Як почати все спочатку, як почати життя з чистого аркуша ..

Як почати все спочатку, як почати життя з чистого аркуша - як перегорнути нову сторінку в житті без втрат?

Накотилася депресія? До смерті набрид звичний розклад життя? Нічого не радує? Хочеться забути неприємне минуле і почати життя з нового аркуша, почати все спочатку? Значить, настав час змін. І на все про все піде всього 5 днів - затягувати не можна, щоб не передумати і знову НЕ зануритися в свою стару болотну пучину.

Як стати зовсім іншою за 5 днів: починаємо нове життя

День 1. Пишемо маніфест

У перший же день свого нового життя візьміть аркуш А4 і напишіть на ньому свій Маніфест. Напишіть те, що саме має кардинально змінити ваше життя. Що в ній буде те, чого не було раніше. Добре продумайте і напишіть те, на що ви будете натикатися очима щоранку, і що вас надихатиме на цілий день.

Сам текст буде виходити від минулих проблем. Що вас привело в депресію? Через що ви хочете почати життя з нового аркуша? Ось і почніть - на чистому, новому аркуші напишіть правила і закони свого нового життя. Щось на зразок цього: "Я люблю себе, і я щаслива. У мене все добре, і більше ні одній людині я не дозволю ображати мене. Я - самодостатня, розумна і красива. Мене люблять оточуючі і я подобаюся чоловікам. Я нікому не дозволю грати мною, як іграшкою. Я досягну вершин у кар'єрі і знайду свого Принца. І в мене все вийде # 187;

День 2. Міняємо імідж

Новий імідж - Нове самовідчуття, настрій і завзяття в житті. Змінювати свій вигляд краще кардинально, а для цього краще заздалегідь порадитися із знаючими подругами або навіть стилістом.

Викиньте всю нецікаву одяг і ту, що "начебто до обличчя". Надалі і відтепер придбайте тільки ті речі, які вам дійсно подобаються, дійсно до душі.

Робіть все, але добийтеся того, щоб відображення в дзеркалі однозначно тішило. Причому вдома теж - навіть, якщо ви сьогодні нікуди не вийдете з квартири, не полінуйтеся розчесати волосся, зробити легкий макіяж і надіти зручне, але красиву домашній одяг, нехай навіть недорогу. Від цього настрій буде на висоті, і депресивних думок не виникне.

День 3. Оновлюємо інтер'єр

Сміливо переклеювати шпалери і переставляйте меблі в квартирі - нехай нічого не буде нагадувати про минуле. Зверніть увагу на кольори, які вас раніше дратували - саме час їх позбутися. Вкладіть всю душу в зміну обстановки, навіть, якщо доведеться на це витратитися.

Додайте в інтер'єр побільше світло-салатових тонів - вони будуть викликати тиху радість і гарний настрій, повісьте сонячні штори - вони будуть наповнювати кімнату світлом і теплом навіть, якщо це північна похмура сторона, купіть пухнастий і приємний на дотик червоний плед - від нього буде дуже затишно і тепло, а в хвилини слабкості і нездоров'я він трохи підніме тиск і активізує весь організм.

Нехай кожна річ в квартирі буде викликати тільки позитивні асоціації та приємні відчуття. Якщо щось займає багато місця, дратує, заважає - без тіні сумніву викидайте. Адже в домашніх стінах ви повинні відновлюватися і відпочивати, жити і насолоджуватися затишком.

День 4. Робимо стрибок у кар'єрі

Сидите вже п'ятий рік на одному місці? Бачити не можете вже своїх співробітників? Поховали вже мрії про крісло керівника? Саме час кинутися в бій! Пропонуйте сміливі ідеї на нарадах, демонструйте свою перспективність, запишіться на хороші курси з іноземної мови - робіть все, щоб вас захотіли просунути. Нова посада - це новий досвід, це цікаво, це новий щабель. А якщо несподівано виявиться, що ви - немов у глухому куті, і ніякого професійного розвитку вас не загрожує - значить, саме час міняти місце роботи. І в цьому плані вас казково пощастило - багато людей десятиліттями працюють в болоті, без будь-якої перспективи піднятися на кар'єрних сходах, і усвідомлюють вони цю трагедію тільки віддавши кращі роки незрозуміло кому і навіщо. Тому краще не втрачати час і не мріяти нишком про те, що вас хтось сам почне просувати - беріть все в свої руки і міняйте своє життя кардинально.

День 5. пожвавлюється відносини

Відносини з коханою людиною вкрилися тванню? Нудьга стала настільки ясна, що ви вже не передзвонюєтеся третій день? Значить, пора до дій. Зробіть коханій людині несподіваний сюрприз, подарунок, киньте все і змотатися в гори чи на море. Станьте в його очах іншого - нехай він побачить вас з іншого боку. Підіть на 5-денний курс східних танців і здивуєте свого хлопця. Відкрийте себе в новому обличчі - приголомшує, дивуйте і закохується. Адже ви почали життя з нового аркуша - а, значить, побуті і нудьгу місця тут вже немає.

І нехай у новому житті буде все тільки добре!

Психолог Ганна Вадимова для сайту «f-Journal.Ru»