Використовуємо сухофрукти для схуднення
Користь сухофруктів для організму не підлягає ніякому сумніву. До того ж вони ...
Солодкі фініки дуже калорійні, а значить, поживні. Вони популярні й улюблені багатьма з нас, але варто пам'ятати, що навіть такі корисні сухофрукти мають свої протипоказання.
Їстівні плоди фінікової пальми славляться багатством всіх необхідних людині вітамінів, мікро і макроелементів. Калорійність фініків на 100 г - близько 275 Ккал, тому вживати сухофрукт слід як ласощі (переважно замість інших солодощів).
Користь фініків полягає в наступному:
Про користь фініків можна говорити нескінченно, оскільки цей сухофрукт також багатий і фосфором, натрієм, магнієм, цинком, залізом, вітамінами Е і К, а ще вітамінами групи B. Ну а головним корисним властивістю фініків для чоловіків є поліпшення потенції.
Кісточки фініків теж мають цілющі властивості. Подрібнені в порошок фінікові кісточки лікують лихоманку, а палені кісточки слід вживати при злоякісних виразках.
При великій кількості корисних речовин фініки можуть бути протипоказані в деяких випадках. До таких належать:
При виборі фініків в супермаркеті коштує також пам'ятати, що сухофрукти піддаються обробці сіркою або іншими хімікатами - так вони зберігають товарний вигляд і відштовхують паразитів. Однак токсичні сполуки подразнюють слизові людини, і можуть викликати запалення, у тому числі виразки.
Важливо також знати, що здоровій людині на добу можна з'їдати близько 10-12 фініків. Спортсменам же рекомендується з'їдати 20-25 фініків.
Тепер ви знаєте про те, чим корисні фініки і якої шкоди вони можуть завдати вашому організму, якщо зловживати цими сухофруктами.
Користь сухофруктів для організму не підлягає ніякому сумніву. До того ж вони ...
Всім жінкам, що очікують поповнення, лікар прописує курс фолієвої кислоти. Але ...
Дієта Кіма Протасова дозволяє скинути більше 10 кг Тривалість дієти становить 5 ...
Топ-10 найкорисніших грибів від журналу «f-journal.Ru» Користь грибів для ...
Величезна користь винограду для краси і здоров'я: ягід, соку, вина і масла з ...
10 найкорисніших для здоров'я й фігури солодощів. Які солодощі найкорисніші і ...
Горіхи - користь для здоров'я жінок, корисні властивості - волоський горіх, ...
Низькокалорійні солодощі - корисні для здоров'я і безпечні для фігури: ...
Користь круп і каш для жіночого здоров'я, краси і фігури величезна. Вони ...
Купуємо стрункість, покращуємо настрій і стаємо здоровішими з четвіркою самих ...
Останнім часом інтернет рясніє рекламою диво-ягід Годжі для схуднення. Кажуть ...
Людський організм являє собою досить складний механізм, в якому треба постійно ...
Про користь сухофруктів відомо вже дуже давно. Ними рекомендуються ласувати ...
Інжир - це плід фігового дерева або смоковниці. У різних країнах його називають ...
Всім відомий продукт харчування халва, користь і шкода в ньому негармонійно ...
Багато хто любить ці смачні горішки - фісташки. Але мало хто знає про всі їх ...
Мигдальний горіх вважається одним з найбагатших на корисні хімічні сполуки ...
Мідії як будь-який інший морепродукт річ дуже корисна. Мідії завжди були ...
Як відомо, жителі півночі Росії славляться своїм міцним здоров'ям і ...
Гранати встигають восени. Наприкінці жовтня в Азербайджані навіть відзначається ...
Масло арахісу - продукт, який не особливо поширений серед покупців. Справа в ...