Вода з імбиром для схуднення (рецепти)

Імбир для схуднення застосовується жінками вже досить давно. В даний час цей ароматний корінь можна купити в будь-якому продуктовому магазині. При цьому він сприяє не тільки ефективному зниженню ваги, але і покращує загальний стан здоров'я. Так, в зимовий час імбирні напої забезпечать надійний захист від застуди. Цілий рік вони сприятимуть очищенню організму, виведенню шлаків і усуненню тромбів у судинах. Імбир підвищує тонус, бадьорить і покращує обмінні функції. Але при всіх цих позитивних моментах не слід забувати і про помірність. Вода з імбиром для схуднення є дієвим засобом, який потрібно застосовувати регулярно протягом місяця. Після цього зробіть перерву.

Ефективність імбирних напоїв

Імбир в складі напоїв для зниження ваги сприяє швидкому досягненню результатів без особливих обмежень. Природно, що під час курсу необхідно дотримуватися низькокалорійної дієти, однак, вона при цьому не повинна бути занадто жорсткою. Слід відмовитися від мучного, солодкого і жирного, а точніше, обмежити кількість вживання цих продуктів. В цілому ж, кардинально змінювати свій раціон не варто.

Вода з імбиром для схуднення є високоефективним засобом, але може бути навіть небезпечна для здоров'я в поєднанні з жорсткою дієтою. Вона здатна привести до захворювань шлунково-кишкового тракту. Пояснюється це тим, що при недостатньому харчуванні шлунковий сік у поєднанні з імбирним напоєм будуть згубно впливати на слизові оболонки.

Щоб уникнути таких наслідків, розплануйте свій раціон таким чином, щоб у ньому були присутні свіжі овочі і салати. Солодкі булочки замініть фруктами. Щодня вживайте супи і хліб з цілісного зерна або висівок. Імбирні напої вживайте після їжі, але майте на увазі, що вони володіють тонізуючими властивостями, тому найкраще пити їх у першій половині дня.

Пам'ятайте і про протипоказання імбиру. Не варто вживати його, якщо є виразкові захворювання або гастрит. При наявності інших хронічних розладів необхідно попередньо проконсультуватися зі своїм лікарем.

Рецепти з імбиром на будь-який смак

Імбир сам по собі володіє оригінальним неповторним смаком. Але при постійному його вживанні все ж хочеться деякого різноманіття. Тому й існує величезна кількість різних напоїв на його основі. Ви можете щодня готувати щось нове, і, таким чином, процес схуднення не буде являти собою щось неприємне і набридле.

Имбирная вода Сассі

Для приготування напою потрібно взяти 1 ч. Л. тертого кореня імбиру, 1 огірок середніх розмірів, 1 лимон і 12 листочків м'яти. Огірок необхідно очистити від шкірки і порізати півкільцями, лимон вичавити. Всі компоненти потрібно залити водою (2 літри) і залишити на всю ніч при кімнатній температурі. На наступний день необхідно вжити напій в повному обсязі. Зазвичай він застосовується спільно з однойменної дієтою - в даному випадку ефект буде найбільш помітним і швидким.

Вода з імбиром і корицею

Цей напій можна вживати щоранку замість кави. Він чудово тонізує, покращує травлення, виводить токсини і сприяє підтримувати форму. Готуватися такий напій з вечора. Треба взяти 1 см кореня імбиру і по 1 чайній ложці кориці і мускатного горіха. Все це слід залити 1 склянкою води, а з ранку випити на голодний шлунок. Снідати після цього можна буде через 2 години.

В даному випадку вода з імбиром для схуднення має тривале поступове дію. Це означає, що такий спосіб підходить для підтримки гарної форми, а не для екстреного зниження ваги. Вживаючи такий напій щодня, можна не тільки зберегти свою фігуру в нормі, але і значно поліпшити стан здоров'я.

Напій з імбиру з часником

Якщо вам потрібно схуднути якомога швидше, то краще буде скористатися саме цим рецептом. Для нього буде потрібно 2 см кореня імбиру і 1 середній зубчик часнику. Цей напій потрібно готувати з самого ранку. Імбир натріть в крупну тертку, а часник поріжте пластинками. Все це покладіть в термос, залийте 1 літром окропу і настоюйте протягом 1 години. Потім процідіть і знову налийте настій в термос. Пийте його невеликими чашечками протягом дня. Якщо переживаєте про свіжість свого подиху, то можете бути спокійні - імбир прекрасно усуває запах часнику, а для вірності можна закушувати напій часточкою лимона. Такий настій потрібно пити від 1 до 2 тижнів, одночасно дотримуючись дієти.

Освіжаючий імбирний напій

Для цього напою потрібні наступні компоненти: 2 см кореня імбиру, 1 ст. л. подрібненої м'яти (сухої або свіжої), 1/3 ч. л. кардамону, 50 г лимонного і 80 г апельсинового соку, мед за смаком. Імбир дрібно поріжте і подрібніть його в блендері разом з кардамоном і м'ятою. Залийте цей склад 1 літром окропу і настоюйте півгодини. Потім остудіть, додайте лимонний і апельсиновий сік, підсолодите медом і пийте на здоров'я. Незвичайний смак і освіжаючий ефект прекрасно підходять для літньої пори. А крім усього іншого, такий напій сприяє схудненню і підвищенню імунітету.

Імбир можна вживати в будь-який час року. Важливо пам'ятати, якого ефекту ви прагнете досягти за його допомогою. Якщо потрібно швидко скинути вагу, то краще провести курс 1 - 2 тижні в поєднанні з дієтою. У цей період імбирну воду потрібно пити 2 - 3 рази на день. Після цього, ймовірно, вам захочеться підтримати форму. Ось тоді і можна буде періодично додавати імбир в напої. Влітку це можуть бути соки і лимонади, взимку - чай і кава. Досить просто класти в них невелика кількість тонко порізаного імбирного кореня.