Жіночі страхи і як з ними боротися

Найпоширеніші жіночі страхи, звідки вони беруться і як з ними боротися і подолати

Ми, жінки, постійно чогось боїмося. Страхи заважають нам жити повнокровним життям і змушують постійно замислюватися про деякі речі. Що ж найбільше лякає сучасних жінок?

Найпоширеніші жіночі страхи і як з ними боротися

Страх постаріти і стати некрасивою

Це, напевно, найпоширеніший страх серед усіх жіночих страхів. Особливо гостро питання про старість встає перед жінками на порозі чергового дня народження. Починаючи з певного віку (в основному з 30 років) ми вже не відчуваємо себе так впевнено і розуміємо, що є набагато красивіші і молоді дівчата. Що от, уже доводиться підбирати крем проти зморшок, худнути і докладати зусиль, щоб бути такою ж привабливою, як і в 20 років. Нікому з нас не хочеться втрачати свою привабливість і свіжість. Хоча є твердження про те, що в кожному віці є своя принадність, і що в 40 років жінка виглядає так, як вона того заслужила, стає більш впевненою в собі і знає, чого хоче. Для багатьох це все одно залишається слабкою втіхою. Що ж робити з таким страхом? Прагнути не піддаватися часу і стежити за собою, відвідувати косметолога і перукаря, робити омолоджуючі процедури і, найголовніше, не старіти душею. Тоді оточуючі будуть сприймати вас молодий і впевненою в собі, а страх старості відступить.

Страх старості і смерті

Страх старості закрадається поступово і стає нав'язливим у багатьох жіночих голівках. Звідки він береться і як з ним боротися? Страх старості є похідна від страху смерті, який притаманний кожній нормальній людині. Страх смерті пояснюється невідомістю. «Звідти» ще ніхто не повертався, та й думки, що будуть страждати наші близькі, теж не додає оптимізму. Нікому не хочеться вмирати, або животіти на старості років. Старість у багатьох асоціюється з хворобами і бідністю. Але не варто думати, що така старість чекає і вас. Уявіть собі свою старість, як охайну стареньку, оточену дітьми і внуками, у якої є все, для того, щоб насолоджуватися життям і займатися улюбленим хобі. Поговоріть з літніми людьми і зрозумієте, що вони зовсім не відчувають себе нещасними через те, що їм вже порядно років. Багато з них досить забезпечені і самодостатні. Ось і вам не варто турбуватися про те, що в старості вам буде погано. Хоча подбати про матеріальну базу, щоб бути впевненою у завтрашньому дні, варто заздалегідь, не сподіваючись на допомогу держави або родичів.

Страх втратити роботу або джерело доходів

У наш нестабільний час, коли нас постійно лякають кризою і скороченнями, страх залишитися без роботи для багатьох жінок стає актуальним. Адже робота - це впевненість у завтрашньому дні і матеріальна незалежність. Для того щоб не боятися, що ви залишитеся без роботи, потрібно бути або незамінним фахівцем, або мати хобі, яке може принести непоганий дохід. Тому, прагнете підвищувати свою кваліфікацію або вдосконалюйтесь в тому, що у вас виходить найкраще. І тоді страх залишитися без шматка хліба відступить, і у вас з'явиться впевненість у своїх силах.

Страх залишитися на самоті

Страх постаріти тісно пов'язаний ще з одним з страхів - страхом, що тебе розлюблять. Упевнені в собі пані навіть думки не допускають про те, що кохана людина може раптом розлюбити і знайти іншу, молодше і привабливіше. А ось у вічно сумнівається або у тих, у кого вже був гіркий досвід розчарувань, така фобія може стати нав'язливою і здорово отруювати життя. Навіть у молодих і симпатичних дівчат може з'явитися страх залишитися одній. Подружки вискакують заміж, народжують дітей, а ти все одна й одна. Буває так, що у дівчини підвищені вимоги до кавалерів, або вона хоче особливої романтики, а хлопцеві сосем не до неї. От і не складаються стосунки з протилежною статтю, а страх залишитися на самоті зростає і заважає зав'язати нові відносини. Потрібно долати такий стан і більше спілкуватися з однолітками, бачачи в них, перш за все, хороших друзів і приятелів. Підняти свою самооцінку допоможуть різноманітні захоплення і любов до себе самої.

Страх пологів

Бажання мати сім'ю і дітей увазі виношування і народження малюка. Але для багатьох дівчат страх пологів настільки великий, що вони все не наважуються завести дитину. Страшні кадри з фільмів, де у всій красі показують, як мучаться породіллі, розповіді подруг і знайомих про те, що вони пережили в пологовому будинку, не додають сміливості майбутнім мамам. Щоб впоратися зі страхом пологів, потрібно зрозуміти для себе, що вагітність і пологи - це природний процес, що людство б вимерло, і вас самих не було б на світі, якби всі боялися народжувати. Звичайно, краще підготуватися до вагітності заздалегідь, щоб все пройшло благополучно, вчасно стати на облік до хорошого лікаря та воодушевляться любов'ю і підтримкою чоловіка. Хороші результати в плані внутрішнього спокою і впевненості у своїх силах дають заняття йогою і консультація у психотерапевта. Хороший настрій - запорука благополучних пологів і народження здорового малюка.

Страх за дитину

Коли, нарешті, всі страхи, пов'язані з пологами позаду, і довгоочікуваний малюк, нарешті, з'явився на світ, ви можете стати заручницею нового страху - страху за дитину. Такий страх повністю заснований на інстинктах і закладений самою природою. У перші місяці народження малюка багато мам буквально прислухаються до дихання свого немовляти. А думка про те, щоб залишити свій скарб хоч на пару годин на піклування бабусі або татові викликає паніку. Адже страх, що з малюком може трапитися щось жахливе під час маминого відсутності, загострюється, і мама просто не може знайти собі місця від хвилювання. Проти таких страхів засіб одне - це час. Коли дитина підростає, він стає більш самостійним і зв'язок між мамою і дитиною стає не такою сильною, хоча і залишається досить міцною на все життя.

Страх мишей

Страх мишей (щурів, павуків, тарганів) і всякої неприємною живності закладений в нас підсвідомо. Начебто і не таке вже страшне на вигляд створення мишка, бувають і страшніше, але, вискочила раптово миша, майже кожну з нас приводить в жах і змушує верещати, приводячи в захват усіх оточуючих. Рятує те, що сучасні жінки рідко стикаються з такими представниками фауни, як миші або таргани, блага цивілізації вижили цих нещасних з наших квартир і будинків і сьогодні ви ризикуєте хіба що зустріти павука в лісі.

Боріться зі своїми страхами і не дайте їм зіпсувати своє життя. Будьте впевнені в собі і своїй красі, залишайтеся молоді душею і не старійте тілом. Позбавтеся від своїх страхів і відкрийте в собі нові здібності. А якщо ваш страх переростає у фобію, не соромтеся звернутися до психотерапевта. Така допомога часто буває необхідна і допомагає повністю позбавитися від багатьох проблем.

Сивак Ольга для сайту «f-Journal.Ru»