Танець живота - танець життя!

Танець живота

Танець живота: краса і здоров'я Сходу!

Танець живота (belly dance) прийшов у наше життя зі Сходу. Туреччина, Єгипет, Греція - з давніх часів жінки цих країн славилися мистецтвом виконання цього танцю. Хвилюючі руху зачаровували глядачів, мандрівників, які рознесли звістку по світу про загадкове танці. Таким чином, танець живота підкорив спочатку Захід, а потім весь світ.

Своїм корінням цей танець йде вглиб століть, коли в житті людей ритуали грали найважливішу роль. Базові руху belly dance сформувалися під впливом давніх ритуалів релігійного поклоніння, танців запліднення і процесу народження. З часом танець видозмінювався, збагачувався різними елементами, які були запозичені з танців інших країн.

Сьогодні це самостійний стиль, якому навчаються у всіх країнах. Щодня мільйони жінок дізнаються секрети східного майстерності, отримуючи майстер - класи професійних викладачів.

Секрети танцю

Танець живота не просто дивовижний танець. Це і тренування для жінок різного віку. Граціозні рухи в танці підкреслюють красу тіла, вивільняють справжню жіночність, будять пристрасть і бажання. Даний стиль танцю сприяє не тільки здоров'ю, але і наповнює творчою енергією, зміцнює дух, дарує відчуття цілісності і свободи, почуття впевненості.




Існує величезна кількість видів belly dance, але їх об'єднує одне - виконавиці похитують і трясуть стегнами. Ці рухи показують красу вигинів тіла і зміцнюють жіноче здоров'я.

Така робота преса і тазостегнової області розвиває і зміцнює глибинні м'язи, які досить складно піддаються звичайному тренуванні. Підтягнуті м'язи полегшують процес народження і післяпологовий адаптації. Тому можна сміливо стверджувати, що це танець життя!

Приємне з корисним

Деякі вважають, що захоплення belly dance - данина моді на все східне і екзотичне, але це не так. Танець живота - це самодостатнє культурне явище. Він володіє масою корисних властивостей: покращує здоров'я жіночого організму, сприяє вирішенню багатьох специфічних жіночих проблем.

Є безліч причин для занять танцем живота. Belly dance - це відмінна фізична тренування. Ті, хто відвідував заняття, скажуть вам, що після танців речі можна вичавлювати, а на інший день відчуваєш, що опрацьовані всі м'язи.

Живіт і стегна для жінки - найбільш проблемні зони, підтягнути які досить складно. А в belly dance це відбувається само собою: енергійні рухи допомагають зміцнити прес і поліпшити лінію стегон, роблячи їх більш спокусливими.

Танець живота благотворно впливає на вагу: є можливість схуднути без виснажливих дієт, а якщо потрібно - додати необхідні кілограми.

Жінки постійно ведуть боротьбу з целюлітом, а після тренувань перемога вам забезпечена. Інтенсивне навантаження активізує постачання крові киснем, а шкіра омолоджується.

Серце і легені теж отримують хороше навантаження, що благотворно впливає на витривалість організму і на опірність негативним факторам. М'язи спини зміцнюються, утворюючи м'язовий корсет, який допомагає підтримувати хребет. Постава стає "королівської"! При правильній поставі зменшуються болі в поперековому, грудному та шийному відділах хребта, а також зникають головні болі. Плавні обертання формують чудову координацію, а хода стає жіночною і легкою.

Багато жінок мріють звільнитися від комплексів, розкрити свій потенціал, сміливо слідувати своїй природі. Хочеться відзначити, що belly dance підвищує сексуальну енергетику, відкриваючи нові можливості, дозволяє пізнати себе.

Східний танець з його гармонією і плавністю рухів знімає напругу в м'язах, розтягуючи їх і роблячи більш пластичними. Тіло стає граціозним і гнучким.

Танець живота допомагає через рухи звернути погляд усередину і усвідомити себе Жінкою - красивою, вільною, щасливою і готовою до любові!




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Йога для живота

Йога для живота

Заняття йогою дають прекрасну можливість підтримувати свій організм в тонусі, а ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!