Повнота - не порок, або як полюбити себе без розкішної талії

Як навчитися приймати і любити себе такою, яка є

Жити без карколомної фігури сьогодні - досить складно, і це факт. Володарку зайвих сантиметрів на талії жалувати ніхто не буде, адже суспільство впевнене, що жінка, яка не може похвалитися своїми 90-60-90, попросту лінива. Адже сьогодні є все для того, щоб чудово виглядати - і салони краси, і диски з кардіогімнастікой, і домашні бігові доріжки, і різні таблетки-пластирі. Чому б усім цим не скористатися? Але, як не дивно, ходять все ще по наших вулицях поки симпатичні, але повненькі дівчата, на яких гордовито і зверхньо поглядають з-під своїх накладних вій довгоногі стрункі німфи.

І неспроста - адже на стрункості і проблемах повноти сьогодні побудований цілий бізнес. І солідні компанії, керівники які отримують мільярди, вкрай зацікавлені в тому, щоб дівчата йшли на все і віддавали останні гроші за те, щоб тільки виглядати, як голлівудські зірки. Звичайно, кожна жінка хоче бути красивою і підтягнутою, але далеко не кожна мріє постійно жити в полуголоде, пити шкідливі таблетки і виснажувати себе у фітнес-залах. Всьому адже є межа. І часом навіть проста генетика, спадкова схильність до повноти може стати серйозною перешкодою. І сумно, коли зовні привабливі дівчата в гонитві за ідеальними 90-60-90 починають хворіти на анорексію, булімією, знущаються над власним організмом і в підсумку гублять своє життя. А адже якщо не виходить скинути вагу і прибрати талію звичайними способами, хіба варто класти на чашу ваг власне здоров'я?

Чому ми виправляється

Людський організм був задуманий природою так, що він завжди намагається хоч трохи відкласти жир. Адже такі клітини - це його запас. Хвороба, голод або сильний стрес вимагають у тіла некволою енергії і сил, і беруться вони саме з такого запасу. Адже не дарма кажуть: "Поки товстий схудне, то худий вже згине". І після грипу або навіть операції людина завжди чимало втрачає у вазі, а, якщо ще перед цим він і так був худий, можуть бути чималі ускладнення - адже життєва енергія буде братися вже з органів, а це їх послабить.

Ось чому поправитися легко (за рідкісним винятком), а от схуднути - складно. Віддавати своє добро просто так людський організм не має наміру, особливо жіночий. А всі жорсткі дієти, навантаження і таблетки можуть серйозно зашкодити здоров'ю. Тому, здавалося б, треба правильно харчуватися, займатися спортом - і все вийде. Але чомусь багато жінок ніяк не можуть скинути вагу, що вони не роблять. Звичайно, якась частина з них особливо не докладає зусиль і все чекає, що хтось їх "схудне", але проблема залишається проблемою - скинути вагу з кожним днем стає важче. І виною цьому - екологія, порушення обміну речовин, трансжири, якими сповнені майже всі продукти в супермаркеті, малорухливий спосіб життя. І якщо покласти все своє життя тільки на боротьбу із зайвою вагою - нічого доброго з цього не вийде. Адже потрібно ще і жити. Просто жити і насолоджуватися життям.

Чи люблять чоловіки шкіру та кістки?

Не можна сказати, що чоловіки не люблять повненьких, але і вираз "чоловік не собака, на кістки не кидається" - теж не вірно. Так, писані красуні зі старовинних картин - практичні всі володіють некволий стегнами, обвислим животом і величезною п'ятою точкою тіла. Але малювати худишку художнику не надто й цікаво. Тому говорити як про минулі повальних перевагах сильної статі, так і про сучасні недоцільно.

Тут все більше залежить від самої психології чоловіка - одним подобаються тільки пухкенькі, де "є за що взятися", а іншим - худенькі, легкі мініатюрні лялечки. Ті, що воліють великих жінок, завжди бачать в них в якійсь мірі матусю, до того ж тільки у повненьких - завжди солідна груди. А худих і "худих" такі чоловіки незмінно будуть вважати небезпечними стервами. А ось ті чоловіки, які, навпаки, в своїй супутниці бачать маленьку беззахисну дівчинку, будуть віддавати перевагу заводити стосунки лише з худими, низькорослими, крихкими. А повних будуть відверто недолюблювати, підсвідомо вважаючи їх більш сильними, могутніми, небезпечними суперниками в прямому сенсі. Від них можна буде часто почути "Так вона така товста, що одним своїм пальцем убити зможе". Такі чоловіки товстушок побоюються, хоча самі не завжди усвідомлюють, чому. І всьому підґрунтя - не те, який саме була рідна мама хлопця, а те, ким вона себе уявляла себе перед ним - грізною матусею, суворо все контролюючою, або великою дитиною, образливим, якому син постійно повинен. Залежно від цього чоловіка і вибирають собі дружин - в першому випадку пампушку, у другому - мініатюрну худишку.

Так от - в будь-якому випадку є певна, чимала частина чоловіків, які люблять повненьких. І ніякі худі анорексичних моделі їх не зваблять. А, значить, є перед ким красиво одягатися.

Як правильно вибирати гардероб

Забудьте про стихійних ринках і позбавлених смаку наметах з перекупленим ширвжитком. Краще накопите трохи грошей і виділіть цілий день на хороший шопінг. Візьміть з собою досвідчену подругу, а ще краще - знайомого модника, і підіть в найкрасивіший торговий центр міста. Там, де є красиві скляні бутики з дійсно красивою одягом і уважними продавцями. Не поспішаючи і з любов'ю виберіть те, що вам дійсно йде, що вам дійсно сподобається. Не беріть те, що "начебто до обличчя і недорого". Шукайте "свої" речі.

Отримайте від такого шопінгу масу позитивних емоцій і нарешті знайдете для себе те, що приховає недоліки фігури і перетворить вас.

Як почати жити повноцінним життям і любити себе

Якщо є можливість і необхідність худнути - звичайно, краще худнути. Але робити це без шкоди для здоров'я - поступово, не поспішаючи, закріплюючи кожен результат на вагах. Не дарма дієтологи стверджують, що в схудненні "тихіше їдеш - далі будеш", повільніше худнеш - надійніше буде результат. Але не потрібно в цей час, поки ще стрілка на вагах не дійшла до бажаної цифри, жити напівжиття в очікуванні нового етапу, коли ви вийдете стрункою і красивою з дому і почнеться щастя. Ні, жити потрібно вже зараз. Любіть себе такою, яка є - ж не сантиметри талії роблять людину людиною. Розвивайте свої особистісні якості, станьте цікавим співрозмовником, насолоджуйтеся життям і любите її. Ніколи не розділяйте людей на "кращий" і "найгірший" сорт, і не дозволяйте це робити іншим.

Приймайте себе такою, яка ви є, і приймайте інших людей з усіма їх недоліками. Це і є свобода від шаблонів, це і є щастя, в якому немає рамок, прописаних в корисливих цілях ЗМІ.

Психолог Ганна Вадимова для сайту «f-Journal.Ru»