Вода з лимоном для схуднення
Можливості лимона у справі коректування фігури просто вражаючі. При цьому він ...
Зараз існує безліч дієт-програм, завдяки яким можна розпрощатися із зайвими кілограмами. Останнім часом стають популярними дієти, в яких використовується натуральна сировина. І це правильно, адже чим натуральніше компоненти дієти, тим менше шкоди вони несуть організму. Одним з таких інгредієнтів є часник, він дійсно допомагає в боротьбі за струнку фігуру. Про те, як застосовувати часник для схуднення, ми і поговоримо в цій статті.
У народній медицині часник в пошані вже давно. Ним лікували авітаміноз і цингу, простудні та інші захворювання, застосовують як профілактичний засіб проти раку, діабету і вірусних інфекцій. І ось відкрилося ще одну корисну властивість часнику - схуднення.
Вчені провели досліди з метою дослідження здатності часнику запускати механізм обміну речовин у людини. І отримали цікаві результати:
За рахунок цього і відбувається позбавлення від зайвої ваги. Єдиний нюанс - мається на увазі вживання часнику в сирому вигляді, тобто його не можна піддавати якої б то не було обробці, в іншому випадку ніякого ефекту ви не отримаєте. Існує кілька варіантів, як можна використовувати часник для схуднення. Вони отримали позитивні відгуки від дівчат, які спробували ці дієти і отримали реальні результати.
Часник активно стимулює обмін речовин і тим самим прискорює спалювання підшкірно-жирової клітковини. Тому в деяких дієтах рекомендують просто додавати сирий часник в блюда. Особливо корисно це взимку - міцний імунітет проти простудних і вірусних захворювань вам забезпечений. Крім такого простого способу, дуже популярні й інші програми, де чільну роль грає часник. Далі ми розглянемо одну з таких програм.
Вона досить специфічна, але дієва. Полягає в щоденному вживанні часнику по наростаючій.
У перший день ви з'їдаєте 1 зубчик, у другий день 2 зубчики часнику і так продовжуєте протягом 11 днів, тобто доводите максимальну кількість з'їдаються за 1 прийом зубчиків до 11 штук. Потім починаєте зменшувати кількість у зворотному порядку: з 11 до 1 зубчики в день.
При цьому ваш основний раціон повинен складатися переважно з овочів. Не забувайте і про фізичні навантаження: фітнес, заняття на фітбол і т. П. Допоможуть прискорити процес спалювання жирового прошарку.
Дієта дає відмінні результати, але має недолік, загальний для всіх дієт, пов'язаних з вживанням часнику: він залишає запах, позбутися якого безслідно у вас не вийде.
Напої на основі часнику полюбилися багатьом дівчатам, які піклуються про свою фігуру і ведуть боротьбу із зайвою вагою. Є кілька варіантів, серед яких ви обов'язково знайдете той, який сподобається вам найбільше.
Він дуже корисний і є прекрасним засобом для зниження ваги. Адже імбир теж, як і часник, славиться тим, що прискорює процес метаболізму. Відповідно, разом ці два інгредієнти підсилюють дію один одного. Приготувати такий напій для схуднення дуже просто. Подрібніть 1,5 ст. л. свіжого кореня імбиру, залийте його 1 л окропу і дайте трохи охолонути.
Далі перелийте отриманий настій в термос і додайте до нього 1 великий зубчик часнику, пропущеного через чеснокодавку. При цьому настій не потрібно проціджувати і т. Д. Через півгодини часниковий чай буде готовий до вживання. Його потрібно пити 4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Для того щоб отримати найкращі результати, відмовтеся від солоної і жирної їжі. Якщо ви будете дотримуватися такий режим харчування протягом 21 дня, то з легкістю скинете 7 кг зайвої ваги.
Порубаєте 1 велику головку часнику, залийте 1 л води і доведіть до кипіння. Процідіть. Випивайте 1 стакан відвару щоранку натщесерце. Якщо заважає неприємний запах, можете через якийсь час випити 1 склянку молока, яке допоможе нейтралізувати специфічний запах.
Наріжте 350 г часнику. Налийте 250 г горілки в глиняний горщик, додайте туди часник і розітріть його. Тримайте горщик протягом 10 днів у холодильнику. Потім процідіть суміш через сито. Після віджимання у вас залишиться рідина, яку потрібно знову помістити в горщик і поставити в холодильник, тепер вже на 2 дні. По закінченню цього часу настоянка готова. Приймати її потрібно по 3-5 крапель з додаванням невеликої кількості свіжого молока протягом 12 днів перед кожним основним прийомом їжі (сніданком, обідом, вечерею).
