Процедура медового масажу

Сучасна людина, "перегодований" найрізноманітнішої "хімією", що міститься в ліках, побутових засобах і навіть продуктах харчування, все частіше і частіше звертається до досвіду своїх предків і використовує рецепти, способи і методи народної медицини. Мед не виняток. Його корисні властивості добре відомі, вивчені і використовувалися ще в глибоку давнину при лікуванні хвороб, догляді за шкірою і тілом. Маски, ополіскування, примочки, настоянки та багато іншого з використанням меду рекомендуються і офіційною медициною як засобу з високою ефективністю. Достеменно відомо, що медовий масаж в тому вигляді, який популярний зараз, є "винаходом" тибетських медиків.

Але ще більший ефект мають з'єднання двох-трьох засобів в одному способі лікування або підтримки організму в тонусі. Поєднання меду і масажу дає воістину фантастичні результати.

Масаж з медом і його користь

Найбільший ефект досягається при з'єднанні на одному сеансі двох видів. Наприклад, антицелюлітний масаж з медом і косметичний, косметичний і оздоровчий.

Існує думка, що медовий антіцллюлітний масаж в домашніх умовах здатний допомогти тільки в боротьбі з целюлітом і зайвою вагою.

Є кілька видів медового масажу:

• оздоровчий;
• косметичний;
• медовий антицелюлітний (для схуднення).

Але це не так. Завдяки можливості активним речовинам меду при маніпуляціях з шкірою проникати в підшкірні шари безпосередньо, минаючи шлунково-кишковий тракт, цей вид масажу здатний оздоровити організм і допомогти при лікуванні деяких захворювань. Для того щоб масаж вважався медовим, мед повинен бути його основним компонентом, основою для всіх допоміжних інгредієнтів.

Медовий масаж: оздоровчий ефект цієї процедури

Він найчастіше проводиться не на конкретних проблемних зонах, а на всьому тілі. Рухи рук масажиста при цьому можливі будь-які: погладжування, пощипування, шльопанці, розминання та ін. Тривалість процедури залежить від індивідуальної переносимості, а періодичність - 1-2 рази на тиждень.

Медом для схуднення не користується тільки ледачий.

Косметичний медовий масаж

Є способом "опрацювання" конкретних зон тіла: рук, ніг, обличчя, зони декольте, стегон та ін. Застосовується для усунення дефектів (підтяжка шкіри, позбавлення від мімічних зморшок), надає шкірі гладкість і здоровий вигляд.

Рухи рук масажиста залежать від обраної зони. Груди і обличчя масажуються легкими погладжуваннями, а от спина, руки, гомілки та ін. Ділянки тіла допускають використання більш інтенсивних впливів.

Косметичний масаж відмінно поєднується з оздоровчим. Вони доповнюють і підсилюють дію один одного. Кількість процедур - до 15, що проводяться з індивідуально обраній періодичністю, частіше 2-3 рази на тиждень.

Медовий масаж від целюліту

Одна з найпоширеніших жіночих проблем - целюліт. Мільйони жінок прагнуть позбутися "апельсинової кірки" на сідницях, стегнах і навіть передпліччях всіма можливими способами. У трійці лідерів таких способів - масаж, серед найбільш ефективних видів якого присутній медовий.

Медовий масаж від схуднення включає в себе 15 процедур. Проводити їх слід через день, в крайньому випадку через 2. При запущеному целюліті кількість сеансів може бути збільшено, але не більше ніж у 2 рази. Між курсами має бути перерва мінімум 1 місяць. Для підтримки антицелюлітного ефекту достатньо проводити в якості профілактики по 1-2 процедури 1 раз на місяць-півтора.

Крім меду можна використовувати склад, в якому до медової основі додаються інші інгредієнти, корисні в боротьбі з целюлітом, наприклад, ефірні масла. Умова одна - компоненти не повинні бути рідкими і їх частка у складі не повинна перевищувати 5-10%. Інакше такий масаж не можна буде назвати медовим.

Не потрібно сильно розігрівати руки і тіло. У цьому випадку мед може "розплавитися" і почати розтікатися, що погіршить ефект "прилипання" долонь до тіла. А адже саме цей ефект і є причиною того, що під час процедури стимулюється інтенсивний рух крові в підшкірних шарах, проводиться пілінг шкіри.

Техніка проведення антицелюлітного масажу залежить від того, буде людина робити його собі сам або з помічником.

Медовий масаж в домашніх умовах: техніка

1. Злегка розігріти долоні, потерши їх один про одного.
2. Набрати в долоні по 1 столовій ложці чистого меду або медового складу.
3. Щільно притиснути долоні до ділянок тіла, на яких є целюліт. Повільно, не відриваючи долоні від тіла і не послаблюючи натиску, водити руками по "апельсинової кірки" за годинниковою стрілкою.

Через якийсь час мед "зваляється" в дрібні грудочки. Це говорить про правильне проведення медового масажу в домашніх умовах.

Набагато зручніше (і, до речі, ефективніше), коли при проведенні антицелюлітного масажу бере участь помічник. Хоча через хворобливості процедури розслабитися і подрімати на сеансі навряд чи вийде, але буде можливість більш ретельно опрацювати ті зони, до яких важко дотягнутися самому.

