Як впоратися зі зрадою коханої людини

Кілька корисних порад, які допоможуть пережити зраду близької людини

Як впорається зі зрадою коханої людини, будь то чоловік, з яким прожито чимало років або молода людина, з яким відносини почали тільки поглиблювати і переходити на нову стадію.

У цьому випадку жінка відчуває, що вона віддана, принижена і морально розчавлена. Вона намагається зрозуміти, чому так з нею поступив найрідніша людина. Не може впоратися з тим, що її обманювали. У цьому випадку жінка втрачає віру у власні сили, відчуває себе невпевнено і пригнічено. Вона не уявляє, як жити далі, адже життя вже не така й цікава. І головне, як подолати душевний біль?

Поради про те, як впоратися з чоловічою зрадою

Перш за все, зрозумійте, що час лікує. Навіть душевна рана буде заживати поступово. За один день або тиждень впорається з цією проблемою не вийти. Від цієї ситуації потрібно відходити в бік, не замикатися на пережите, а навпаки намагатися вийти з цієї депресії.

Не шукайте причини зради коханої людини, не звинувачуйте себе і не знижуйте свою самооцінку, адже зрадили вас і та людина, яка це зробив - винен, а не ви.

Чи не плекайте в своїй душі образу, краще нехай це буде злість. Але для початку ви повинні усвідомити, що кохана людина вчинив дуже підло. Невже при всій вашій любові не виникає почуття злості: «Чому він так зі мною вчинив?» Головне, не опускати руки, а навпаки, йти вперед з високо піднятою головою, пережити цю душевну біль. Злість і почуття власної гідності допоможуть впоратися з депресією і відчаєм.

Крім цього, на даному життєвому етапі просто необхідно дарувати собі приємні моменти: нова зачіска, відвідування салону краси, подорожі, перегляд улюблених фільмів. Безумовно, все це не замінить колишню життя, але такі приємні миті допоможуть відволіктися від переживань. І це принесе чималу користь вашому психологічному здоров'ю.

Проводьте більше часу з родичами і друзями, адже тільки найближчі люди можуть допомогти і підтримати у важку хвилину. Не соромтеся розділити з ними свої проблеми, радитися і шукати співчуття. Будь-які життєві негаразди легше переносяться, коли поруч близькі люди.

Займіть себе, намагайтеся, щоб у вас не залишалося вільного часу на сумні думки. Це можуть бути домашні турботи, робота, дача або турбота про дітей. Прекрасна пора згадати про свої захоплення та хобі. Не варто відкладати на потім, зараз необхідно думати про що-небудь іншому.