Техніка масажу обличчя

Техніка масажу обличчя

Самостійний масаж обличчя

Масаж обличчя має благотворний вплив на стан будь-якої шкіри. Звичайно, бажано, щоб масаж робив фахівець. Але іноді можна впоратися і самим. Головне - не перестаратися і не розтягувати шкіру.

Спочатку очистимо шкіру косметичним молочком або лосьйоном. Можна робити сухий масаж або масаж із застосуванням живильного крему. Не треба нічого втирати! Беремо трохи крему на подушечки пальців і наносимо на зовнішні куточки очей, у крил носа, в куточки рота, на лоб і підборіддя.




Охоплюємо обличчя руками і натискаємо кінчиками пальців на мочки вух. Трохи - трохи потримали і відпустили. Тепер натиснемо на лоб - великі пальці на скронях, решта - на середині чола. Потримали - відпускаємо. Переміщаємося до очей - легкими ударами подушечками пальців починаємо від зовнішнього кута по нижньому століттю до верхнього століття у вихідне положення.

Лоб

Починаємо від середини лоба до скронь. Робимо по п'ять натискань чотирма зімкнутими пальцями, потім великими пальцями на скронях, а інші пальці сходяться на середині чола. Не намагайтеся розгладжувати зморшки! Шкіра при масажі повинна залишатися нерухомою, рухаються тільки пальці. Працюємо від крил носа до куточків рота, натискаючи сильніше в цих точках.

Підборіддя

Масаж підборіддя робимо трьома пальцями кожної руки: великим, середнім і вказівним. Великі пальці розмістимо під підборіддям, а вказівні і середні - на підборіддя. Натискаємо - відпускаємо.

Необхідно намітити для себе послідовність масажу. Починати треба з очей, потім - лоб, слідом лінія ніс - рот і підборіддя. Натискання робіть по декілька разів. Тривалість масажу в цілому приблизно 20 хвилин. На завершення зробіть легкі поплескування кінчиками пальців по поверхні особи. Ще одна процедура - намочіть рушник гарячою водою і прикладіть до обличчя. Потримавши хвилину, замініть компрес на холодний. От і все!

Шкіра стає рожевою, молодшою. Нанесіть трохи крему і відпочивайте. Після масажу не рекомендується наносити грим, тому вибирайте зручний час, щоб нікуди не поспішати і побути вдома. Ідеальним було б робити масаж на ніч.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Аюрведичний масаж

Аюрведичний масаж

Слово «аюрведа» в перекладі з санскриту означає «наука про життя і довголіття». ...

Масаж ложками

Масаж ложками

Дивовижний масаж ложками допоможе вам у боротьбі з целюлітом і старінням шкіри ...

Вісцеральний масаж

Вісцеральний масаж

Людям масаж багато століть приносить користь. Він робить шкіру досить пружною, ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!