Солярій: як засмагати правильно?

Багато дівчат люблять демонструвати красивий і рівний загар. І влітку цим можна похвалитися вже після першого відвідування пляжу. Але от що робити в інші пори року? Звичайно, можна поїхати на відпочинок в жаркі країни, але не всім це по кишені, та й робота не всім дозволить це здійснити. Однак це не привід відмовлятися від засмаги. Просто потрібно почати відвідувати солярій. Як засмагати в цьому випадку правильно, давайте дізнаємося сьогодні.

Засмага в солярії

Користь солярію

Перш ніж розібрати питання про правила засмаги в солярії, давайте поговоримо про його користь:

• Як відомо, при загорянні у нас в організмі починає посилено вироблятися вітамін Д3. Цьому сприяє ультрафіолет. А так як в солярії його предостатньо, значить, і вітаміну буде вироблятися велика кількість. А адже він просто необхідний для нормальної діяльності організму. Д3 зміцнює кістки, волосся і нігті, знижує ризик розвитку розсіяного склерозу, підтримує нормальну роботу головного мозку і т.д.
• Поліпшується стан нервової системи. Відбувається це через те, що завдяки сонячним променям починає вироблятися ендорфін - це так званий гормон щастя. Завдяки йому поліпшується настрій, а значить, і нервова система відновлюється після численних стресів.
• Засмагати на сонці набагато небезпечніше, ніж в солярії. Пояснюється це тим, що він обладнаний спеціальними лампами, що містять фільтри, що не пропускають шкідливий гама - випромінювання.

Підготовка до відвідування солярію

Перед відвідуванням солярію потрібно дотримуватися деяких правил. А саме:

• Іспльзуется кошти для загоряння в солярії. Тільки запам'ятайте, що прості сонцезахисні креми тут не підійдуть. Потрібні спеціальні засоби для загоряння в солярії. Причому використовувати їх потрібно і до його відвідування і після.
• У той день, на який у вас призначений сеанс в солярії, чи не мийтеся з милом.
• Не варто робити депіляцію. Справа в тому, що після її проведення, як і у випадку з милом, пропадає захисна жирова плівка, і ви можете обгоріти або висушити шкіру.
• Не використовуйте духи в цей день.

Крім того, хочеться відзначити, що перед тим, як піти в солярій, вам необхідно проконсультуватися з фахівцем. Адже він може нашкодити в деяких випадках. Наприклад, при захворюванні печінки, високому артеріальному тиску і т.д. Так само солярій не можна відвідувати у період виношування дитини і під час лактації, крім цього важливо враховувати і будь-які гормональні збої.

Необхідний час для загоряння в солярії

Тепер давайте розберемо питання, скільки часу йде на солярій. Як засмагати, а точніше скільки часу загоряти, щоб собі не нашкодити і отримати гарний відтінок шкіри.

Для тих, у кого перший (кельтський) тип шкіри, краще утриматися від загоряння або виділяти на це не більше ніж 10 хвилин 1-2 рази на 7 днів. Почати краще з 3 хвилин. Тут, щоб ви залишилися задоволені результатом, можна перестаратися з часом. В іншому випадку ви можете заробити опік. Цьому типу шкіри притаманні надто світла шкіра, яка на сонці швидко червоніє і обгорає, безліч веснянок, а колір волосся може варіюватися від блонда до світло- русявому. Тут потрібно бути дуже обережними, щоб не заподіяти собі середу.

Для тих, у кого другий тип шкіри (світлошкірий європеєць), почати потрібно з 3-5 хвилин, а потім довести до 10-15 хвилин 2-3 рази на 7 днів. Тут також можна перевищувати поріг зазначеного часу. Цьому типу властиві біла шкіра, яка швидко загоряє, але все ж дуже часто обгорає, тут зовсім трохи ластовиння, світлий колір очей і русяве волосся. Дуже важливо в даному випадку дотримуватися всіх правил перебування в солярії, щоб не нашкодити собі.

Для тих, у кого третій тип шкіри (темношкірий європеєць), почати потрібно 3-5 хвилин, а потім довести приблизно до 20 хвилин (але не більше) 3 рази в 7 днів. Потрібно зовсім небагато відвідувань для гарної засмаги. Цьому типу властиві біла шкіра, яка вкрай рідко обгорає, сірий або коричневий відтінок очей і русявий або каштановий колір волосся. Тут немає таких небезпек, як у перших двох варіантах, але правила для безпечної засмаги все одно дотримуватися потрібно.

Для тих, у кого четвертий тип шкіри (середземноморський), почати потрібно з 3-5 хвилин, а потім довести приблизно до 20 хвилин (але не більше). Після кількох сеансів результат вас порадує і цього вистачить для гарного рівного загару. І він буде триматися досить довгий час. Цьому типу властиві темний колір шкіри, яка швидко загоряє, карий колір очей і темне волосся. В даному випадку вам пощастило найбільше, адже результат досягається досить швидко.

Ось таку кількість часу ви можете проводити в солярії.

Як правильно засмагати в солярії?

Тепер розберемо основне питання про солярії, як правильно засмагати, щоб отримати довгий і здоровий засмаги.

• Прийміть душ (без мила), щоб позбутися від косметики та парфумерії.
• Приберіть всі без винятку прикраси.
• Якщо ви носите контактні лінзи, то зніміть їх і надіньте спеціальні темні окуляри для захисту очей.
• Надіньте на голову шапочку з 100% бавовни і приберіть під неї все волосся. Це потрібно для того, щоб їх захистити.
• Змастіть тіло спеціальними засобами для загоряння в солярії, щоб захистити свою шкіру.
• Захистіть груди, надівши небудь х / б бюстгальтер, або спеціальні накладки.
• Якщо у вас є татуювання, то прикрийте її. В іншому випадку може початися алергія.
• Після відвідування солярію не забудьте нанести на шкіру живильний крем.

Тільки дотримуючись усіх правил, ви отримаєте гарну засмагу без шкоди для своєї шкіри.