Корисні властивості селери
Поки жінки в пошуках ефективного засобу для схуднення пробую нові дієти, вправи ...
Для підтримки своєї фігури в нормі багато представниць прекрасної статі готові йти на жертви, дотримуючись тривалі суворі дієти. Однак є спосіб уникнути таких кардинальних заходів і швидко привести себе у форму. Допоможе в цьому селера-суп для схуднення, рецепт якого докладно описаний в даній статті. Щоб результат був найкращим, можна доповнити вживання цієї страви спеціальною дієтою. Вона займає по часу всього 1 тиждень, зате за цей період можна помітно знизити вагу з користю для здоров'я, оскільки всі продукти, що входять в меню, багаті вітамінами і корисними речовинами.
Селеровий суп для схуднення відноситься до розряду вегетаріанських страв. Він готується виключно з овочів, тому підійде абсолютно всім. Багатьох бентежить аромат селери, однак, при дотриманні всіх правил цього рецепта, смак супу виходить ніжним і цілком нейтральним. Крім усього іншого, при його приготуванні кожна жінка має право варіювати кількість продуктів на свій розсуд.
Селера-суп для схуднення, рецепт якого досить простий, буде під силу зварити навіть починає господині. На приготування піде приблизно 1 - 1,5 години, але більша частина часу потрібно саме на варіння овочів.
Для селеровому супу потрібні наступні продукти:
Починається приготування супу з підготовки овочів. Потрібно порізати селера, болгарський перець і 3 цибулини на шматочки довільного розміру. Морква слід потерти в крупну тертку. Всю цю овочеву суміш заливаємо 3 літрами холодної води і ставимо на сильний вогонь. Рідини ви можете додати більше або менше на свій розсуд, але в перший раз краще дотримати саме такі пропорції.
Після того як вода закипіла, потрібно злегка зменшити потужність і варити 15 хвилин, потім знизити рівень вогню до мінімуму, накрити каструлю кришкою і залишити супчик нудитися ще приблизно на 30 хвилин - до тих пір, поки овочі не стануть достатньо м'якими.
Тим часом можна зайнятися приготуванням заправки. Для цього залишилася цибулину шаткуємо на дрібні шматочки і припускаємо на оливковій олії. Це слід робити на помірному вогні до тих пір, поки цибуля не стане прозорим (зазвичай це відбувається приблизно через 5 хвилин). Потім викладаємо томатну пасту і тушкуємо ще кілька хвилин.
Завершальна стадія приготування: в суп додаємо томатну заправку, дрібно нарізану зелень, лаврові листочки і очищений Целікова часник. Після цього знову накриваємо каструлю кришкою, варимо на малому вогні 5 - 7 хвилин і вимикаємо.
Смачний і корисний суп із селери готовий. У рецепті не сказано ні слова про сіль, і це не помилка - її дійсно додавати не потрібно. Однак більшості таке блюдо може здатися надто прісним, тому прямо в тарілці суп можна приправити невеликою кількістю соєвого соусу.
Якщо ви хочете швидко схуднути за допомогою селеровому супу, то вам потрібно скласти меню на найближчий тиждень. Всі продукти, що входять в нього, та порядок їх вживання посприяють не тільки усунення зайвих кілограмів, але і очищенню організму від токсинів і шлаків. В результаті ви відчуєте небувалу легкість, а найближчим часом вас будуть радувати хороше самопочуття і бадьорість. Якщо ви в комплексі ще й займетеся спортом, то отримаєте подвійну користь, тонус і гарний настрій.
Селера-суп для схуднення, рецепт якого докладно описаний в цій статті, потрібно вживати щодня протягом 7 днів. При цьому кількість не обмежена. Урізноманітнити ж свій раціон в цей період можна наступними продуктами.
При дотриманні цієї дієти важливо уникати вживання хліба, солодкої випічки, цукру та інших солодощів. Пам'ятайте і про рідину - крім зазначених у меню напоїв, випивати необхідно близько 1,5 - 2 літрів чистої води на добу - найкраще використовувати звичайну водопровідну, пропущену через фільтр.
Така дієта є досить демократичною - в ній немає твердих обмежень, а в раціоні завжди присутній легкий супчик. В результаті ви без особливих обмежень і страждань зможете підкоригувати фігуру і очистити організм. Додавши до цього ще й фізичні вправи, спрямовані на тренування певних частин тіла, ви зможете досягти результатів, що перевершують всі очікування.
Поки жінки в пошуках ефективного засобу для схуднення пробую нові дієти, вправи ...
Літо в самому розпалі, а це означає, що настав самий час спокусливих нарядів. ...
Боннський суп для схуднення вперше був застосований в якості дієтичного страви ...
Існує безліч найрізноманітніших дієт, за допомогою яких можна скинути зайві ...
Капустяний суп для схуднення є основою популярної сьогодні дієти, що дозволяє ...
Кожен, хто зіткнувся з проблемою зайвої ваги, починає замислюватися про те, як ...
Люди, що мають проблеми з фігурою, часто виснажують себе дієтами, які не завжди ...
Мати струнку фігуру і добре виглядати мріє будь-яка дівчина, особливо якщо ...
Зараз багато хто страждає від надмірної ваги, що створює схильність до ...
Кожна жінка хоча б раз у житті замислювалася про те, чи потрібно їй скинути ...
Нерідко надмірна вага доставляє серйозні клопоти своєму власникові, однак поряд ...
В пошуках простий дієти, здатної допомогти вам швидко і без харчових страждань ...
Є смачну корисну їжу і при цьому не поправлятися - хіба не про це мріють багато ...
Зайва вага - одна з нагальних проблем сучасності. Неправильне харчування і ...
Англійська дієта - вдалий варіант скинути зайві кілограми Англійська дієта ...
Що можна приготувати з селери? Рецепти корисних страв із селери Специфічний ...
Хочете ситно їсти і при цьому худнути? Для цієї мети журнал f-Journal.Ru ...
Дієтичні супи для схуднення - стежимо за вагою і здоров'ям Дієтичні супи часто ...
Легка дієта - мрія будь-якої жінки, яка бажає скинути зайві кілограми. ...
Всі дівчата мріють про струнку фігуру. Часто заради цього вони готові йти на ...
Антицелюлітна дієта ставить своїм завданням боротьбу з ефектом «апельсинової ...