Напій для схуднення з м'ятою (рецепт)

напій для схуднення з м'ятою

Всім нам рано чи пізно хочеться скинути пару зайвих кілограмів. Ви сідаємо на дієту, починаємо займатися спортом, але цього буває недостатньо. Крім їжі також необхідно контролювати і напої, які ми п'ємо. Виявляється, що багато з них негативно впливають на фігуру, а якісь навпаки здатні позбавити нас від зайвої ваги. Напій для схуднення з м'ятою найяскравіший тому приклад. Саме слово "м'ята" вже викликає позитивні емоції завдяки чудовому аромату і смаку цієї травички. Фахівці стверджують, що навіть вдихання парів м'яти через інгалятор вже благотворно впливає на процес схуднення.

напій для похкденія з м'ятою

Напій для схуднення з м'ятою: пийте м'ятний чай замість звичайного чаю або кави

М'ята для схуднення

Корисні властивості м'яти:

  1. стимулює травну систему;
  2. допомагає в боротьбі з серцево-судинними захворюваннями;
  3. покращує роботу легенів і перешкоджає розвитку легеневих захворювань;
  4. знижує вагу.

Звичайно, не треба думати, що тільки напій з м'ятою допоможе позбутися зайвої ваги. Все має йти в комплексі, однак деякі корисні якості цієї травички все ж дають вельми хороший результат.

Рецепти напою для схуднення з м'ятою:

Схуднення за допомогою м'яти не міф. Як правило, людина починає набирати вагу, коли перебуває в постійному стресі і депресії. Відчуваючи ці негативні емоції, ми несвідомо намагаємося придушити їх, і найчастіше в допомогу цьому приходить неконтрольоване поїдання їжі. М'ята здатна швидко заспокоїти нервову систему, тому людям, що дотримують дієту, просто необхідно бути психологічно стійкими до зовнішніх подразників.




Найпростіший спосіб - це м'ятний чай. Цей напій благотворно впливає на процес схуднення не тільки тому, що заспокоює нерви, як було написано раніше, але й стимулює травлення. Завдяки м'яті поліпшується перетравлення їжі, знищуються патогенні мікроби в кишечнику, усуваються здуття живота. М'ята "заспокоює" стінки слизових після прийому неякісної їжі, здатної викликати метеоризм.

м'ятний чай для схуднення

Напій для схуднення з м'ятою: завжди заварюйте і настоюйте чай

М'ятний чай

Отже, щоб приготувати чай з м'ятою, вам знадобиться:

  1. суха м'ята - 1 ст.л. (Або кілька свіжих листків);
  2. окріп - 2 стакан.

Заливаємо м'яту окропом і даємо настоятися протягом 10 хвилин.

Зелений чай з м'ятою

Для того щоб підсилити дію напою для схуднення з м'ятою можна додати зелений чай, що широко використовується в боротьбі із зайвою вагою.

  1. окріп - 1 літр;
  2. м'ята - 10 листя (2 ст.л.);
  3. зелений чай - 1 ст.л.

Необхідно прокип'ятити всі інгредієнти разом, після чого дати чаю настоятися ще кілька хвилин.

М'ятний чай з чебрецем

Чебрець також унікальний, як і м'ята. Корисні властивості чебрецю роблять його хорошим помічником при боротьбі із зайвими кілограмами.

  1. м'ята - 1 ст.л .;
  2. чебрець - 1 ст.л .;
  3. окріп - 1 ст.

Змішуємо всі компоненти і кип'ятимо на вогні. Після закипання накриваємо чайник рушником і вичікуємо 10-15 хвилин.

Протипоказання до м'яті

Будь напій для схуднення з м'ятою потрібно пити замість звичайного чаю або кави. Однак пам'ятайте про протипоказання: ця травичка здатна знижувати тиск, тому гіпотонікам краще утриматися від надмірного вживання м'ятного напою. Якщо ви страждаєте підвищеною кислотністю шлунка, вам також краще відмовитися від чаю з м'ятою. Чоловіки будьте вкрай уважні - м'ята пригнічує репродуктивну функцію.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Спеції як ліки

Спеції як ліки

Про застосування спецій і прянощів в лікарських цілях Не будемо педантично ...

Напої для схуднення

Напої для схуднення

Напої для схуднення - що можна і потрібно пити під час дієти Підбираючи дієту, ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!