Як зробити перерву у стосунках - рекомендації психолога

Якщо ваші відносини зайшли в глухий кут, послухайте рекомендації психолога - як зробити перерву у стосунках

Якщо ваші відносини зайшли в глухий кут, однак ви не впевнені, чи слід їх остаточно розривати ... Найкраще в такій ситуації - не кваплячись, мережа і подумати. "Не робіть поспішних висновків, а запропонуйте своєму партнеру розлучитися, але на час," - радять психологи. За цей період ви обидва зможете поглянути на події з іншого боку.

Психологи вважають, що не завжди причиною конфлікту є нездоланні протиріччя. Можливо, ви просто втомилися один від одного. У кожної людини іноді виникає бажання побути наодинці з собою або змінити обстановку. Це бажання потрібно поважати. Також роздільне проживання деякий час допоможе вам спокійно обдумати ваші відносини і вирішити, чи хочете ви бути разом, чи все-таки краще розлучитися.

Як зробити перерву у стосунках - рекомендації психолога

- Якщо ваш партнер першим запропонував пожити окремо, не слід сприймати це як кінець відносин. Такі кризи бувають у житті багатьох пар, і це в порядку речей. Чи не налаштовуйтесь заздалегідь на повний розрив.

- Заздалегідь визначте, який час вам потрібно пожити окремо. Вірніше, встановіть контрольний термін - скажімо, один місяць або три. Не виключено, що ще до закінчення цього терміну ви і ваш партнер прийміть рішення про повернення. Якщо ні - то після його закінчення є можливість прийняти остаточне рішення з приводу спільного майбутнього.

- Відволікайте ваші думки від постійних роздумів про партнера, з яким ви тимчасово розлучилися. Продовжуйте вести звичний спосіб життя, працюйте, зустрічайтеся з друзями.

Було б чудово змінити обстановку, наприклад, поїхати відпочити на курорт або погостювати до родичів. Нові враження допоможуть вам трохи відволіктися.

- Бажано за цей період не контактувати з вашим партнером занадто часто. Не дзвоніть йому по 10 разів на день і не наполягайте на зустрічах. Хоча деякі пари в такій кризовій ситуації проводять експеримент і влаштовують другий "медовий місяць", починаючи все з початку. Призначають побачення, разом гуляють, відвідують ресторани, але, при цьому, живуть окремо.

- Не намагайтеся з'ясовувати, як проводить час ваш партнер, чи не зустрічається з іншими жінками. Не забувайте, що він вільна людина, яка може робити все, що захоче, принаймні, в період, коли ви не разом. Крім того, і вам ніхто не забороняє зустрічатися з іншими чоловіками. Це особиста справа кожного, зрештою. Але ділитися своїми романами один з одним зовсім не обов'язково.

- Час роздільного проживання добре для того, щоб зайнятися собою. Сходіть в тренажерний зал, салон краси, зробіть шопінг по магазинах і кардинально змініть імідж. Головне пам'ятати, що це ви робите тільки для себе, а не для вашого партнера, з яким живете окремо. Сенс цих дій - відчути себе краще.

- При обмірковуванні ваших стосунків з партнером, враховуйте не тільки негативні, а й позитивні моменти. Якщо при думці про нього вас захльостують емоції, а мозок відмовляється конструктивно мислити, візьміть аркуш паперу і розділіть його на дві графи. У кожну з них впишіть позитивні і негативні якості партнера, аргументи "за" і "проти" для ваших відносин. В якій графі вийшло більше записів?

Якщо ви захочете відновити ваші відносини, а партнер після роздумів прийме інше рішення, пам'ятайте, що життя триває, і нові відносини чекають вас попереду!