Модний гардероб для йоги

Давно відомо, що будь-яке заняття спортом, як і фітнесом, йогою вимагає певної спортивного одягу. Але, як її вибрати правильно, щоб зручно було займатися, і не сковуватися при цьому. Звичайно, в порівнянні з іншими спортивними вправами йога не вимагає від вас величезних витрат.

Вам не потрібні спеціальні дорогі костюми, або кросівки.

Тут все йде набагато простіше. Хоча для тих, хто хоче виглядати стильно і надає великого значення одязі, і стоїть, може бути прикупити спортивний одяг.

Який одяг варто вибирати для йоги? Спортивний одяг для йоги варто вибирати трохи облягаючий, щоб ваш тренер міг станом ваших м'язів, зрозуміти чи правильно ви виконуєте вправи чи ні. У самому кращому випадки - це повинна бути майка і шортики, або бриджі. Але далеко не всі леді, та й чоловіки готові постати перед тренером і чужими людьми в тому вигляді, який їм подарувала мати природа. Але, якщо соромитеся, то можна вибрати в спеціальному магазині комплект спортивного одягу, і спортивного взуття, який вам підійде.

Головне тут, щоб матеріал був натуральний, без домішок. Адже, спочатку вам доведеться сильно попітніти, щоб виконати складні вправи, і тіло повинно при цьому вільно рухатися, і «дихати». Швів на такий спеціальному одязі має бути мінімальна кількість, щоб вони вас не дратували, і не натирали шкіру. Застібки блискавки теж неприйнятні, оскільки вони вам сильно можуть перешкодити, і навіть нанести каліцтва. А колірна гамма таких костюмів може бути від бежевого і білого, до шоколадного.

І, до слова кажучи, вам не знадобляться тут кросівки, вони, навпаки, будуть тільки заважати. Так що можете вибрати спеціальну спортивне взуття або легкі тапочки, як у гімнасток, балетки. Ну, а взагалі зручніше навіть займатися босоніж. Щоб тіло відпочивало, і відчувало напругу в усіх точках і центрах. А головне, що залишається додати до цього комплекту - це килимок. Він повинен бути м'яким, приємним і зручним, не ковзати, щоб вам було зручно не тільки на ньому сидіти, але і виконувати вправи. Як радять професіонали, варто дивитися уважно не тільки на красу речі, тобто килимка, але і на його товщину. Новачкам потрібен килимок товстіший, а тим, хто вже давно займається тоненький. До деяких коврикам спеціально пришивають гумки або ремені, за допомогою них ви можете його скрутити.

І ще одна хороша новина - спеціальні лінії одягу для занять йогою є у провідних корпорацій спортивного взуття і одягу, таких світових імен, як Puma і Тарлінгтон. Є й спеціальні лінії для молодого покоління, наприклад, Demensione Danza. І взагалі варто сказати, що всі ті моделі, які створюються для танців також відмінно підійдуть для йоги.