Приготування зеленого чаю з молоком для схуднення

Проблема схуднення турбує величезна кількість людей, які для боротьби із зайвою вагою використовують найрізноманітніші методи. Одним з популярних способів позбутися зайвої маси тіла є вживання зеленого чаю з додаванням молока. Цей напій не тільки приємний на смак, але і дуже корисний. Зелений чай з молоком для схуднення здатний надати унікальне вплив на весь організм. Його систематичний прийом допоможе:

• позбутися втоми;
• поліпшити травлення;
• запобігти різні запальні процеси;
• прискорити метаболізм;
• ліквідувати симптоми простудних захворювань;
• знизити рівень холестерину в крові;
• ефективно розслабитися після тривалих розумових і фізичних навантажень.

Як правильно приготувати чай з молоком?

Існує чимало дієт, до складу яких входить зелений чай з молоком. Цей напій надає посилений вплив на організм за допомогою корисних речовин. Щоб схуднення було ефективним, необхідно заварювати тільки якісний крупнолистовой зелений чай. Додавання молока дозволяє напою швидше засвоїтися. Чай з молоком для схуднення можна приготувати кількома способами.

Перший варіант припускає використання знежиреного гарячого молока, температура якого повинна бути не менше 80 ° С. Для заварювання 2 ч. Ложок чаю потрібно 0,5 л рідини. Другий спосіб дещо простіше. У цьому випадку у вже заварений чай для схуднення додається молоко. Пропорції в цьому випадку можуть бути будь-якими, залежно від смакових уподобань. Якщо чай з молоком для схуднення вживається під час розвантажувальних днів, його необхідно доповнити мінеральною водою без газу.

Молочний улун для схуднення

Різні види чаю претендують на лідерство в якості засобів для позбавлення від зайвої ваги. Крім звичайного зеленого чаю, не менш ефективним і популярним вважається молочний улун. У складі цього напою містяться поліфеноли, які допомагають активно спалювати жир і прискорюють обмін речовин. Улун, як чай для схуднення, відрізняється вмістом великої кількості катехінів, що володіють антибактеріальними властивостями. Також в напої присутні ферменти, які сприяють активному розщепленню жирів.

Помічено, що на жінок молочний улун надає більш виражене вплив, тому вага вони втрачають швидше. Регулярне вживання напою збільшує енерговитрати всього організму на 5-10%, т. К. Складові чаю допомагають виробляти норадреналін, який є гормоном, знижує апетит і пришвидшує спалювання калорій.

Улун для схуднення використовується у всьому світі, так як є абсолютно нешкідливим, що вигідно відрізняє його від різних таблеток і біодобавок, що мають побічні ефекти. Відгуки про напій на його основі завжди можна почути тільки позитивні.

Як заварювати і вживати молочний улун?

Як і будь-який інший чай, улун для схуднення не можна заварювати в металевому посуді. Для цього потрібно використовувати тільки керамічну або фарфоровий. Неприпустимо заливати улун окропом, який здатний знищити багато корисні ферменти. Краще всього використовувати воду, температура якої становить приблизно 80 ° С.

На 1 чашку потрібно 1 ст. ложка чаю. Наполягати напій слід не більше 5 хвилин, а вживати в гарячому вигляді після їжі і без додавання цукру. Чай улун для схуднення вигідно відрізняється ще однією своєю особливістю. Заварювати 1 порцію можна до 5 разів, отримуючи при цьому напої, що мають різний смак. Не рекомендується вживання чаю перед сном. У ньому міститься речовина, що має ті ж властивості, що й кофеїн. Молочний улун можна пити тривалий час. При цьому слід пам'ятати, що зберігати його слід в щільно закритій ємності, далеко від вологи і сонячних променів.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на те, що молочний улун нездатний принести серйозної шкоди організму, все-таки існують певні протипоказання до його вживання.
Напій не рекомендується пити особам зі зниженою кількістю холестерину в крові і при наявності виразки шлунка.

Деякі люди скаржаться на дискомфорт і болі в кишечнику після вживання чаю, що свідчить про непереносимість організмом цього напою. Улун небажано пити у великій кількості годуючим і вагітним жінкам. При гіпертонії і атеросклерозі слід обмежитися 1-2 чашками чаю на добу.