Рік народження танцю
Танець популярний вже незліченну кількість століть, у кожного народу існували ...
Танець живота: краса і здоров'я Сходу!
Танець живота (belly dance) прийшов у наше життя зі Сходу. Туреччина, Єгипет, Греція - з давніх часів жінки цих країн славилися мистецтвом виконання цього танцю. Хвилюючі руху зачаровували глядачів, мандрівників, які рознесли звістку по світу про загадкове танці. Таким чином, танець живота підкорив спочатку Захід, а потім весь світ.
Своїм корінням цей танець йде вглиб століть, коли в житті людей ритуали грали найважливішу роль. Базові руху belly dance сформувалися під впливом давніх ритуалів релігійного поклоніння, танців запліднення і процесу народження. З часом танець видозмінювався, збагачувався різними елементами, які були запозичені з танців інших країн.
Сьогодні це самостійний стиль, якому навчаються у всіх країнах. Щодня мільйони жінок дізнаються секрети східного майстерності, отримуючи майстер - класи професійних викладачів.
Танець живота не просто дивовижний танець. Це і тренування для жінок різного віку. Граціозні рухи в танці підкреслюють красу тіла, вивільняють справжню жіночність, будять пристрасть і бажання. Даний стиль танцю сприяє не тільки здоров'ю, але і наповнює творчою енергією, зміцнює дух, дарує відчуття цілісності і свободи, почуття впевненості.
Існує величезна кількість видів belly dance, але їх об'єднує одне - виконавиці похитують і трясуть стегнами. Ці рухи показують красу вигинів тіла і зміцнюють жіноче здоров'я.
Така робота преса і тазостегнової області розвиває і зміцнює глибинні м'язи, які досить складно піддаються звичайному тренуванні. Підтягнуті м'язи полегшують процес народження і післяпологовий адаптації. Тому можна сміливо стверджувати, що це танець життя!
Деякі вважають, що захоплення belly dance - данина моді на все східне і екзотичне, але це не так. Танець живота - це самодостатнє культурне явище. Він володіє масою корисних властивостей: покращує здоров'я жіночого організму, сприяє вирішенню багатьох специфічних жіночих проблем.
Є безліч причин для занять танцем живота. Belly dance - це відмінна фізична тренування. Ті, хто відвідував заняття, скажуть вам, що після танців речі можна вичавлювати, а на інший день відчуваєш, що опрацьовані всі м'язи.
Живіт і стегна для жінки - найбільш проблемні зони, підтягнути які досить складно. А в belly dance це відбувається само собою: енергійні рухи допомагають зміцнити прес і поліпшити лінію стегон, роблячи їх більш спокусливими.
Танець живота благотворно впливає на вагу: є можливість схуднути без виснажливих дієт, а якщо потрібно - додати необхідні кілограми.
Жінки постійно ведуть боротьбу з целюлітом, а після тренувань перемога вам забезпечена. Інтенсивне навантаження активізує постачання крові киснем, а шкіра омолоджується.
Серце і легені теж отримують хороше навантаження, що благотворно впливає на витривалість організму і на опірність негативним факторам. М'язи спини зміцнюються, утворюючи м'язовий корсет, який допомагає підтримувати хребет. Постава стає "королівської"! При правильній поставі зменшуються болі в поперековому, грудному та шийному відділах хребта, а також зникають головні болі. Плавні обертання формують чудову координацію, а хода стає жіночною і легкою.
Багато жінок мріють звільнитися від комплексів, розкрити свій потенціал, сміливо слідувати своїй природі. Хочеться відзначити, що belly dance підвищує сексуальну енергетику, відкриваючи нові можливості, дозволяє пізнати себе.
Східний танець з його гармонією і плавністю рухів знімає напругу в м'язах, розтягуючи їх і роблячи більш пластичними. Тіло стає граціозним і гнучким.
Танець живота допомагає через рухи звернути погляд усередину і усвідомити себе Жінкою - красивою, вільною, щасливою і готовою до любові!
Танець популярний вже незліченну кількість століть, у кожного народу існували ...
На сьогоднішній день латиноамериканська музика і танці підкорюють серця і ...
Якщо вам подобаються запальні і чуттєві танці, але ви ніяк не можете вибрати, ...
Заняття йогою дають прекрасну можливість підтримувати свій організм в тонусі, а ...
Види фітнесу. Популярні і нові напрями у фітнесі. Види аеробіки. Основні види ...
Пілатес. Комплекс вправ для новачків і молодих мам від інтернет-журналу ...
Танцювальні програми для стрункості і схуднення - які види танців допоможуть ...
Останнім часом стрип-денс користується особливою популярністю І це не дивно, ...
Pole Dance - на межі танцю та спорту Pole Dance або пілони танець, у нас більше ...
Про користь і способах тренування преса будинку Треновані м'язи живота - мрія ...
Напередодні літа ми готові на все, щоб привести фігуру в «порядок» Хула-хуп був ...
Фітнес. Комплекс вправ - спільні заняття фітнесом для мами і малюка Після ...
Вагітність і фітнес цілком сумісні У вас буде дитина, значить, потрібно ...
Існує безліч танців, Які оптимально підійдуть для весільного торжества. Альо як ...
Ві вірішілі подаруваті Собі и гостям гарний весільний танець? Альо як НЕ ...
Зміст:Особливість занятьЛатиноамериканські вправиЗагадковий танець ...
Як відомо. велика кількість жінок дуже хоче схуднути. Для цього застосовуються ...
Якщо ви прийняли рішення позбутися зайвих кілограмів, не забувайте про фізичне ...
Чи щось більш жіночне, ніж танець живота для схуднення? І зовсім неважливо, ...
Кожен танець - це мистецтво, яке не обмежується школою чи студією, а ...
Танці були популярні ще в давні часи, і залишаються вони такими донині. Танець ...