Фітнес для любителів серіалів
Фітнес для любителів серіалів - це спроба поєднати тренування і перегляд ...
Як правильно організувати робоче місце школяра?
До питання організації робочого місце школяра слід поставитися серйозно, адже неправильно розташовані меблі може стати причиною виникнення сколіозу і погіршення зору.
Стіл повинен бути розташований так, щоб для правшів світло падало спереду і зліва, а для лівшів - праворуч. При неправильному висвітленні тінь падає на зошит. Оптимальний варіант освітлення - денне світло з вікна. Додаткове освітлення має бути максимально наближене до природного, наприклад, встановити настільну лампу з лампочкою розжарювання 60 Вт. Занадто яскраве освітлення негативно впливає на зір дитини.
Ідеальне відстань столу від вікна складає 50 см, мінімальне - 15 см. У випадку, якщо стіл впритул посунуть до вікна, то це сприяє підвищеній втомлюваності очей. Це викликано тим, що денне світло відбивається від поверхні столу.
Висота столу повинна бути такою, щоб відстань до рівня очей дитини становило 30-35 см.
Кути столу повинні бути закруглені, щоб дитина не травмувався. Ідеально якщо ніжки столу регулюються по висоті. Висоту столу визначають за опущеного ліктя вартого дитини, стіл повинен бути вище 6 см по відношенню до ліктя.
Полки не повинні розташовуватися над головою дитини, ідеальне розташування збоку на відстані витягнутої руки, щоб дитина, не встаючи зі стільця, міг дістати необхідну книгу. Стіл повинен бути розташований так, щоб його кромка знаходилася на рівні грудної клітки. Ноги дитини повинні упиратися в підлогу, кут нахилу 90 градусів. Коліна не повинні упиратися в стільницю.
Для школярів молодших класів кут нахилу стільниці повинен становити близько 30 градусів, так як в цей період діти часто займаються кресленням і малюванням, отже, відстань від очей до нижньої і верхньої точки альбомного листа має бути однакова.
Старшокласникам вельми зручний офісний стілець, адже вони ергономічні і розраховані на тривалий час роботи людини. Школярам молодших класів найкраще придбати регульований стілець, що відповідає наступним вимогам:
Монітор необхідно розташувати в центрі столу, навпроти дитини. Якщо він буде знаходитися збоку або під кутом, то це може вплинути на викривлення хребта. У разі неправильного розташування комп'ютера, таз дитини паралельний столу, а грудна клітка повернута до монітора. Постійне перебування в такій позі є причиною викривлення в шийному і грудному відділах хребта.
Ви можете оформити робочу зону підставками для ручок з тематики улюблених мультфільмів, повісити яскравий календар, а на дверцята шафок наклеїти яскраві стікери. Біля стіни робочої зони можна поставити грифельну дошку, на якій дитина буде робити нотатки, а батьки будуть пояснювати завдання.
Фітнес для любителів серіалів - це спроба поєднати тренування і перегляд ...
Сьогодні уми дітей завойовує інтернет і комп'ютерні ігри. Дитина готова ...
Якщо дитяча кімната вашої малятка здається одноманітною, то не поспішайте ...
Колір впливає на організм і поведінку людини. Цього взаємозв'язку присвячено ...
Турбота про дитину для багатьох жінок - головне завдання в період життя, коли в ...
День народження дитини - це величезна радість для нього і важлива подія в житті ...
Ваш малюк росте і йому вже 9 місяців. Тепер він багато що вміє і все розуміє. ...
Коли в сім'ї з'являється маленька дитина, життя змінюється кардинально. Тепер ...
Ми продовжуємо тему режиму дня дитини. Вона вже вивчена в попередніх статтях ...
Напевно, кожна мама рано чи пізно стикається з проблемою, коли дитина не хоче ...
Багато жінок, задоволені і горді своєю вагітністю, не відчувають ніяких ...
Красиві серветки є відмінною прикрасою будь-якого столу, як святкового, так і ...
Для дітей, як правило, виділяють ізольовану і теплу кімнату. Її зазвичай ...
Велику частину часу ми проводимо сидячи за столом, комп'ютером, телевізором, ...
Всі батьки піклуються про безпеку своєї дитини. Саме тому для нього купується ...
З якого віку дитина засвоює перші уроки самостійності? З 7-8 річного віку можна ...
Діти обожнюють дивитися мультфільми, а ми не замислюємося про шкідливий вплив ...
Про роль батьків у хорошій успішності дитини в школі Усі батьки мріють, щоб їх ...
Дитячу кімнату можна не тільки зробити красивою і безпечною, але і продумати ...
Дитина погано спить, надмірно активний, можливо, у нього діагноз ...
Як вибрати коляску для новонародженого? Знайомимося з рекомендаціями знавців ...