Постежите за собою, будь ласка

Постежите за собою, будь ласка

Те, що жінки повинні дбати про своє здоров'я - начебто, прописна істина. Але ми так зайняті своїми повсякденними турботами, віддаючи всі душевні сили родину, роботу (або роботі і сім'ї), що згадуємо про своє здоров'я тільки тоді, коли вже щось серйозно не так. Тривка втома, якісь неясні болі, тіло мляве, нічого не хочеться.


Злякано мчимо до лікаря, а потім дивуємося, що нічого страшного з нами не відбулося, а, якщо щось порушилося в нашому організмі, то вся справа в довгостроковій або хронічної втоми. Але нехтувати цим синдромом не варто, тому що від вашого стану залежить і ваша фізична форма, і емоційний фон.




Але є речі і страшніші, на жаль. Тому подбайте про себе, хоча б два рази на рік, восени і навесні. У ці сезони організм найчастіше починає давати збій. Загострюються хронічні хвороби (якщо вони є), ослаблений організм піддається вірусній атаці.

Знайдіть все-таки час відвідати гінеколога, мамолога, не забуваючи робити регулярні самостійні огляди грудей, запишіться на прийом до невролога, пройдіть флюорографію. Зовсім непогано провести профілактичний огляд, який пропонує стоматологія Luximed, інші стоматологічні клініки, щоб посмішка ваша завжди була сліпуча.

Хочеться, щоб ви усвідомили, що такі дії служать вашому здоров'ю. Щоб огляд увійшов у звичку. Щоб ви йшли до лікаря до, а не після ... Щоб не панічний страх штовхав вас на профілактику, а підтримання на довгі роки здоров'я без ліків.

А ще важливо правильне харчування і турбота про вашому фізичному стані. Це, як раз те, що у нас йде туго. Відправляючи у відставку регулярні фізичні вправи, розумну дієту, фітнес клуби, ми говоримо собі, робимо це для блага сім'ї і роботи. На все просто немає часу. На жаль, такий підхід не виправдає себе в майбутньому і негативно відіб'ється на здоров'ї.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Фітнес-тестування

Фітнес-тестування

Для чого проводять фітнес-тестування і чи потрібно його проходити? Якщо в двох ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!