Чи може цикорій допомогти схуднути?
Цикорій - рослина з синіми квіточками, яке в старовину вважалося бур'яном. ...
У період виношування дитини доводиться відмовлятися від вживання деяких продуктів, у тому числі кави. Багатьох жінок не надто тішить така перспектива, і вони як замінник починають використовувати цикорій. Проте в даному випадку виникає резонне питання: чи можна вживати даний продукт під час вагітності? Відповідь на нього нам і належить знайти.
Як показали дослідження, цикорій при вагітності вживати можна і навіть потрібно. Справа в тому, що в ньому містяться вітаміни А, С, групи В, фолієва кислота, амінокислоти, інсулін, а також мінерали: калій, залізо, магній, фосфор, цинк, кальцій, натрій та ін. Такий багатий склад позитивно впливає на роботу печінки, серця, шлунково-кишкового тракту, а також виводить з організму шлаки і токсини.
Крім того, він усуває печію. Багато вагітних страждають від неї і часом не знають, як позбутися від даного нездужання. Напій з цукром вирішить цю проблему.
Крім цього, ця рослина підвищує апетит і позбавляє від закрепів.
Необхідно згадати ще про один корисному властивості цикорію - він нормалізує обмін речовин. Даний фактор напевно порадує тих жінок, які дуже швидко набирають зайві кілограми. З цукром цей процес сповільниться, і ви не будете перевищувати покладених нормативів по збільшенню ваги. Однак потрібно також скоротити свій раціон. Не слід списувати надмірне поглинання їжі на вагітність. Потрібно обмежити себе. По-перше, велика вага може нашкодити дитині, по-друге, вам буде складно позбутися від нього після народження малюка. Саме тому слід скоротити кількість прийомів їжі або зменшити обсяг порцій, а також почати вживання напою з цукром.
Також цикорій володіє жарознижуючими властивостями. Відомо, що під час вагітності більшість лікарських препаратів стають недоступними через великого числа протипоказань. Однак підвищену температуру можна залишати без уваги, навіть якщо вона піднялася невисоко. Ось тут і виручить цикорій. Він нормалізує температуру без шкоди для здоров'я жінки і дитини.
Цикорій корисний і для профілактики анемії. Він поповнює нестачу заліза, який дуже часто виникає в період вагітності, а також підвищує гемоглобін.
Цикорій є прекрасним сечогінним засобом, тому його вживання під час вагітності допоможе впоратися з набряками, які часто турбують жінок у цей період.
Ще одна корисна властивість цикорію - він заспокоює нервову систему. Дуже часто при виношування дитини у жінок спостерігається нестабільний емоційний фон, від якого страждає і вона сама, і малюк, і близькі люди. Отже, потрібно привести його в норму. З цим завданням легко впорається цикорій. Він, на відміну від кави, не порушує, а навпаки, заспокоює.
Цикорій, як і будь-який продукт, має свої протипоказання.
Крім цього слід знати, що цикорій при вагітності повинен вживатися в обмеженій кількості. Якщо пити напій з даними рослиною без міри, то це може призвести до зневоднення організму.
Більшість корисних речовин зосереджені в корені цикорію. Саме тому слід вживати саме цю частину рослини. Його ви можете придбати в будь-якій аптеці за розумною ціною, а можете купити вже готовий перемелений варіант в магазині.
Найчастіше цикорій вживають з ранку, заваривши його замість чаю або кави. Тільки слід врахувати, що краще не пити даний напій, якщо ви плануєте кудись виходити. Пам'ятайте про його сечогінні властивості.
Для профілактики анемії рекомендується вживати цикорій за наступним рецептом.
Для початку слід приготувати сік з цикорію. Для цього сушене рослина або молоді пагони залийте окропом, залиште на 5 хвилин, після чого пропустіть його через м'ясорубку. З отриманої кашки відіжміть сік. Після цього, додайте 1 чайну ложку отриманого соку в 100 мл молока. Пити напій рекомендується 3-4 рази на день.
Також можна вживати і квітки цикорію. Їх, як правило, додають в салат. Саме ця рослина робить страву дуже смачним і корисним.
Слід пам'ятати, що цикорій при вагітності, як і будь-який інший продукт, а також ліки, слід вживати після схвалення лікаря. Тільки фахівець стежить за вашим здоров'ям і станом малюка. Саме тому він з точністю скаже, шкідливий буде для вас цикорій або корисний.
Цикорій - рослина з синіми квіточками, яке в старовину вважалося бур'яном. ...
Вагітність прекрасна пора в житті жінки. Чекаючи появи малюка, багато майбутні ...
Всім відомо, що стрес під час вагітності вкрай протипоказаний. Виявляється, ...
Кожна вагітна жінка бажає своєму малюкові благополуччя. До вагітності жінки ...
Не секрет, що від деяких улюблених продуктів під час вагітності майбутньої ...
Ми цінуємо малину за вміст вітамінів, пектинів і деяких цінних кислот. У малині ...
Як лікувати молочницю під час вагітності?З проблемою молочниці стикалися багато ...
Куріння на ранніх термінах вагітності - явище в наш час досить поширене. Не всі ...
Всім жінкам, що очікують поповнення, лікар прописує курс фолієвої кислоти. Але ...
Добре, якщо ви з тих щасливиць, які не підозрюють про свій стан аж до моменту ...
Матка - це непарний м'язовий орган, розташований в області малого тазу. Розміри ...
Наш живіт при другій вагітності поводиться інакше, ніж при першій. Оскільки ...
Вітамін Е з фолієвою кислотою лікарі призначають жінкам, які планують ...
Солодкі фініки дуже калорійні, а значить, поживні. Вони популярні й улюблені ...
У наш час багато людей не довіряють традиційній медицині, і тому, якщо виникає ...
Про користь сухофруктів відомо вже дуже давно. Ними рекомендуються ласувати ...
Інжир - це плід фігового дерева або смоковниці. У різних країнах його називають ...
Багато хто починає свій день з чашечки ароматної кави. При цьому одні абсолютно ...
З давніх часів відомо про чудесні властивості меду і кориці. У даному випадку ...
У сучасному суспільстві поступово стали забувати про те, що таке дефіцит. Зараз ...
Імбир для схуднення застосовується жінками вже досить давно. В даний час цей ...