Правильне і здорове харчування під час вагітності
Під час вагітності організм пред'являє жінці підвищені і жорсткі вимоги в ...
Усім майбутнім мамам потрібно регулярно здавати кров на аналіз. Фахівці постійно спостерігають за тим, чи не знизився Чи показник гемоглобіну у жінки, яка чекає малюка. Адже цей факт часто дає запідозрити, що у вагітної розвинулася анемія - нестача білка гемоглобіну, що переносить кисень.
Серед причин анемії у вагітної можна назвати:
Вагітність при анемії може протікати з різними ускладненнями. І плід, і мати недоотримують кисень. Ризик передчасних пологів і викиднів значно підвищується. Навіть якщо дитина благополучно з'явиться на світ, у нього може виявитися дефіцит заліза, що неминуче позначиться на його розвитку. Тому вагітність при анемії таїть безліч неприємних наслідків не тільки для матері, але і для її плоду.
Оскільки в деяких випадках дефіцит заліза ніяк себе не проявляє, дуже важливо в період вагітності регулярно здавати кров на аналіз. Але частіше жінки скаржаться на:
Звичайно, страждаючим анемією показана залізовмісна дієта. При цьому варто пам'ятати про те, що з овочів і фруктів залізо засвоюється набагато гірше, ніж з м'ясних продуктів. Тому в першу чергу потрібно урізноманітнити свій раціон яловичої печінкою, мовою, а також яловичиною та бараниною.
Слід постаратися знизити вживання хліба і макаронних виробів, оскільки злакові зв'язують залізо в кишечнику і не дають йому нормально засвоюватися. Бажано м'ясо їсти зі свіжими овочами, оскільки вітамін С, який в них міститься в значній кількості, покращує засвоєння заліза.
Серед інших продуктів, багатих на залізо, варто назвати яблука, інжир, хурму, горіхи, яйця. Можна урізноманітнити раціон стравами з оселедця, скумбрії, ставриди і сардин. На сніданок вагітним корисно вживати пшоняну і гречану, а також перлову кашу. Крім того, корисні гранати, полуниця, чорна смородина, малина, слива, буряк, черешня. Словом, харчування має бути досить різноманітним.
Але одна лише дієта при анемії вагітних не зможе позбавити від проблеми. Потрібно обов'язково приймати лікарські препарати. Сучасні кошти не мають негативного впливу на плід. А що приймати вагітної при дефіциті заліза, може сказати тільки спостерігає лікар.
Навіть якщо самопочуття після прийому призначених лікарських засобів покращиться, не варто самостійно скасовувати препарати. Справа в тому, що організму вагітної мають бути пологи, під час яких крововтрата неминуча, а також тривале грудне вигодовування. Всі ці фактори можуть призвести до рецидиву залізодефіцитної анемії. Тому рекомендується приймати ліки, що містять залізо, протягом тривалого часу.
">Під час вагітності організм пред'являє жінці підвищені і жорсткі вимоги в ...
Звичний і розмірений спосіб життя жінки відразу міняє позитивний тест на ...
Вагітність для жінки - це не тільки саме хвилююча, важливе радісна подія, але ...
Багато хто з майбутніх мам під час очікування малюка розуміють, що їх смакові ...
Запорукою благополучного перебігу вагітності, і, відповідно, пологів, є ...
Ангіна є інфекційною хворобою, при якій запалюються мигдалини. В першу чергу ...
Як відомо, очікування дитини - це величезна радість. А очікування близнюків - ...
Народження довгоочікуваного дитини - це диво і велике щастя. Однак існують ...
Вагітність прекрасна пора в житті жінки. Чекаючи появи малюка, багато майбутні ...
У період виношування дитини доводиться відмовлятися від вживання деяких ...
Один з найперших аналізів, який здає вагітна жінка, визначає рівень гормону ХГЧ ...
Всім відомо, що стрес під час вагітності вкрай протипоказаний. Виявляється, ...
На дітородну функцію жінки можуть впливати різні чинники. Але одним з ...
Всім жінкам, що очікують поповнення, лікар прописує курс фолієвої кислоти. Але ...
На запитання, коли можна планувати наступну вагітність, краще подивитися з ...
Не рідкісні випадки, коли люди заражалися яким-небудь захворюванням від тварин. ...
На зачаття резус-фактор і група крові ніяк не впливають. Якщо у вас немає ...
Вітамін Е з фолієвою кислотою лікарі призначають жінкам, які планують ...
Вагітність і пологи - це період життя, який кожна жінка запам'ятовує назавжди. ...
Шанувальники Жанни Фріске вже давно чекають підтвердження чуток про те, що ...
Що таке гемоглобін і яку функцію він виконує? Гемоглобін - одна з найважливіших ...