Очищення водою з сіллю кишечника

У сучасному світі широко використовуються різні методики оздоровлення, що прийшли до нас зі східних країн. Зокрема, популярними стали всілякі йога-практики. Так, саме звідси прийшло очищення водою з сіллю кишечника. Існують різні варіанти його здійснення, багато з них спрощені, але для досягнення найкращих результатів слід дотримуватися класичного методу. До того ж, він не так складний у виконанні. Деякі труднощі можуть виникнути лише в перший раз, тому, якщо є можливість, слід заручитися допомогою людини, що має досвід у цій галузі. В результаті такого очищення ви отримаєте масу позитивних емоцій, оскільки весь ваш організм перетворить, і ви це відразу помітите. Крім того, покращиться самопочуття і настрій. Але перед тим як приступати до практики, переконайтеся, що у вас немає протипоказань, а якщо є хоч частка сумнівів, заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем.

Що потрібно знати про очищення кишечника?

Користь очищення солоною водою

В першу чергу очищення водою з сіллю кишечника, звичайно, дає позитивний результат в плані видалення всіх нечистот з травного тракту. При цьому часто відбуваються дивовижні речі. Так, з кишечника можуть вийти елементи, які перебували там не один місяць (наприклад, давно ковтнув фруктова кісточка)! Але це швидше винятковий випадок. Але доведеним фактом є те, що на кишкових стінках поступово накопичується слиз і частинки харчових відходів. Саме вони перешкоджають нормальному всмоктуванню поживних речовин і засвоєнню вітамінів. Тому необхідно періодично проводити чистку кишечника тим чи іншим способом, яких існує чимало.

Що стосується даної методики, то вона відноситься до числа кардинальних, і відрізняється високою ефективністю. Відразу після її проведення ви помітите не тільки поліпшення в травленні. Буде явно присутнім неймовірна внутрішня легкість, ви відзначите підвищення настрою і працездатності. Шкіра стане чистіше, пройдуть висипання, і вирівняється колір обличчя. Завдяки очищенню солоною водою можна легко нормалізувати вагу. Причому, він приходить в баланс з будь-якої точки - ви поступово наберете відсутні кілограми або скинете зайві. Очищення кишечника під наглядом фахівця може призвести і до таких значних результатів, як лікування від хронічних хвороб будь-якого плану.

Рекомендації

Всі вище описані переваги ви зможете отримати в тому випадку, якщо виконаєте всі необхідні рекомендації. Найбільш ефективною ця методика буде в тих випадках, коли ви розробили спеціальну дієту і будете дотримуватися її протягом 1 - 2 тижнів після очищення. В ідеалі слід взагалі перейти на здорове харчування, тим більше що ніяких особливих обмежень тут немає. Необхідно просто ввести в свій раціон зелень, фрукти, овочі, горіхи, крупи та інші натуральні продукти, а м'ясо і рибу намагатися готувати на пару. Утримайтеся від газованих напоїв і фастфуду.

Процедура очищення забере у вас загалом 1 - 2 години, якщо брати до уваги всі заходи. Саме тому слід проводити її у вихідний день, коли до обіду вам не доведеться виходити з дому.

Протипоказання

Протипоказаннями до очищення солоною водою служать вагітність і годування грудьми, онкологічні захворювання та загострення хронічних хвороб. Крім того, якщо у вас є хоч найменші сумніви, проконсультуйтеся з лікарем. Але в цілому, процедура є безпечною, оскільки тут не використовуються будь-які сильнодіючі речовини.

Порядок проведення процедури

Очищення повинно проводитися з самого ранку натщесерце. Як тільки ви встали з ліжка і вмивалися, вам необхідно приготувати розчин. Для цього візьміть літр теплої кип'яченої води і розчиніть у ньому столову ложку морської або простий кухонної солі (переконайтеся, що в ній немає ніяких хімічних добавок).

Потім необхідно випити одну склянку цієї рідини і зробити спеціальний комплекс вправ з йоги. Він носить назву «Шанк Пракшалану». Рухи досить прості, і виконання їх усіх займе близько 1 хвилини. Такий цикл слід повторити ще 5 разів: склянку теплої солоної води - комплекс «Шанк Пракшалану». Після цього ви повинні відчути позив в туалет, якому необхідно слідувати. Якщо ж спорожнення кишечника не відбувається, значить, вам слід повторювати вправи знову, але води вже не пити. Якщо евакуація не настане протягом 5 циклів, то допоможе невелика клізма. Вкрай рідко трапляється, що й після цього нічого не відбувається. В цьому випадку залишається крайній варіант - випити дві склянки простої кип'яченої води і викликати блювоту, а захід з очищення кишечника відкласти.

Якщо ж все йде як треба, то ви благополучно спорожните кишечник, але на цьому зупинятися рано. Необхідно після цього випити ще склянку солоної теплої води, зробити вправи і йти в туалет. Повторіть цей порядок ще кілька разів. Коли вода стане виходити чистою, прийшла пора завершувати процедуру. Для цього слід випити 2 склянки води і викликати блювоту. Такий прийом допоможе зупинити процес випорожнення кишечника і очистити шлунок. Його можна і не робити, але в такому випадку ви можете відвідати туалет ще кілька разів протягом години.

Після завершення процесу очищення вам необхідно утримуватися від пиття і їжі протягом 30 хвилин. Після цього вам необхідно вжити невелику кількість легкої їжі. Прекрасно підійде рис, зварений на воді. Його можна доповнити добре провареної сочевицею або морквою. Підійдуть і інші овочі - головне, не вживати їх у сирому вигляді. У першу добу після очищення слід виключити з раціону м'ясо і рибу, молоко і молочну продукцію. Не варто вживати сирих овочів і фруктів. Категорично заборонено алкоголь. По закінчення цього часу можна повернутися до звичного раціону. Але буде краще, якщо ви станете постійно вживати здорову їжу.

Очищення водою з сіллю кишечника досить проводити всього двічі на рік, щоб відчувати себе на висоті. А помірні фізичні навантаження укупі з раціональним харчуванням допоможуть привести в норму вагу і значно поліпшать стан здоров'я.