Ліки з води

Ліки з води

Пити воду замість солодкого лимонаду? Це так несмачно!

Але зате не п'єте штучних барвників, ароматизаторів, консервантів і попутно збагачуєтеся потрібними компонентами.




Дієтологи кажуть, що вода необхідна для нормального функціонування організму, оскільки бере участь у всіх обмінних процесах, видаляє токсини, розчиняє багато сполуки (вітаміни гр. В і вітамін С), щоб вони засвоювалися. На жаль, ми не можемо говорити про абсолютну чистоту води, адже в неї проникають і мікроорганізми, і важкі метали. Питна вода, водопровідна вода, яку ми вживаємо регулярно протягом багатьох років, повинна бути не тільки вільною від домішок і повністю безпечна, але і смачна. Навіть суперсучасне обладнання з очищення води не в силах впоратися з мільйонами труб, в яких вода отримує вторинне забруднення. Погана сантехніка погіршує органолептичні властивості води, тобто її смак, запах і прозорість.

Європейське відомство з безпеки харчових продуктів рекомендує, жінкам пити щодня мінімум 2 л води і 2,5 л - чоловікам. Значна частина цієї рекомендації може бути задоволена при вживанні в їжу різноманітних напоїв, що базуються на воді. Для цього бажано мати в будинку водопровідний фільтр або хоча б глечик з фільтром. Відмінно вписується в інтер'єр кухні, наприклад, глечик Дафі з його кольором, ергономічним дизайном.

Ручна або електрична соковижималка допоможуть зробити вам унікальний енергетичний напій. Досить додати у відфільтровану воду сік лимона, лайма, апельсина, щоб отримати освіжаючий напій з особливим і прекрасним смаком. Напій, який відмінно підтримує різні дієти і сприяє детоксикації. А далі фантазуйте. Доповнити меню напоїв може вода із соком свіжих огірків, малини і трав. Регулярне вживання питної води знижує апетит, полегшує травлення, допомагає в боротьбі з мігренню, сухістю шкіри, зниженню ризику багатьох захворювань.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Напої для схуднення

Напої для схуднення

Напої для схуднення - що можна і потрібно пити під час дієти Підбираючи дієту, ...

Детокс-дієта

Детокс-дієта

Зразкове меню детокс-дієти (розвантажувальні дні) для очищення від шлаків: ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!