Дієта Анджеліни Джолі

Анджеліна Джолі з усіх дієт воліє сироїдіння. В меню необхідно включати якомога більше сирих продуктів.

Адже при тепловій обробці не тільки втрачається кількість вітамінів, але йде руйнування клітковини, а калорійність страв, які піддавали термообробці, збільшується.

Які ж продукти воліє знаменита актриса? Це найрізноманітніші фрукти, овочі, зелень, горіхи і навіть пророщені зерна.

Каші по дієті Джолі не варяться, крупи потрібно просто розмочити у воді і є їх, додавши мед і фрукти.

На думку Анджеліни Джолі повніють від вуглеводів, а білки і невелика кількість жирів потрібно обов'язково включати в щоденний раціон харчування. Як джерело білка виступають нежирні сир, йогурт, біле м'ясо і риба. Пити краще зелений чай або джерельну воду.

Перед зйомками актриса п'є імбирний чай, який не тільки сприяє схудненню, але і зміцнює імунітет.

Дієта Анджеліни Джолі:

Сніданок - відварна риба і листя салату.

Обід - суп-гаспачо і нежирний сир.

Вечеря - відварна куряча грудка і капустяний салат.

Шанувальники Анджеліни Джолі навіть просять її не сідати на дієти, щоб вона не нашкодила своєму здоров'ю. Адже у сирої дієти безліч протипоказань. Це і діабет, і хронічні захворювання серця, судин і травної системи.

Сідати на дієту можна тільки здоровим людям і тільки після консультації з дієтологом.