Чим керуватися при виборі фітнес-клубу?

фітнес-клуб

Корисні поради про те, чим сьогодні керуватися при виборі фітнес-клубу

Весна все наполегливіше завойовує позиції за вікном, тоді як Ваше тіло поки не готове скинути пару-трійку елементів одягу? Значить, прийшов час впритул зайнятися пошуком хорошого фітнес-клубу, де під керівництвом досвідчених тренерів Ви в максимально стислі терміни знайдете підтягнутий і стрункий силует.

Безумовно, практично кожен з нас з найменших років засвоїв, що рух - це пряма дорога до краси, а також відмінного самопочуття. Але, на жаль, далеко не всі ми володіємо вільним часом, та й, власне, мотивація часто не так сильна. Не вірите? Тоді дайте відповідь на просте запитання: чи займаєтеся Ви фізичними вправами вдома?

До слова, якою б не була Ваша реакція, варто зазначити, що тренування в оточенні однодумців набагато ефективнішими, ніж поодинокі сесії. І це цілком очевидний факт, з яким, як кажуть, не посперечаєшся. А тому давайте перейдемо безпосередньо до предмету нашої розмови і визначимо ті критерії, які допоможуть Вам, так само як і сотням інших жінок, вибрати фітнес-клуб, відвідування якого будуть приносити справжнє задоволення.

Крок перший: визначаємося з типом тренувань

В даний час спортивні клуби пропонують увазі клієнтів десятки різноманітних напрямків, в числі яких і групові танцювальні, і аеробні, і силові, а також ті, які крім безпосередньо фізичної складової зачіпають і духовну сферу (наприклад, йога). Не дивно, що при такому різноманітті жінки підчас відчувають деякі труднощі і вибирають те, що порадили їм подруги та знайомі. А адже такий підхід в корені не вірний. Саме тому багато відвідувачки йдуть із занять в пригніченому настрої і з твердим наміром в зал не повертатися.

Насправді, кожне фітнес-напрямок має своїм унікальним змістом. Так, комусь більше підходять індивідуальні заняття в тренажерному залі і умиротворений стретчинг, а чийсь темперамент вимагає більш бурхливого і активного руху (скажімо, латиноамериканські танці). Тому перед тим, як остаточно визначитися з типом тренувань, проаналізуйте свої власні потреби та нахили. Не варто орієнтуватися на подруг, в першу чергу прислухайтеся до себе. І тоді, безумовно, Ви знайдете найкраще рішення.

Крок другий: оцінюємо місце розташування

При виборі фітнес-клубу зверніть увагу на його розташування: скільки по часу займає дорога від Вашого будинку до спортзалу, як часто ходить транспорт і т.д. Справа в тому, що після хорошого тренування у Вас, швидше за все, просто не буде фізичних сил добиратися до будинку в тремтячою маршрутці протягом 30, а то і більше хвилин. Ви надто стомитеся і не отримаєте ніяких позитивних емоцій від проведених занять, а тому краще всього зупинитися на фітнес-клубі, що знаходиться неподалік від Вашої квартири.

Крок третій: аналізуємо вартість

Як показує практика, кожен фітнес-клуб встановлює свої ціни на абонементи. У вартість можуть входити певна кількість занять, відвідування додаткових напрямків, користування сауною, басейном і т.д. Тому заздалегідь уточнюйте, які можливості надає Вам покупка того чи іншого абонемента. Може статися, Вам зовсім не потрібні лазня і індивідуальна душова кабіна, а вистачить тільки лише занять в тренажерному залі.

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Фітнес-тестування

Фітнес-тестування

Для чого проводять фітнес-тестування і чи потрібно його проходити? Якщо в двох ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!