Тест на уважність по совєцької методу
В СРСР існувала таблиця для перевірки спостережливості. Її назва «Цікава ...
Що таке уважність і як її розвинути. Поради та вправи на поліпшення уважності.
Що таке уважність і навіщо вона потрібна? Насправді це якість - дуже цінно. Завдяки підвищенню уважності попереджаються катастрофи, избегаются серйозні помилки і робляться правильні висновки. Але розвивається вона не шляхом одних тренувань або вітамінів - тут в основі глибока психологія, і неуважність насправді - не хвороба, а стиль життя, з чим і потрібно боротися. Поліпшити ж уважність буде корисно і для кар'єри, і для в любові.
Отже, розвиток уважності - не проблема для тих людей, які від природи цікаві і пристрасно вивчають все навколишнє. Це в основному - затяті мандрівники, бабусі біля під'їзду (ось хто справді - скарб для слідчих) і, звичайно ж, діти. Що між ними спільного? Та те, що перші обожнюють життя, другі розуміють, як мало часу у них залишилося, а тому й надактивні, а треті ще вірять, що не всі знають про світ і їм поки цікаво. Одним словом, всі вони - не сплять, вони живуть прямо тут і прямо зараз. А не чекають, коли вже відпустка буде, коли на пенсію переведуть, коли гроші з'являться і все в такому стилі.
«Лише дуже небагато живуть сьогоднішнім днем, більшість готується жити пізніше» Джонатан Свіфт.
Адже, як говорив Енштейн, або для людини не буває чудес, або дивом є кожен прожитий день. Третій позиції не існує.
Що дає уважність? У першу чергу, значна перевага перед конкурентами - завдяки цьому навику можна знайти дивовижні рішення та ідеї. Адже, по-суті, уважність - доля тих, хто якраз таки «винаходить велосипед», а вірніше - більш вдосконалену його модель, тобто постійно рухається в майбутнє і ніколи не буває задоволений тим, що є.
«Увага до дрібниць, якими нехтує більшість, перетворило кількох людей в багатіїв» Вільгельм Буш
А от всі інші більше живуть второваною стежкою, за вже розробленої моделі життя. Чому і з'являються такі поняття, як «типовий» - типовий житель мегаполісу, типовий чоловік, типова жінка. Такі собі психологічні штампи. А ось всі відмінності від них суспільство часто приймає до багнети. Але ж жити так цікавіше, чи не так?
І, нарешті, істину знаходять тільки ті, хто її шукає. Ви ніколи не замислювалися про те, чому наше життя завжди чимось заповнена? Чому до дрібниць продуманий наше дозвілля, робота, і навіть проведення часу з сім'єю вже має свої світові традиції? До всього шкільні вчителі відкрито заявляють, що освітні програми більше спрямовані на отупленіе дитини, ніж його розвиток. Чи не для того, щоб ми були легко керовані? Неуважні, легковірні, жили за чиїмись стереотипам і упередженням? Так от, по-справжньому уважні до подій в житті можуть бути тільки соціально активні люди, небайдужі і прагнуть змінити своє життя на краще.
Багато хто, хто дивиться зараз сучасного Шерлока (англійська серіал), відчувають прямо-таки заздрість: як добре жити тому, хто з одного тільки погляду визначать професію людини, істинність його слів і навіть пін-код в чужому телефоні. Насправді його секрет простий: уважність до абсолютно кожній дрібниці, аналіз і синтез. Аналіз - це як би поділ, визначення окремих якостей якогось предмета чи явища, а синтез возз'єднує окремі ознаки у щось одне, в один образ - і виходить відповідь на поставлене запитання. Нас же з дитинства вчать одному тільки аналізу, а операція синтезу як важливий процес мислення майже не розвинена. А тому і помічені дрібниці нам практично ні про що не говорять. Якщо ми побачимо у людини в руках подряпаний телефон - для нас це буде просто подряпаний телефон, в кращому випадку ми подумаємо, що його господар неакуратний. Але не як Шерлок, який зіставив потертий стільниковий з акуратним зовнішнім виглядом володаря і відразу ж зробив висновок, що телефон - подарований п'яницею братом, тому що тільки п'яниці носять його без чохла з ключами в кишені, і тільки близька людина може подарувати річ в такому стані . Тільки через велику любов до бідолахи-брату цей телефон можна носити замість пристойного. Тобто знаменитий детектив (у сучасній інтерпретації) виявляв увагу до деталей не просто, як до деталей - він їх в буквальному сенсі сприймав як підказки.
Ось і ви будьте уважні до всього, що відбувається - і сприймайте помічені дрібниці і деталі як підказки від самої долі. Які до всього можуть ще й змінити життя. Побачите - від неуважності не залишиться і сліду.
А тепер - проста тренування уважності, яку можна робити прямо в робочий час:
І, нарешті, найкращий і швидкий спосіб одночасно значно поліпшити уважність, суперслух і потиличний зір - це займатися на роботі нісенітницею, і уважно стежити при цьому - чи не йде начальник?
Психолог Ганна Вадимова для сайту «f-Journal.Ru»
В СРСР існувала таблиця для перевірки спостережливості. Її назва «Цікава ...
Що дає людині читання книг? Які переваги у читання перед іншими доступними ...
Презентабельність у всьому: зовнішність, поведінка, розмова - як розвинути в ...
Рішення дилеми при небажаній вагітності "материнство або аборт" - це серйозний ...
Що таке чоловіча сексуальність. Як розвинути в собі сексуальність і стати ...
Які причини у ліні і як з нею боротися? Чи можна побороти лінь і небажання щось ...
Людям, оптимістично дивиться на світ, легше справлятися з труднощами і досягати ...
Вважаєте себе патологічно невезучою? А, може, на вас взагалі псування? Проблема ...
Вміння переконувати людей - як навчитися переконувати і розвинути здатність ...
Якості успішної людини - як розвинути в собі якості успішних людей? Чи буває ...
Що таке інтуїція і як її розвинути. Як розвинути своє шосте відчуття. Заглянути ...
Поради психолога жінкам і дівчатам як перемогти і подолати депресію Сучасні ...
Що потрібно жінці для щастя - звідки беруться всі наші невдачі і чому іноді ...
Як зрозуміти, наскільки серйозні наміри вашого молодої людини, по відношенню до ...
Чому не виходить побудувати відносини, в чому суть проблеми? Коли людина шукає ...
Як створити чоловіка своєї мрії - як ми ліпимо з улюбленого "Принца", "Вовочку" ...
Що робити, якщо коханий чоловік почав піднімати руку на жінку? У народі нерідко ...
При виборі дитячої іграшки необхідна гранична уважність і відповідальність. ...
Неуважність уваги - причини, вправи як подолати, поради та рекомендації ...
Як змусити зрозуміти дитину, що стільниковий телефон - не іграшка Стільниковий ...
Дитина погано спить, надмірно активний, можливо, у нього діагноз ...