можна скинути до 15 кілограм ваги. Дієта розрахована на 21 день. Англійська дієта рекомендує вживання їжі не менше ніж 3 рази на день. Одна з особливостей англійської дієти - один і той же сніданок, обід або вечерю може повторюватися не більше двох днів.
Сніданок складається з чашки кави з молоком, двох шматочків чорного хліба, що намазали вершковим маслом і медом.
Полудень: солодкий чай з медом або стакан молока і два шматочки чорного хліба.
Обід включає в себе не більше 300 грам курячого або м'ясного бульйону, 200 г відвареного м'яса або риби, овочевий салат, дві скибочки хліба і чай.
Вечеря - 200-300 грам відвареного м'яса (можна замінити рибою), два зварених круто яйця, стакан молока або кефіру.
Сніданок складається з 700 грам фруктів.
Полудень - овочі і сік.
Обід - не більше 300 грам овочевого супу, овочевий салат. На десерт можна включити салат з фруктів.
Вечеря - такий же, як і сніданок 700 грам фруктів і склянку соку.
Багато дівчат і жінки перед яким-небудь відповідальним заходом, святом, а тим ...
У пошуках оптимального способу схуднути жінкам доводиться перепробувати безліч ...
В кінці 20 століття лікарі розробили дієту, що ідеально підходить для людей, ...
Будь-яка жінка хоче знати секрет дієти, яка не змусить її мучитися голодом, ...
Ну, хто з нас, в нинішній час, хоча б разок не пробував схуднути за допомогою ...
Які молочні дієти допоможуть схуднути Існує думка, що молоко для дорослої ...
Три дієти з різною калорійністю від дієтолога Анни Сейлер-Хаус Дієтолог Ганна ...
Йогуртова дієта дуже ефективна, якщо потрібно скинути велику кількість зайвої ...
Експрес-дієта чудодійним чином всього за кілька днів позбавляє від зайвих ...
Багатьом з нас знайома кремлівська дієта. Ця методика вже давно довела свою ...
За 4 дні "мандаринової розвантаження" можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на ...
Легка дієта - мрія будь-якої жінки, яка бажає скинути зайві кілограми. ...
Кефірна дієта взяла на озброєння такий цінний продукт харчування, як кефір. ...
Дієтологи настійно рекомендують в цей період відмовитися від суворих дієт - ...
Практично будь-яка жінка мріє виглядати як топ-модель. Хайді Клум, яка володіє ...
Ніколь Кідман - одна з численних зірок Голлівуду з приголомшливою фігурою. А ...
Дієта Клаудії Шиффер допомагає скинути 3 кг за 5 днів. Калорійність дієти - ...
Ксенія Бородіна - одна з телеведучих популярного проекту "Дом 2". Протягом ...
Одна з найвідоміших топ-моделей світу Кейт Мосс досягла своїх форм дієтою, яка ...
Процес схуднення Келлі почався, коли вона взяла участь у проекті "Dancing with ...
Зразкове меню детокс-дієти (розвантажувальні дні) для очищення від шлаків: ...