Пітливість вночі у жінок: причини і лікування

Пітливість вночі у жінок

Нічна пітливість є неприємним синдромом, який не тільки приносить дискомфорт, а й порушує нормальний сон і відпочинок. Іноді людині в такій ситуації доводиться вставати, щоб змінити мокру білизну. У результаті він весь день відчуває себе розбитим і втомленим. Більше того, нерідко пітливість вночі у жінок і у чоловіків є симптомом серйозних захворювань, які також не можуть не відіб'ється на якості життя. Це явища не завжди вказує на наявність важких хвороб, але в будь-якому випадку воно служить явним сигналом внутрішніх порушень. Саме з цієї причини кращим рішенням буде негайне відвідування лікаря. Після огляду все стане ясно, і ви зможете швидко усунути як причину нічної пітливості, так і неприємні її прояви. А після успішного одужання вам залишиться лише ретельно стежити за станом здоров'я, щоб уникнути можливих рецидивів.

Симптоми нічної пітливості

В першу чергу слід ретельно описати таке явище, як нічна пітливість. Це потрібно для того, щоб визначити, де закінчується норма й починається патологія. Якщо говорити медичною мовою, то підвищена пітливість має місце в тому випадку, коли залози виробляють піт з інтенсивністю в 100 мл за 5 хвилин. Виміряти цей показник самостійно вкрай складно. Але помітити відхилення зовсім просто. Так, якщо ви регулярно протягом ночі прокидаєтеся від неприємного відчуття і помічаєте, що вся ваша ліжко мокра настільки, що доводиться міняти білизну, значить є привід занепокоїтися.

Але, при цьому слід враховувати і зовнішні чинники. Майте на увазі, що для нормального здорового сну потрібна температура в досить вузьких межах - від 18 до 21 градуса. Якщо ви потієте жаркими літніми ночами, то приводів для занепокоєння немає. Але в тих випадках, коли ви ретельно стежите за гігієною сну і у вашій спальні завжди підтримується оптимальна температура і помірна вологість, то варто задуматися.

Пітливість вночі у жінок часто буває пов'язана з так званим передменструальний синдром. Однак і це не вважається нормою. Швидше за все, мають місце тимчасові або хронічні проблеми зі здоров'ям. Іноді причиною підвищеного нічного потовиділення в даному випадку є стрес або перевантаження у фізичній або розумовій роботі.

Пітливість вночі у жінок

Пітливість вночі у жінок: для якнайшвидшого усунення цієї неприємності потрібно визначити причину підвищеного потовиділення під час сну і проконсультуватися у лікаря

Як впоратися з проблемою?




Відразу слід зазначити, що, намагаючись самостійно впорається з порушенням, ви серйозно ризикуєте власним здоров'ям. Тому по можливості слід якомога швидше вдатися до допомоги фахівця, якому ви можете довіряти.

Медична допомога

При появі симптомів нічної пітливості слід звернутися до лікаря терапевта, який попередньо огляне вас і поставить низку питань. Будьте готові відповісти на них. Найчастіше доктора цікавить, як давно почалося підвищене потовиділення, бувало таке раніше, чи страждають цим інші члени сім'ї. Також лікарю необхідно буде намалювати загальну картину вашого здоров'я, і для цього він уточнить наявність алергії і хронічних захворювань. В іншому доктор надходить в залежності від конкретної ситуації.

Після попереднього огляду вже з'являться деякі припущення, уточнити які можна за допомогою спеціальних аналізів. Крім того, терапевт дасть відповідні напрями до лікарів-спеціалістів. Це можуть бути алерголог, ендокринолог, невропатолог, психолог, сомнолог, онколог або гінеколог.

Можливі причини нічної пітливості

На обстеженні у лікарів ви зможете точно зрозуміти причину нічної пітливості і усунути її. Викликаний цей неприємний синдром може бути різного роду внутрішніми порушеннями. Вони можуть носити як фізичний, так і емоційний характер. І з тими, і з іншими ви зможете швидко впоратися, якщо будете ретельно виконувати всі вказівки фахівця.

Найчастіше нічна пітливість у жінок буває викликана передменструальний синдром на фоні деяких порушень зі здоров'ям. Останні можуть відноситися до категорії серцево-судинних, гінекологічних або навіть пухлинних захворювань. Вони можуть мати корінь у хронічної втоми поряд з нестачею вітамінів, серйозним стресом і порушеннями режиму дня. Неврологічні хвороби також можуть призвести до підвищеного потовиділення в нічний час. Крім того, даний симптом може виникнути напередодні клімаксу. Він же може вказувати і на наявність алергічної реакції, збільшення щитовидної залози, апное і різного роду порушення сну.

Такий широкий перелік можливих причин ставить у глухий кут простого обивателя. Як видно, захворювання може бути несерйозним і легко виліковним, але є ризик того, що воно відноситься до категорії онкологічних. В останньому випадку від своєчасного звернення до лікаря залежить, в буквальному сенсі, життя людини. Саме з цієї причини варто відразу ж звернутися до лікаря, не боячись здатися надмірно недовірливої.

Профілактика

Після успішного одужання потрібно ще й ретельно закріпити результат. Для цього дотримуйтесь правил гігієни сну і стежте за здоров'ям, виконуючи всі вказівки лікаря, які різні в кожному конкретному випадку. Універсальними ж є наступні поради.

Щоб сон не страждав від нічного потовиділення, підтримуйте в спальні комфортну температуру і забезпечте постійний доступ свіжого повітря. Обов'язково відокремте зону сну від зони роботи. Не беріть ноутбук з собою в ліжко, намагайтеся залишати за дверима всі суєтні денні думки. Перед сном краще відмовитися від телевізора, замінивши його приємною книгою. За годину до відходу до сну вимкніть світло, щоб організм встиг підготуватися. Що стосується вечері, то краще, якщо він буде легким і не дуже пізнім. Ближче до вечора налаштовуйтесь на спокійний умиротворений лад, залишаючи всі проблеми і турботи на денний час. У світлий час доби, навпаки, намагайтеся бути активнішими, займіться спортом і продуктивно використовуйте всі години та хвилини. Тоді з настанням вечора буде набагато простіше розслабитися.

Пітливість вночі у жінок не є власне захворюванням, але може служити симптомом серйозних розладів. Не затягуйте з обстеженням і лікуванням, а після одужання обов'язково дотримуйтесь профілактичні заходи. Тоді ви швидко помітите, як не тільки сон, але і якість всього вашого життя покращиться.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Чому болять ноги?

Чому болять ноги?

Болі в ногах напевно випробовували всі хоча б зрідка. У юному віці больові ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!