Як схуднути після вагітності
Багато жінок не знають, що правила ефективного схуднення в післяпологовий ...
Жанна Фріске завжди демонструє свою прекрасну фігуру. Зовсім недавно популярна співачка стала мамою. Однак за період вагітності зірка набрала десятки зайвих кілограмів. Але цю проблему Жанна Фріске вирішила дуже легко. Виявляється, у молодої мами є своя власна дієта після пологів, що дозволяє швидко скинути набрані кілограми без шкоди для здоров'я. Найголовніше в дієті Жанни Фріске - це виняток всіх консервантів, газованих напоїв і солодощів.
До того ж Жанна рекомендує не забувати і про фізичні навантаження. Зазначимо, що після пологів всі фізичні вправи повинні бути легкими і щадними. Ідеально підходить для схуднення після пологів йога. Як каже сама співачка, її роман з йогою почався десять років тому, коли Жанна побувала в Індії, там-то вона і долучилася в культурі йоги. З того моменту Жанна тренується вдома або у фітнес-залі, коли їздить на гастролі.
Скинути зайву вагу після пологів Жанні допомогла такий різновид цього мистецтва, як хот-йога. Такий йогою потрібно займатися в приміщенні, нагрітому до +38 градусів. Вологість повинна бути наближена до Індії, практично стовідсотковою. Щоденні тридцять хвилин практики дозволили співачці позбутися 15 кілограмів за лічені місяці.
До того ж Жанна Фріске полюбляє плавати в океані. Нагадаємо, що зараз співачка разом зі своїм сином живе в США. У Росію зірка планує повернутися вже в цьому вересні.
Багато жінок не знають, що правила ефективного схуднення в післяпологовий ...
Вагітність і фітнес цілком сумісні У вас буде дитина, значить, потрібно ...
Лайма Вайкуле признається, що скинути 4 кг набагато складніше при невеликій ...
Вагітність завжди є досить важливим періодом у житті кожної майбутньої мами. ...
За статистикою більше 10% жінок відчувають страх від майбутніх пологів. Під час ...
Раніше вважали, що жінка після пологів залишається безплідною так довго, поки ...
Наш живіт при другій вагітності поводиться інакше, ніж при першій. Оскільки ...
Секретами схуднення діляться російські зірки - Ксенія Бородіна, Анна Семенович ...
Нещодавно відома поп-діва Бейонсе в інтерв'ю поділилася своїми секретами ...
У чому полягає секрет брондірованія волосся? Брондірованіе - нова техніка ...
Не так давно вчені з'ясували, що екстракт, виділений з зерен необробленого ...
Рекомендації з питання, як схуднути після пологів Відразу після пологів молодим ...
Йога для вагітних - особливості занять з урахуванням терміну вагітності, ...
Шанувальники Жанни Фріске вже давно чекають підтвердження чуток про те, що ...
Мініатюрна співачка Крістіна Агілера не перестає експериментувати зі своєю ...
За словами людей, наближених до Кім Кардашьян, дівчина робить все, щоб ...
Хоча сама зірка вітчизняного шоу-бізнесу Жанна Фріске жодного разу не давала ...
Зараз Джессіка Сімпсон знаходиться на 8 місяці вагітності. Співачка абсолютно ...
Схоже, популярна співачка Анна Седокова знову розлучається. Другий шлюб, як і ...
Говорячи про Ганні Седокової, складно не згадати її прекрасний образ брюнетки. ...
Адель завжди говорила, що відноситься до свого тіла спокійно. Британську ...