Суперефективні дієти на 2 тижні
Багато дівчат і жінки перед яким-небудь відповідальним заходом, святом, а тим ...
Кефірна дієта взяла на озброєння такий цінний продукт харчування, як кефір. Він, як і дієта кефіру, дуже корисний для нашого організму. Кефір готовий нам допомогти при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки і т.д. Кефірна дієта допомагає позбутися організму від шлаків, а кровоносних судинах - від холестерину, сприятливо впливає на нервову систему, ефективно бере участь у відновних процесах після багатьох хвороб.
Не дарма є такий вислів «здоровий зовнішній вигляд». Воно правомірно засноване на тезі, що зовнішнє здоров'я людини практично завжди є показник його внутрішнього здоров'я і комфорту, що гарантує дієта кефіру. Саме тому важливо відновити правильне функціонування всього організму, інакше ефект від будь-якої дієти буде короткостроковим. Одним з найяскравіших ознак здоров'я є чиста бархатиста шкіра, яку обіцяє дієта кефіру. Ми зараз говоримо не про косметичні препарати, які готові зробити її такою, а про дійсний стан справ. Саме здорова шкіра свідчить про відсутність шлаків в організмі, чого допомагає досягти дієта кефіру. Щоб допомогти своєму тілу, вам необхідно відмовитися від цукру, різко обмежити вживання кондитерських і свіжих борошняних виробів, їсти менше солі, віддавати перевагу овочам, чого вимагає дієта кефіру.
Корисні властивості кефіру не могли не привернути уваги сучасних дієтологів, якими схвалена дієта кефіру. У результаті з'явилося безліч дієт, заснованих на кефірі, деякі рецепти яких ми зараз вам і запропонуємо.
Сніданок (Дієта кефіру) - невеликий шматочок молодого і нежирного сиру, 100 г будь-якого свіжовичавленого фруктового соку, невеликий шматочок хліба з борошна грубого помелу.
Другий сніданок (Дієта кефіру) - порція салату з овочів, одне яйце круто, шматочок хліба з борошна грубого помелу, стакан нежирного кефіру.
Обід (Дієта кефіру) - порція салату з свіжих овочів, приправленого чайною ложкою рослинного масла, м'ясне або рибне блюдо на ваш розсуд. Як гарнір той же овочевий салат або каша і т.д. Виняток становить тільки картопля і макаронні вироби.
Полудень (Дієта кефіру) - будь-які фрукти на ваш розсуд в будь-якій кількості.
Вечеря (Дієта кефіру) - шматочок відвареної риби, свіжі або відварені овочі, невеликий шматочок хліба з борошна грубого помелу.
Перед сном вам покладається стакан молока, що передбачає дієта кефіру.
Сніданок (Дієта кефіру) - шматочок молодого нежирного сиру або бринзи, шматочок хліба з борошна грубого помелу, свіжі ягоди, кава з молоком без цукру.
Другий сніданок (Дієта кефіру): шматочок пісної шинки, порція овочевого салату, чай без цукру.
Обід (Дієта кефіру) - курячий бульйон з шматочком хліба з борошна грубого помелу, овочевий салат з чайною ложкою рослинного масла, одне варене яйце круто.
Полудень (Дієта кефіру) - будь-які фрукти на ваш розсуд в будь-якій кількості.
Вечеря (Дієта кефіру) - шматочок чорного хліба, сир, чай з молоком без цукру.
Перед сном випийте склянку кефіру, чого вимагає дієта кефіру.
Багато дівчат і жінки перед яким-небудь відповідальним заходом, святом, а тим ...
Шоколад, морозиво, газовані напої та картопля фрі - організм, мало який жінки ...
В кінці 20 століття лікарі розробили дієту, що ідеально підходить для людей, ...
Англійська дієта - вдалий варіант скинути зайві кілограми Англійська дієта ...
Смугаста кефірна дієта - спосіб скинути зайву вагу, очистити організм, а ...
Які молочні дієти допоможуть схуднути Існує думка, що молоко для дорослої ...
Три дієти з різною калорійністю від дієтолога Анни Сейлер-Хаус Дієтолог Ганна ...
Йогуртова дієта дуже ефективна, якщо потрібно скинути велику кількість зайвої ...
Експрес-дієта чудодійним чином всього за кілька днів позбавляє від зайвих ...
Багатьом з нас знайома кремлівська дієта. Ця методика вже давно довела свою ...
За 4 дні "мандаринової розвантаження" можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на ...
Легка дієта - мрія будь-якої жінки, яка бажає скинути зайві кілограми. ...
Дієтологи настійно рекомендують в цей період відмовитися від суворих дієт - ...
Ніколь Кідман - одна з численних зірок Голлівуду з приголомшливою фігурою. А ...
Дієта Клаудії Шиффер допомагає скинути 3 кг за 5 днів. Калорійність дієти - ...
Одна з найвідоміших топ-моделей світу Кейт Мосс досягла своїх форм дієтою, яка ...
Процес схуднення Келлі почався, коли вона взяла участь у проекті "Dancing with ...
Мета - домогтися того, щоб ваша талія стала тонкою, чуттєвою і спокусливою. ...
Шоколадна дієта від Дженніфер Лопес розрахована на ласунів. Використовуючи ...
Зразкове меню детокс-дієти (розвантажувальні дні) для очищення від шлаків: ...
Голлівудська дієта відома всім шанувальникам кінематографа в будь-якій ...