Фітнес-тестування
Для чого проводять фітнес-тестування і чи потрібно його проходити? Якщо в двох ...
Те, що жінки повинні дбати про своє здоров'я - начебто, прописна істина. Але ми так зайняті своїми повсякденними турботами, віддаючи всі душевні сили родину, роботу (або роботі і сім'ї), що згадуємо про своє здоров'я тільки тоді, коли вже щось серйозно не так. Тривка втома, якісь неясні болі, тіло мляве, нічого не хочеться.
Злякано мчимо до лікаря, а потім дивуємося, що нічого страшного з нами не відбулося, а, якщо щось порушилося в нашому організмі, то вся справа в довгостроковій або хронічної втоми. Але нехтувати цим синдромом не варто, тому що від вашого стану залежить і ваша фізична форма, і емоційний фон.
Але є речі і страшніші, на жаль. Тому подбайте про себе, хоча б два рази на рік, восени і навесні. У ці сезони організм найчастіше починає давати збій. Загострюються хронічні хвороби (якщо вони є), ослаблений організм піддається вірусній атаці.
Знайдіть все-таки час відвідати гінеколога, мамолога, не забуваючи робити регулярні самостійні огляди грудей, запишіться на прийом до невролога, пройдіть флюорографію. Зовсім непогано провести профілактичний огляд, який пропонує стоматологія Luximed, інші стоматологічні клініки, щоб посмішка ваша завжди була сліпуча.
Хочеться, щоб ви усвідомили, що такі дії служать вашому здоров'ю. Щоб огляд увійшов у звичку. Щоб ви йшли до лікаря до, а не після ... Щоб не панічний страх штовхав вас на профілактику, а підтримання на довгі роки здоров'я без ліків.
А ще важливо правильне харчування і турбота про вашому фізичному стані. Це, як раз те, що у нас йде туго. Відправляючи у відставку регулярні фізичні вправи, розумну дієту, фітнес клуби, ми говоримо собі, робимо це для блага сім'ї і роботи. На все просто немає часу. На жаль, такий підхід не виправдає себе в майбутньому і негативно відіб'ється на здоров'ї.
Для чого проводять фітнес-тестування і чи потрібно його проходити? Якщо в двох ...
Фітнес чи світ, що пропонує стати красивим Ні в кого не викликає сумнівів ...
Заняття фітнесом дають нам набагато більше, ніж просто струнка фігура Ви ще ...
Кожна людина в своєму житті відчуває недостатню кількість часу за рахунок того, ...
Що таке стрес, до чого він призводить і чи можна з ним боротися - поради ...
Зручності і комфорт, які все повніше входять у наше життя, на жаль, не ...
Багато хто думає, що стоматологія при вагітності нічим не відрізняється від ...
Стрес - напевно, немає зараз людини, яка не чула б це слово. Воно стало ...
Після того як ви виростите хоча б двох дітей, ви будете досить добре уявляти ...
7 законів, дотримуючись яких, ми можемо знайти, зберегти і примножити ...
Хочете завжди бути молодою і красивою? Будьте! Ці питанням рано чи пізно ...
Шкідливі звички - чим вони небезпечні і як з ними боротися? День у день ми ...
Поняття "велнес" входить у наше життя як спосіб подолати розлад зі світом і ...
Як підбадьоритися і впоратися з сонливістю на роботі? Ефективні способи ...
Доведено, що у 80% людей хоча б раз у житті з'являлися чорні крапки перед ...
Сонливість причини може мати різні, все залежить від супутніх розладів, режиму ...
Нічна пітливість є неприємним синдромом, який не тільки приносить дискомфорт, а ...
Час від часу у жінок може виникати затримка місячних. Хтось сприймає дане явище ...
Всі знають, що вітаміни необхідні людині для нормальної життєдіяльності. Їх ...
На біль у животі скаржаться багато людей. А ось що є причиною такого болю, ...
Плануємо вагітність - як правильно підготуватися до виношування і народження ...