Рік народження танцю
Танець популярний вже незліченну кількість століть, у кожного народу існували ...
Останнім часом стрип-денс користується особливою популярністю
І це не дивно, адже кожна жінка хоче відчувати себе бажаною. І неважливо, чи займається вона вихованням дітей, студентка, бізнес-вумен. Але за всіма турботами, ми забуваємо, що наша доля - зводити чоловіків з розуму.
Пластичні рухи під музику, відчувати своє тіло, імеено цьому навчають на уроках стрип-хореографії. Крім цього, займаючись стрип-денс, ви навчитеся, як приховати недоліки і підкреслити достоїнства своєї фігури, зміниться ваше ставлення до свого тіла, підвищите самооцінку, до того ж з легкістю «підуть» зайві кілограми.
Звичайно спріп-денс - це не повноцінний фітнес, але під час танцю максимально задіяні м'язи живота, грудей, рук, ніг і сідниць, зробить фігуру більш привабливою, тіло стане підтягнутим і пружним. Давайте розберемося, що таке спріп-денс? У цьому танці перемішані всі стилі. Він включає в себятелементи класичного балету, джазу, модерну, спокусливість східних танців, елементи з латиноамериканських танців, пластику, стретччінг (розтяжку), ну і звичайно ж елементи сучасної хореографії.
На заняттях стрип-денс значний час приділяється вправам для розвитку гнучкості. В цілому можна сказати, що це танцювальний напрямок об'єднує близько двадцяти різних стилів. Не дивно, що в спріп-данс помічені елементи східних практик і вважають спріп-денс, йогою під повільну чуттєву музику.
Незважаючи на те, що історія еротичного танцю відраховує свій початок ще з глибокої давнини, сучасний стрип-денс з'явився у Франції. Деякі вчені стверджують, що виконавицею першого еротичного танцю була шумерська богиня Інанна, яка залишала прикраси або деталь наряду біля кожного храму. Інші дослідники впевнені, що спокусливий танець прийшов до нас з ДревнегоьЕгіпта. Адже єгипетські дівчата під час танцю, який присвячували богу Осірісу, поступово оголювалися. Також спріп-денс був популярний у Стародавній Греції. Звабливий танець танцювали гетери, жриці богині Афродіти, а в спеціальних школах, поряд із серйозними науками, навчали мистецтву красивого роздягання. Потім цей чуттєвий танець з'явився у Візантії. Найвідомішою танцівницею стрип-денсу була Федора - дружина візантійського імператора Юстиніана.
Існує кілька напрямків еротичного танцю:
Одяг повинен бути комфортним. Це можуть бути шорти, бриджі, коротка спідниця плаття, щоб хореограф міг контролювати позиції стоп. Зверху можна надіти майку або облягаючий топ. Взуття має бути зручним. На початковому етапі занять взуття повинна бути без каблука і м'якою підошвою (кеди, балетки, м'які мокасини). Надалі вам знадобляться взуття на підборах (туфлі та босоніжки).
Наколінники є обов'язковими, адже деякі танцювальні елементи виконуються на колінах. Ви повинні навчитися розподіляти свою вагу таким чином, щоб він не навантажував колінні чашечки. Також для занять знадобитися килимок, адже вправи на розвиток розтяжки і інші танцювальні елементи виконуються в положенні сидячи або лежачи.
• гетри або наколінники: Вони обов'язкові для груп будь-якого рівня - деякі елементи танцю виконують на колінах, і вашим завданням буде навчитися розподіляти вагу так, щоб він ні в якому разі не обтяжував колінні чашечки, а в майбутньому ви зможете, як професійні танцюристи, ніяких рухів безпосередньо на колінах не виконувати;
• підстилка на підлогу: Для прокачування, розтяжки і танцювальних елементів сидячи і лежачи.
Але головне, ваш ентузіазм і бажання займатися.
Танець популярний вже незліченну кількість століть, у кожного народу існували ...
На сьогоднішній день латиноамериканська музика і танці підкорюють серця і ...
Якщо вам подобаються запальні і чуттєві танці, але ви ніяк не можете вибрати, ...
Види фітнесу. Популярні і нові напрями у фітнесі. Види аеробіки. Основні види ...
Танцювальні програми для стрункості і схуднення - які види танців допоможуть ...
Pole Dance - на межі танцю та спорту Pole Dance або пілони танець, у нас більше ...
Що таке Мind and Воdу? Як побудувати тренування для душі і тіла? Щоб «виліпити» ...
Фітнес. Комплекс вправ - спільні заняття фітнесом для мами і малюка Після ...
Існує безліч танців, Які оптимально підійдуть для весільного торжества. Альо як ...
Ві вірішілі подаруваті Собі и гостям гарний весільний танець? Альо як НЕ ...
Зміст:Особливість занятьЛатиноамериканські вправиЗагадковий танець ...
Як відомо. велика кількість жінок дуже хоче схуднути. Для цього застосовуються ...
Якщо ви прийняли рішення позбутися зайвих кілограмів, не забувайте про фізичне ...
Чи щось більш жіночне, ніж танець живота для схуднення? І зовсім неважливо, ...
Всі латиноамериканські танці, у своєму походженні, мають іспанський вплив, лише ...
Навчитися танцювальному мистецтву - це означає не тільки отримати відмінну ...
Кожен танець - це мистецтво, яке не обмежується школою чи студією, а ...
Вибираємо одяг для go-go і стриптизуКлубна сценічний одяг - це особлива сфера, ...
Танці були популярні ще в давні часи, і залишаються вони такими донині. Танець ...
Танець живота: краса і здоров'я Сходу! Танець живота (belly dance) прийшов у ...
Як змусити дитину виконувати фізичні вправи? Стретчинг - фітнес-казка для дітей ...