Це найпростіший метод, який ви можете використовувати. Купуйте готове часникове масло і додайте його в салати, каші та інші страви за смаком. Це теж буде сприяти зниженню ваги.
Окремо варто зупинитися на комбінації часнику і лимона. Ці два інгредієнти в парі дають дуже хороші результати для схуднення. Розглянемо найбільш дієві з них.
Очистіть 1 велику головку часнику, наріжте 2 лимона. Покладіть часник і лимон в каструлю з 1 л води і доведіть до кипіння. Прокип'ятіть протягом 15 хвилин, після чого дайте відвару настоятися 5 хвилин. Остудіть відвар. Вживати його потрібно в прохолодному вигляді.
Варто відзначити, що лимон - відмінний засіб для тих, хто хоче схуднути. Лимон для схуднення можна вживати і з часником, і окремо. Є чимало відмінних лимонних дієт, а ми пропонуємо вам розглянути такий варіант, як лимон для схуднення у вигляді напою. Ось варіанти рецептів цього диво-засоби:
Ці прості рецепти допоможуть вам очистити організм від шлаків і непомітно позбавлятися від зайвих кілограмів.
Безперечно, часник дуже корисний для оздоровлення всього організму і лікування різних недуг, а не тільки в боротьбі із зайвою вагою. Але лікарі та дієтологи сходяться на єдиній думці, що цей продукт підходить далеко не всім. Все пояснюється тим, що часник надає подразнюючу дію на слизові оболонки органів травлення. У зв'язку з цим постійне і необдумане вживання часнику може дати зворотний ефект.
Якщо ж у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, то вам часникова дієта зовсім протипоказана. Ви можете додавати промислове часникова олія в салати або приймати по 1 капсулі екстракту часнику під час їжі. На часник може бути і алергія. Тому якщо ви не знаєте напевно, є для вас часник алергеном чи ні, починайте його вживання з малих дозувань.
Якщо у вас немає проблем з ШКТ, немає алергії і підвищеної сприйнятливості до часнику, все одно не зайвим буде слідувати правилам вживання часнику:
Ці прості поради допоможуть вам взяти від часнику максимум користі: оздоровити організм, зміцнити імунітет і, звичайно ж, схуднути!
Можливості лимона у справі коректування фігури просто вражаючі. При цьому він ...
За твердженням дієтологів, п'ята частина всіх калорій, які отримує організм ...
Люди, що мають проблеми з фігурою, часто виснажують себе дієтами, які не завжди ...
Кожна господиня в новорічну ніч хоче здивувати своїх рідних і близьких якимось ...
Рецепти італійських соусів до пасти Справжні поціновувачі пасти знають - ...
Що можна приготувати з селери? Рецепти корисних страв із селери Специфічний ...
Рецепти страв з цукіні - що і як приготувати Цукіні - близький родич кабачка, ...
Грибні страви - просто смакота! Осінь - грибна пора. Ліси Росії багаті ...
Корінь імбиру для схуднення: користь, застосування, протипоказання. Рецепти ...
Імбирний чай приносить величезну користь організму за умови вживання його за ...
Ще до нашої ери люди вирощували лимони і користувалися ним при лікуванні ...
Здоровий спосіб життя все більше входить в моду. Пояснити це можна розвитком ...
Відчуття голоду знайоме всім людям на планеті. Саме завдяки почуттю голоду, ми ...
Корінь імбиру знаком багатьох. Цей продукт використовують для приготування ...
У кожної жінки є свої секрети схуднення. Хтось займається спортом, хтось ...
Домашніх напоїв для схуднення існує величезна кількість. Найчастіше в якості ...
Не секрет, що рідина допомагає скинути зайві кілограми. Чим більше рідини ми ...
Імбир для схуднення застосовується жінками вже досить давно. В даний час цей ...
Навряд чи знайдеться хоч одна людина, яка ніколи не чув про часник - дивовижну ...
Нормальний рівень холестерину в крові повинен відповідати наступним показникам: ...
Скоро Новий 2015! Як же приготувати м'ясо для його святкування? Пропонуємо два ...