Як правильно засмагати в солярії

Як засмагати в солярії: правила гарного і безпечної засмаги, частота і тривалість сеансів засмаги в солярії.

Рівний, красивий загар прикрашає і жінок, і чоловіків. Сьогодні, коли у багатьох людей немає можливості навіть влітку вибрати не пляж, не кажучи вже про те, щоб з'їздити на відпочинок взимку, на допомогу приходить штучний загар в солярії: завдяки досягненням сучасної індустрії краси стати володарем смаглявої шкіри можна в будь-який час року і при мінімальних витратах.

Але чи можна придбати ефектний загар за допомогою «штучного сонця» і зберегти при цьому здоров'я? Ми поговоримо про те, як загоряти в солярії правильно і безпечно, з користю для тіла і душі.

Як правильно засмагати в солярії: основні правила

1. Порадьтеся з фахівцем

Перед тим як відправитися в солярій, обов'язково проконсультуйтеся з дерматологом або косметологом. Під час прийому ліків - антибіотиків, антидепресантів, гормональних, сечогінних і деяких інших препаратів без дозволу лікаря засмагати категорично не рекомендується. Протипоказання для відвідування солярію наступні: вік до 15 років, бронхіальна астма, захворювання серця і крові, туберкульоз, хвороби печінки, цукровий діабет, виражений атеросклероз, гіпертонія, велика кількість родимок, незагоєні ранки на шкірі, підвищена чутливість до сонячних ванн, вагітність і годування грудьми. Крім того, засмага в солярії протипоказаний при наявності пухлин (доброякісних в тому числі), порушеннях функцій щитовидної залози, деяких шкірних і гінекологічних захворюваннях.

2. Ретельно підійдіть до вибору солярію

Користуйтеся послугами лише тих салонів, де працюють професіонали. Фахівець, який вас обслуговує, зобов'язаний докладно пояснити, як правильно користуватися солярієм, а також скласти індивідуальну програму засмаги: визначити оптимальну тривалість сеансів і необхідну їх кількість для досягнення бажаного відтінку шкіри. Але яку б солідну студію засмаги ви не вибрали, пам'ятайте, що в першу чергу потрібно поцікавитися справністю і якістю ламп. Не соромтеся попросити, щоб вам показали сертифікат UV-випромінювання і надали інформацію про дату останньої заміни ламп. Скориставшись послугами салону, де своєчасно не змінюють лампи, ви ризикуєте отримати велику дозу опромінення, при цьому загар може і зовсім не виявитися.

3. Подбайте про захист

Щоб захистити волосся від пересихання, покривайте голову бавовняною косинкою або надягайте спеціальну шапочку. Якщо загоряєте в білизні, воно теж має бути пошито з натуральних тканин. Очі і повіки захищайте спеціальними окулярами. Контактні лінзи, якщо ви їх носите, всі прикраси (ланцюжки, браслети, сережки) обов'язково зніміть перед сеансом. На губи нанесіть захисний бальзам. Дбайливо ставтеся до своїх грудей: захищайте соски стікіні - спеціальними одноразовими накладками, в хорошому салоні вам їх обов'язково запропонують перед процедурою разом з шапочкою для волосся і окулярами. Жінкам після 30-ти рекомендується загоряти в білизні, щоб захистити найбільш чутливі місця від зайвої опромінення. Бажано прикривати і татуювання, для цього існують спеціальні засоби.

4. Підготуйте шкіру

Безпосередньо перед солярієм заборонено митися з милом, відвідувати сауну, лазню, робити епіляцію, проводити будь пілінги, користуватися гормональними і живильними кремами, ефірними маслами, туалетною водою, дезодорантами. Під впливом ультрафіолету речовини, що містяться в парфумах і косметиці, здатні не тільки провокувати алергію, а й блокувати засмагу. Прийняти душ потрібно за 1,5-2 години до сеансу, використовуючи щадну рідку піну для купання замість мила. Перед відвідуванням солярію повністю видаліть з лиця макіяж, а безпосередньо перед процедурою обробіть шкіру сонцезахисним засобом, призначеним для засмаги в солярії.

