Дієта Ніколь Кідман

Дієта голлівудських актрис

Ніколь Кідман - одна з численних зірок Голлівуду з приголомшливою фігурою.
А ось секрет її чарівних форм криється в спеціальній дієті, яку вона періодично дотримується перед зйомками. Неважко здогадатися, що називається вона дієта Ніколь Кідман. Відгуки про неї говорять про втрату ваги 7-8 кг за 2 тижні використання. У дієті заборонені алкоголь, сіль і цукор-рафінад. На першому тижні втрата ваги йде дуже швидко, потім вага падає по 100-150 грам на день, але суть цього етапу дієти швидше "Закріплювальні".

Меню

1 день

На сніданок випийте чашку кави без цукру. На обід вживайте 2 крутих яйця з салатом зі шпинату і помідорів. В якості вечері - великий шматок вареного пісного м'яса, салат із зелені. Можна з'їсти ківі як десерт.

2 день

В якості сніданку з'їжте пісний сухарик і випийте чашку несолодкого кави. На обід дозволяється з'їсти шматок вареного нежирного м'яса. На вечерю - стакан кефіру, шматок шинки.

3 день

На сніданок з'їсти пісний сухарик, випити чашку несолодкого кави. На обід - смажена корінь селери, будь-який фрукт і помідор. Вечеря складається з двох крутих яєць, порції перетертої моркви, шматка твердого нежирного сиру.

4 день

На сніданок - кава без цукру. На обід з'їжте круте яйце, шматок твердого нежирного сиру, чашку перетертої моркви. На вечерю вжити велику тарілку фруктового салату.

5 день

Сніданок - чорна кава, традиційно без цукру. На обід слід з'їсти велику порцію вареної нежирної риби. На вечерю - чашка перетертої моркви.

6 день

На сніданок з'їсти пісний сухарик, випити чашку несолодкого кави. В обід вжити велику курячу грудку без шкірки, з'їсти порцію зеленого салату. На вечерю - 2 крутих яйця.

7 день

На сніданок - чай без цукру. На обід вжити великий шматок пісного курячого філе, також з'їсти будь-який фрукт. На вечерю - варена риба з овочами.

Дієта Ніколь Кідман рекомендує дотримуватися таких умов - випивати не менше 1.5 л кип'яченої води щодня. Так процес схуднення піде значно швидше.


СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Експрес-дієта

Експрес-дієта

Експрес-дієта чудодійним чином всього за кілька днів позбавляє від зайвих ...

Кефірна дієта

Кефірна дієта

Кефірна дієта взяла на озброєння такий цінний продукт харчування, як кефір. ...

Дієта Хайді Клум

Дієта Хайді Клум

Практично будь-яка жінка мріє виглядати як топ-модель. Хайді Клум, яка володіє ...

Дієта Кейт Мосс

Дієта Кейт Мосс

Одна з найвідоміших топ-моделей світу Кейт Мосс досягла своїх форм дієтою, яка ...

Дієта Келлі Осборн

Дієта Келлі Осборн

Процес схуднення Келлі почався, коли вона взяла участь у проекті "Dancing with ...

Детокс-дієта

Детокс-дієта

Зразкове меню детокс-дієти (розвантажувальні дні) для очищення від шлаків: ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!