Техніка проведення масажу за участю помічника

1. Помічник розминає і злегка розігріває долоні.
2. Набирає в них по 1 столовій ложці чистого меду або медового складу.
3. Щільно притискає долоні до тіла, а потім різко їх "відриває". Потім знову притискає і "відриває" - і так до кінця процедури. Таким способом проходить медовий масаж.

Через деякий час мед загусне, для "відриву" доведеться докладати все більше зусиль, однак потрібно постаратися не знижувати інтенсивність і силу впливів. Антицелюлітний масаж матиме негативний ефект в іншому випадку.

Деякі радять відразу після процедури зробити обгортання. Так, тоді антицелюлітний ефект буде вище, однак масаж - стрес для шкіри і підшкірних шарів, як і обгортання. Піддавати ж організм подвійному стресу в гонитві за результатом, щонайменше, нерозумно. Антицелюлітний масаж буде шкідливий для організму в такій ситуації.

Як прибрати живіт за допомогою медового масажу?

Струнка талія, пружний і ледь-ледь помітний животик - ось ідеал, до якого прагне більшість жінок. Але на шляху до своєї мрії на їх шляху встала сама природа, яка зробила зону живота однією з найменш піддаються впливу будь-якого роду. Хто сидів на дієтах і / або займався фітнесом, той знає: щоб надати пружність живота, потрібно докласти неймовірну кількість зусиль.

Відмінною підмогою в цій складній справі може стати медовий масаж живота. Його техніка така:

1. Необхідно прийняти душ, провести очистку шкіри скрабом.
2. Лягти на спину, нанести розігрітий на водяній бані мед або медовий складу з додаванням ароматичних масел на поверхню живота і почекати кілька хвилин, поки він не почне вбиратися.
3. Плавними рухами рук (пальцями, внутрішньої і тильною поверхнею долонь) почати масажувати живіт, не допускаючи "продавлювання" черевної стінки.
4. Коли мед стане дуже в'язким, а руки перестануть плавно ковзати по шкірі, слід зробити так, як при антицеллюлитном масажі: щільно притискати долоні (подушечки пальців) до шкіри, а потім "відривати" їх.
5. Після сеансу потрібно прийняти душ, обробити шкіру живота спеціальною губкою і нанести крем.

Особливу увагу слід приділяти ділянкам живота нижче пупка і з боків над кістками стегон, тобто тим, у яких зазвичай найбільша кількість жиру. Медом від целюліту на животі лікувалися ще наші бабусі.

Рекомендована кількість процедур - 15, що проводяться через день. Як правило, перший сеанс лікування целюліту в домашніх умовах триває не більше 10 хвилин з причини хворобливості медового масажу. Крім того, досить часто на тілі з'являються синці. Але зазвичай до 3-4 процедурі шкіра звикає до навантажень, больові відчуття стають меншими. Якщо ж дискомфорт не зникає, а посилюється, то, швидше за все, від подальшого проведення курсу доведеться відмовитися. Медом від целюліту можна позбутися, але не на шкоду всьому організму.

Для того щоб запобігти виникненню відкладень жиру, можна робити профілактичні процедури 1 раз в 3-4 тижні.

Корисні властивості і протипоказання медового масажу

Користь від такого масажу обумовлюються корисними і лікувальними властивостями меду. Він містить речовини, деякі з яких по своєму біохімічному складу близькі людської крові. Саме тому мед відмінно засвоюється (у тому числі і за допомогою зовнішнього застосування) в допустимих дозах практично без побічних ефектів.

Антицелюлітний медовий масаж благотворно впливає на нервову систему, допомагає привести її в стан рівноваги, тонізує організм і володіє підвищує імунітет властивістю. При зовнішньому використанні стимулює процеси регенерації та обміну речовин в шкірі і підшкірному шарі, що сприяє посиленому спалюванню жиру, висновку продуктів метаболізму через пори. Антицелюлітний медовий масаж в домашніх умовах від схуднення має більш м'яким дією в порівнянні з "хімічними" антицеллюлитними складами, менше травмує шкіру.Крім того, медовий масаж при наявності навичок можна робити самостійно або довіритися родичці чи подрузі.

Однак мед є сильним алергеном. Тому медовий масаж категорично протипоказаний тим, у кого є алергія на мед та інші продукти бджільництва. Тим же, хто проявляє реакцію на інші алергени, вдаватися до такого виду масажу слід тільки після дозволу лікаря.

Під час курсу масажних процедур навіть абсолютно здоровим людям рекомендується обмежити будь-які інші способи вживання меду, так як це може спровокувати алергічну реакцію або інші проблеми, пов'язані з передозуванням містяться в продукті активних речовин.

Медовий масаж від целюліту в домашніх умовах можна проводити при будь-якому хронічному захворюванні в стадії загострення, а також при нехронічних хвороби в гострій фазі. Медовий антицелюлітний масаж живота для схуднення вкрай обережно слід проводити тим, у кого є проблеми з органами черевної порожнини, а при опущенні нирок, матки, сечового міхура від нього краще зовсім відмовитися.

Природа дарує нам сотні і тисячі можливостей продовжити молодість і здоров'я на багато років. Для цього зовсім не обов'язково вдаватися до допомоги дорогих послуг косметологічних клінік. Проведення процедур на дому (в тому числі і медового масажу) допоможе не тільки поліпшити свій зовнішній вигляд і оздоровити організм, але й розслабитися, відпочити у звичній затишній обстановці.