Як зберегти красу жінці надовго?

Краса і здоров'я - це багатства, за якими женеться все людство і намагається підтримувати їх якомога довше. Адже так приємно відчувати себе молодою, повною енергії і сил. Прилавки магазинів ломляться від різних чудотворних кремів і масок. Однак багато жінок у пошуках новинок косметології забувають про головних ворогів здоров'я і краси: про шкідливі звички.

Куріння і алкоголь завдають великої шкоди здоров'ю і красі. До шкідливим фактором також можна віднести неповноцінний сон і неправильне харчування, що стали звичкою у сучасному світі з божевільним ритмом життя.

Про шкоду куріння і алкоголю знають усі. Це не тільки "жовта" посмішка, погана шкіра і тремтячі руки, це серцево-судинні захворювання, проблеми з легенями і печінкою. Це також проблеми з зубами, які тягнуть повне знімне протезування зубів.

Багато хто не замислюються про наслідки безграмотного харчування. Тільки коли улюблене плаття не влазить, розуміють, що необхідно міняти харчування. Деякі жінки купують нове плаття, а більшість жінок "сідає" на дієту. Насправді нові кілограми - не єдина їх проблема. В результаті порушення харчування відбувається наступне: вживання великої кількості калорій веде до утворення холестерину, а вечерю після шести - стрес для організму. Він всю ніч перетравлює їжу, не відпочиваючи і омолоджуючи. А вранці у жінок - мішки під очима і відчуття втоми. Однак не варто прагнути до параметрів моделей. Як і зайва вага зайва худоба шкідлива. Організму необхідний підшкірний запас жиру.

Порушення сну також небезпечно. Може розвинутися синдром хронічної втоми, нервова система може підірватися. Організму потрібен восьмигодинний сон, натомість він обов'язково віддячить жінку хорошим станом волосся, нігтів і шкіри.