Магічна дієта: чи існує вона?

У сучасному світі, де красивими вважаються худенькі, стрункі дівчата, кожна з звичайних жінок напевно замислювалася про красу свого тіла і про зайві кілограми. Деякі, гортаючи глянцеві журнали або прочитавши всі статті, блоги та відгуки на тему схуднення в Інтернеті, знаходять для себе відповідну дієту. Є й такі жінки, які просто чекають, що коли-небудь з'явиться магічна дієта, яка без особливих зусиль, всього за місяць-другий позбавить їх від зайвих кілограмів. У будь-якому випадку слово «дієта» у всіх на слуху.

Магічна дієта існує! Уже багато випробували її і залишають тільки позитивні відгуки. Це дійсно магія для тих, що худнуть дівчат і жінок. Магія полягає в тому, що ви менше, ніж за місяць, зможете позбутися своїх зайвих трьох і навіть семи кілограмів. Дотримуватися суворі правила дієти для досягнення потрібного результату необхідно не більше 7 днів. У цьому є і істотний плюс - вам не треба буде місяць виснажувати себе низькокалорійним харчуванням, а результат настане дуже швидко.

Дієта містить в собі споживання курячих яєць, з яких і будуть братися всі корисні речовини для організму. Для деяких ця дієта може здатися трохи важче інших, але варто спробувати, може це саме те, що ви шукали. Тим більше що вона триває не місяць, а всього один тиждень.

Отже, що ж потрібно їсти під час магічної дієти?

Меню на 7 днів

У перший день дієти вам необхідно буде випити на сніданок одну невелику кухоль кави без цукру і яких-небудь цукрозамінників. Звичайно, краще, якщо це буде чорний мелений кава, свіжозаварений. Обід цього дня буде містити два курячих яйця, які необхідно зварити круто, і пару шматочків тонко нарізаного сиру. На вечерю - невелика тарілка салату з свіжих овочів або зі свіжих фруктів. 

На другий день магічної дієти під час сніданку на столі має бути присутня знову тільки 1 чашка свежемолотого несолодкого кави. Під час обідньої прийому їжі зваріть собі 1 куряче яйце і з'їжте 1 середнє яблуко. На вечерю - 1 варене яйце.
Під час третього дня на сніданок заваріть собі чашечку чаю, знову ж таки без цукру. В обід можете скуштувати 100 г сиру або 150 г сиру, на ваш розсуд і смакові переваги.

На четвертий день під час сніданку зробіть собі чашку несолодкого свежемолотого кави. В обід можете з'їсти яйце і жменьку чорносливу. На вечерю знову яйце.

У п'ятий день на сніданок на столі у вас повинна стояти одна чашка чаю, головне, щоб він був несолодким. В обід можете дозволити собі тарілочку свіжої капусти або моркви (грам 100). На вечерю знову одне варене яйце.

На шостий день ваш сніданок знову складається з чашки несолодкого кави. В обід на столі повинні бути два яблука або два апельсини, а можете з'їсти і дві груші, тут вже хто що любить. На вечерю випийте 1 склянку кефіру.

І, нарешті, в сьомий, заключний день під час сніданку випийте чашку кави без цукру. Обід буде представлений невеликою порцією сиру (приблизно 30 г), одним апельсином або одним яблуком. І на вечерю цього дня з'їжте два курячих яйця круто.

Додаткові рекомендації

Якщо будете ретельно дотримуватися цього семиденному меню, магія цієї чудової дієти чудесним чином попрацює над вашим тілом. Варто врахувати і те, що ця дієта містить в собі продукти з малою калорійністю, тому магічну дієту можна повторювати тільки два рази на місяць з перервою в 2 тижні.

Хоч і назва цього режиму харчування «дієта магічна», все ж вона містить в собі дуже мало калорій, і тому буде відчуватися деякий нездужання, компенсувати яке можна тривалим перебуванням на свіжому повітрі, споживанням великої кількості рідини.

У вищеописаної дієті, як в принципі і в багатьох інших, дуже складно витримати перші дні, а після організм звикне до такого раціону, і стане набагато простіше слідувати меню. Так що майте терпіння і силу волі. Звичайно, якщо вам зовсім буде не по собі, погіршиться самопочуття, то варто перервати дієту і звернутися до лікаря. Може бути й таке, що у вас є які-небудь протипоказання. Так що перед тим, як пробувати магічну дієту на собі, варто перевірити своє здоров'я і його здатність витримати такого роду навантаження.