Трав'яний чай для краси і стрункості

Рецепти трав'яного чаю, які допоможуть схуднути без шкоди для здоров'я

За своєю суттю трав'яний чай - це той же настій, тому як чайний лист майже у всіх композиціях відсутня. Але замість цього трав'яні чаї стали називати тізанамі - саме під такою назвою вони все частіше зустрічаються на прилавках і позиціонуються як спеціальні збори для схуднення. З погляду реклами все зроблено правильно - помітну назву з багатообіцяючою ефектом, яскрава упаковка - купуй, пий і худни! Але насправді все не так, і ефект від застосування таких чаїв сумнівний. Замість того, щоб переплачувати за яскраві фантики і перебувати в невіданні від вмісту упаковки, можна самостійно приготувати чай, який без побічних ефектів і шкоди для здоров'я допоможе поступово позбутися зайвої ваги. Досить знайти для себе відповідний рецепт.

Чай з чебрецем і м'ятою. Беремо по 1 ст. л. м'яти і чебрецю, заливаємо склянкою окропу. Ставимо на водяну баню, млоїмо 5 хвилин. Знімаємо, накриваємо кришкою і вкутуємо рушником. Через 10 хв. проціджуємо, п'ємо замість звичайного чаю або води.

Чай з чебрецем і жасмином. Беремо 1 ст. л. чебрецю і 2 ст. л. квіток жасмину, заливаємо 1,5 склянки окропу. На водяній бані тримаємо 3 хвилини. Накриваємо кришкою, наполягаємо 10 хвилин.

Чай з лимонним котовником. Беремо 1 ст. л. котовника лимонного і 0,5 ст.л. апельсинової цедри. Заливаємо 1,5 склянки окропу. Ємність щільно накриваємо кришкою, укутуємо рушником, наполягаємо 10 хвилин.

Чай з яблуками і м'ятою. Беремо 2 ст. л. подрібнених сушених яблук і 1 ст. л. м'яти, заливаємо двома склянками води. Прогріваємо на слабкому вогні 5 хвилин. Даємо настоятися 15 хвилин, проціджуємо.

Чай з мелісою і материнкою. Беремо по 1,5 ст. л. материнки і меліси, 1 ст. л. лимонної цедри, вливаємо півтори склянки окропу. На слабкому вогні під кришкою тримаємо суміш п'ять хвилин. Знімаємо, вкутуємо товстим рушником, наполягаємо 10 хвилин. Проціджуємо.

Чай з грушею і ожиною. Подрібніть в блендері сушену грушу і змішайте 1,5 ст. л. зі столовою ложкою листя ожини. Влийте 2,5 склянки окропу, млоїте на повільному вогні п'ять хвилин. Настоюйте 10 хвилин в щільно закритому посуді, процідити.

Чай з грушею і іван-чаєм. Потрібно змішати 1,5 ст. л. подрібнених сухих плодів груші і 1 ст. л. квіток іван-чаю. Влити 2 склянки води, потримати на невеликому вогні п'ять хвилин. Потім укутати рушником, дати настоятися 10 хвилин, процідити.

Чай з подорожником і естрагоном. Беремо по 1 ст. л. естрагону і листя подорожника, заливаємо склянкою окропу. На слабкому вогні тримаємо три хвилини, накриваємо, даємо постояти п'ять хвилин, проціджуємо.

Трав'яні чаї можна і потрібно пити замість звичайного чаю або води без додавання цукру, в крайньому випадку можете покласти ложечку меду. Але тільки чай не допоможе боротися із зайвою вагою. Для цього потрібно правильно харчуватися і багато рухатися, трав'яний чай - це лише корисне доповнення до основного раціону харчування, він прискорить обмін речовин і виведе шлаки і токсини. Не варто розраховувати на миттєвий ефект фіто чаїв для схуднення, які пропонуються в аптеках і супермаркетах. Швидкі результати досягаються за рахунок проносного і сечогінного дії цих «чарівних зборів», тоді як натуральні трав'яні чаї допоможуть вам скинути вагу без шкоди для здоров'я.