Дієта Кейт Мосс

Одна з найвідоміших топ-моделей світу Кейт Мосс досягла своїх форм дієтою, яка дуже проста в застосуванні. В її основі лежить очищення організму від шкідливих речовин (чистити організм від всіляких токсинів), а саме - детокс-дієта. Суть полягає в тому, щоб кардинально зменшити кількість споживаних вами калорій.

Ось одне з щоденних меню Кейт Мосс:

На перший сніданок: Один напій (розведений водою яблучний сік), без додавання цукру.
На другий сніданок: один овоч і невелике яблуко.
На обід: легкий суп з овочів, один стакан апельсинового соку і фруктовий салат (використовувати будь-які фрукти).
На полудень: можна випити одну чашку чаю і з'їсти один фрукт (яблуко або банан).
На вечерю: пюре з кабачків і 1 ківі.

Після досягнення потрібних форм можна перейти до розвантажувальним дням:

Розвантажувальний день Кейт Мосс на фруктах:

На сніданок: апельсин або мандарин, тост (хліб повинен бути з висівками) і чай без цукру.
Перед обідом: яблуко або чашку чаю без цукру.
На обід: сир (низькокалорійний, близько 50 м, тост, будь-який фрукт і несолодкий чай (переважно зелений).
Після обіду: Тост, фруктовий салат і зелений чай (без цукру).
Полудень: фруктовий салат і овочевий сік (морквяний, буряковий або томатний).
На вечерю і пізніше: Вода (виключити газовану воду)

Розвантажувальний день Кейт Мосс на овочах:

Ранок: Тост і каву з молоком (без цукру).
Обід: овочі на пару, салат з листя: петрушка, кріп, листя салату (заправити оливковою олією) і картопля, зварена в мундирі (1-2 шт.).
Вечір: тост і салат з різних овочів.
В інший час: Вода без газу.

Звичайно, ця дієта підходить не кожному, тому перед використанням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.