Якщо шаруються нігті

Багато підчас мучаться від розшаровування нігтьових пластин. Причин подібного неприємного явища може бути маса. Найчастіше через хвороби нігтів організм говорить нам про те, що є які-небудь збої в його роботі. Отже, якщо шаруються нігті, бажано обстежитися в лікарні. Втім, дуже часто нігті ламаються і шаруються, коли організм практично здоровий. Сьогодні ми вам розповімо про найбільш частих причини хвороби нігтів.

Чому шаруються нігті на руках

Найбільш часті причини шару нігтів наступні:

• дефіцит вітамінів і важливих мікроелементів;
• проведення прибирання з використанням побутової хімії без рукавичок;
• використання не надто якісних декоративних лаків та їх видалення ацетоном;
• використання пилочки з металу.

Все вищеперелічене найчастіше є причиною того, що ламаються і шаруються нігті. І якщо не усунути шкідливі фактори, то стан ваших нагідок може ще більше погіршитися.

Чому шаруються нігті на ногах

На жаль, нігті слабкі не тільки на руках, але й на ногах. І причин цього явища нітрохи не менше. Головне - вчасно зрозуміти, що призводить до виникнення проблеми. Якщо шаруються нігті на ногах, причини даного явища можуть бути такими:

• носіння занадто тісних чобіт і туфель;
• неправильне підрізання та підпилювання нігтів;
• нестача тваринного білка, мікроелементів і вітамінів.

Коли сильно шаруються нігті, варто звернути увагу на взуття і придбати більш просторі туфлі, а також замінити пилочки з металу на сучасні скляні, які не ушкоджують нігтьову пластину. І, звичайно, не варто забувати про повноцінне харчування. Часто прекрасним засобом від шару нігтів є всього лише збалансований раціон.

Шаруються нігті: що робити?

Коли нігті слабкі і ламаються, лікування не повинно змушувати себе чекати. Виконуйте ці нехитрі рекомендації, і ваші нігтики більше не будуть вас засмучувати:

• вживайте продукти багаті кальцієм, магнієм, залізом, йодом, цинком, а також вітамінами Е, С, А;
• захищайте руки під час прибирання від агресивних хімічних речовин;
• регулярно використовуйте спеціальний лак для лікування шару нігтів;
• знімайте декоративний лак щадним засобом, що не містить у складі ацетон.

Тим, у кого шаруються нігті, вітаміни і мікроелементи просто необхідні. Слід включати в свій раціон рослинну олію, насіння, горіхи, яйця, овочі та фрукти, молоко, морепродукти, зелень, вершкове масло. Словом, ніяких дієт - харчування має бути різноманітним.