5. Відпочиньте після сеансу

Відразу після процедури не поспішайте виходити на вулицю. Відпочиньте, розслабтеся, випийте склянку води, трав'яного чаю або натурального соку, а після душу (тільки він не повинен бути холодним) нанесіть на шкіру зволожуючий лосьйон. Поліпшити якість засмаги допоможе правильне харчування. Щоб шкіра як можна довше залишалася смаглявою, включіть в свій раціон морква, персики, абрикоси, манго, селера, гарбуз, виноград, томати і капусту брокколі.

6. Частота і тривалість сеансів засмаги в солярії

Засмагати в солярії слід не більше одного разу на день. Крім цього, не рекомендується в один і той же день суміщати салонні процедури із засмагою на сонці.

Дуже важливий момент - це частота і тривалість сеансів, для кожного клієнта графік підбирається індивідуально. Для отримання здорового і привабливого кольору шкіри досить зіграти 2 рази на рік по 8-12 сеансів з інтервалом в 1-2 дні. Починати потрібно з базового курсу, що складається з 4-5 сеансів, причому перший повинен тривати не більше 3-4 хвилин. Після кожного курсу, для підтримки отриманого засмаги, цілком можна обійтися одним візитом в солярій на тиждень.

У горизонтальному солярії один сеанс, як правило, триває близько 10 хвилин, у вертикальному - не більше 7 хвилин, а в турбосолярії, де використовуються лампи з більш потужним випромінюванням - до 5 хвилин. Але не забувайте, що частота і тривалість процедур для кожного клієнта підбираються індивідуально. Про всі тонкощі - як загоряти в горизонтальному солярії, якими достоїнствами володіє вертикальний солярій, яку модель кабіни краще вибрати, вам повинні розповісти під час першого візиту в солярій.

Штучна засмага і тип шкіри

Щоб уникнути пігментних плям, опіків та інших неприємних наслідків від засмаги в солярії, перед його відвідуванням потрібно визначити свій тип шкіри. У цьому вам допоможуть спеціальні тести, які завжди знайдуться у адміністратора гарній студії засмаги.

Перший тип - середземноморський
Шкіра досить смуглява або маслинова, без веснянок, волосся і очі темні. Люди з таким типом шкіри загоряють швидко і без проблем.

Другий тип - європейський темний
Шкіра злегка смаглява або досить світла, без веснянок, волосся чорне, каштанові, русяве, очі сірі або карі. Представники цього типу загоряють досить швидко, шкіра дуже рідко обгорає.

Третій тип - європейський світлий
Шкіра світла, як правило, без веснянок, очі зелені, сірі або блакитні, волосся світле, русяве або каштанове. Люди з таким типом шкіри легко обгорають. Їм рекомендується користуватися послугами соляріїв не частіше 2-3 разів на тиждень, а тривалість перших сеансів скоротити до 4-5 хвилин.

Четвертий тип - кельтський
Шкіра блідо-рожева, очі зелені, блакитні, волосся світле або руде, веснянок багато. Шкіра такого типу особливо чутлива до впливу ультрафіолету. Вона, як правило, зовсім не загоряє, але почервоніти і обгоріти може моментально, тому відвідувати солярій представникам цього типу не рекомендується. Але якщо шкіра хоча б трохи загоряє, приймати «сонячні» ванни рекомендується не більше 2-х разів на тиждень, 3-4-хвилинними сеансами.

Не секрет, що при неправильному підході «штучне сонце» може принести організму шкоди. Тому так важливо знати і дотримуватися всіх правил засмаги в солярії. Це допоможе отримати природний, насичений і стійкий відтінок шкіри без шкоди для здоров'я і на тривалий час. Загоряйте правильно і з задоволенням. І нехай походи в солярій принесуть вам користь і гарний настрій.

Алеся Мусіюк для сайту «f-Journal.Ru»