Вітамін е з фолієвою кислотою

Вітамін Е з фолієвою кислотою лікарі призначають жінкам, які планують вагітність, а також вагітним жінкам на ранніх термінах. Дія даних елементів різному, але кінцевий результат буде однаковий - нормальне протікання вагітності і поява на світ здорового малюка. Для наочності ми розберемо ці два вітаміну.

Дія вітаміну Е

Користь вітаміну Е

Вітамін Е відноситься до числа жиророзчинних вітамінів. Він забезпечує безперебійне функціонування всього організму і зокрема нормальний розвиток і роботу ендокринної, нервової та сечостатевої системи. Крім того, він сприятливо впливає на шкіру, перешкоджає утворенню злоякісних пухлин, приводить в норму гормональний фон.

Також вітамін Е підвищує можливість жінки зачати дитину і перешкоджає переривання вагітності. Саме тому його призначають жінкам на ранніх термінах виношування малюка.

Дефіцит вітаміну Е при вагітності

Брак цього вітаміну в організмі вагітної жінки може привести до переривання вагітності, народження недоношеної дитини або до народження дитини з порушенням зору, патологією внутрішніх органів, ураженнями шкіри або з анемією.

Передозування вітаміну Е

Слід знати, що передозування вітаміну Е також небезпечна, як і його недолік. В даному випадку надлишок даного елемента може стати причиною загострення різних хвороб шлунково-кишкового тракту, до різкого стрибка холестерину вгору, до розвитку всіляких захворювань серцево-судинної системи, а також до злоякісних утворень в легенях. Саме тому не слід збільшувати дозу препарату, рекомендовану вашим лікарем.

Протипоказання

Слід враховувати, що вітамін Е можна приймати не всім. При підвищеній чутливості до даного елементу його вживання протипоказано.

Особливі вказівки

Вітамін Е слід вживати з обережністю і під наглядом лікаря при:

1. Кардіосклерозі у важкій формі.
2. Перенесеному інфаркті міокарда.
3. Загрозі розвитку тромбоемболії.

Побічна дія

В даному випадку можуть спостерігатися такі побічні дії:

1. Алергія. Це може бути почервоніння шкіри, різні висипання, свербіж і т.д.
2. Порушення стільця.
3. Болі в області живота.

При прояві побічних ефектів прийом препарату слід припинити і звернутися до фахівця.

У яких продуктах міститься вітамін Е?

Найчастіше призначається синтезований вітамін Е, який продають в ампулах. Однак ви й самі можете споживати достатню кількість, якщо включіть в свій раціон: рослинні масла, волоські горіхи, насіння, печінка і шпинат. У будь-якому випадку, вам слід проконсультуватися з фахівцем, щоб не допустити передозування, а також уникнути недоліку.

Як правило, фахівці призначають вітамін Е з фолієвою кислотою. Далі з'ясуємо, як діє вона на організм.

Дія фолієвої кислоти

Властивості фолієвої кислоти

Фолієва кислота належить до числа життєво важливих вітамінів. Вона відповідає за ріст і розвиток кісткової системи, а також за нормальне функціонування імунної системи. Особливо вона важлива для жінок на ранній стадії вагітності. Крім того, фолієва кислота потрібна для запобігання розвитку різних шкірних хвороб, серцево-судинних захворювань, колітів, артриту, раку, нервового стану і т.д. Крім цього, даний вітамін не допускає появи післяпологової депресії, а також допомагає молодим матусям справитися з втомою, що важливо для жінок, чиї діти погано сплять ночами.

Фолієву кислоту можна отримувати в чистому вигляді разом з продуктами харчування. При цьому слід знати, що вживання чорного чаю згубно позначається на її запасах, тому не варто захоплюватися даними напоєм. Краще замінити його зеленим аналогом.

Фолієва кислота є неодмінним компонентом харчування жінки, яка хоче завагітніти і в перші тижні після запліднення. В даному випадку вона потрібна для нормального формування та розвитку внутрішніх органів малюка і нервової системи.

Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності

Брак фолієвої кислоти загрожує наступними наслідками:

1. Виникнення і розвиток анемії. Це може згубно позначитися не тільки на стані мами, але і на здоров'я малюка.
2. Відшарування плаценти, яка може закінчитися перериванням вагітності або передчасними пологами.
3. Поява токсикозу на пізніх термінах вагітності.
4. Виникненню депресії. Пригнічений стан жінки заважає не тільки їй. Воно відбивається і на малюкові і на близьких людях.
5. Неправильне формування і розвиток головного і спинного мозку малюка, а також внутрішніх органів.

Передозування фолієвої кислоти

Надлишок фолієвої кислоти може призвести до таких наслідків:

1. Поява неприємного присмаку в роті.
2. Перепадів настрою, зайвої збудливості.
3. Проблемам зі стільцем.
4. Болів в області живота.
5. Мимовільного скорочення м'язів.
6. Проблемам зі сном.
7. Порушення функціонування нирок.
8. Розвитку астми у дітей після досягнення ними трирічного віку.

Уникнути даних наслідок допоможе суворе дотримання інструкції прийому препарату, складеної лікуючим лікарем.

Протипоказання

Фолієву кислоту не слід приймати при:

1. Наявність підвищеної чутливості до даного препарату.
2. Присутності захворювання - перніціозна анемія.

Побічна дія

З побічних дій у даному випадку виділяють алергічні реакції. Можуть з'явитися висипання, почервоніння шкіри, свербіж і т.д.

У яких продуктах міститься фолієва кислота?

Фолієва кислота у великих кількостях присутній в бананах, бобових культурах, печінки, в листовому салаті. Додавання цих продуктів в свій раціон знизить ризик виникнення дефіциту цього вітаміну.

Відзначимо, що фахівці настійно рекомендують поєднувати вітамін Е з фолієвою кислотою. Ці два елементи підсилюють дію один одного, і в результаті жінка може розраховувати на успішне зачаття, яке закінчиться появою на світ здорового малюка.