«Зоряний фітнес» - улюблені вправи зірок Голлівуду
«Зоряний фітнес» - які вправи допомагають зіркам Голівуду підтримувати форму? ...
Своїм секретами краси сьогодні ділиться популярна співачка, актриса, модельєр і велика красуня Дженніфер Лопес (Jenifer Lopez)
Про те, як шикарно виглядає Дженніфер Лопес (Jenifer Lopez), розповідати не має сенсу - все це знають!
Однак нас цікавить інше - як же їй це вдається? Сьогодні популярна співачка, актриса, модельєр і велика красуня Дженніфер Лопес поділиться з нами своїми секретами краси.
Дженніфер Лопес - фігура Viva latino!
Коли співачку запитали, як вона примудряється підтримувати таку чудову форму, відповіддю було - латиноамериканські танці. З точки зору Дженніфер, це відмінне тренування для всього тіла, що працює краще будь-якого фітнесу. Якщо ви танцюєте, будете стрункою, сексуальною, пластичної. Але щоб досягти цього, слід займатися не менше 3 разів на тиждень по 2 години, викладаючись на заняттях на всі 100%.
Крім того, зірка щоранку починає з півгодинних пробіжок. Це улюблена пора, говорить Дженніфер, коли все тільки прокидається, і ти заряджаєшся енергією і готуєшся до нового дня.
Дженніфер Лопес - противниця дієт
У різних журналах та Інтернеті я часто знаходжу різноманітні дієти, які підписані моїм ім'ям, говорить Дженніфер. Але це неправда - моєї іменної дієти не існує. Взагалі, я противниця будь-яких дієт, так як вони приносять лише тимчасовий ефект. Якщо ви мрієте бути стрункою, здоровою і красивою, приведіть своє харчування до раціонального знаменника і харчуйтеся так завжди. У моє меню входить риба, свіже м'ясо, сезонні овочі та фрукти. Встановіть собі певну порцію, і дайте клятву, що більшого ви їсти не будете.
А якщо мені хочеться солодкого або хот-дог, то я іноді дозволяю собі розслабитися, але наступного дня обов'язково влаштовую розвантажувальний день, адже професія вимагає, щоб я завжди була "у формі".
Дженніфер Лопес - сукні
Мої сукні такі ж, як у всіх - посміхається співачка. - Інша справа, що багато хто робить помилку, вибираючи, насамперед, модне плаття. А треба звертати увагу на те, як воно сидить на вашій фігурі. Сукня - жіночна річ, тому воно повинно підкреслювати вашу жіночність. Я не припускаю безформних суконь, спотворюють фігуру, нехай навіть і остромодних, як і обтягуючих суконь, обтягуючих ті недоліки фігури, які потрібно приховати. Сьогодні існує стільки форм суконь, що будь-якій жінці можна знайти свій фасон, і на його основі вибирати модні тенденції.
А мої сукні - це гімн жіночому тілу, його привабливості та красі.
Дженніфер Лопес - волосся і пиво
Волосся - моя гордість, я їх холю і плекаю, кожен день перераховую - сміється актриса. - Але якщо чесно, то волосся - це теж наш орган тіла, яка не захований під шкірою, тому їм потрібен ретельний догляд. Це і масаж голови, і маски для волосся, і необхідні вітаміни. Ще все залежить від вашого перукаря: як він стриже. Від цього залежить краса і якість вашого волосся. І ще пиво - багато хто знає, що я використовую його для блиску волосся.
Я не приймаю молодість, як тимчасове поняття, - говорить Дженніфер. - Молодість - це твій стан. Якщо ти відчуваєш себе молодою, то такий будеш і в сорок, і в шістдесят, а деякі і в двадцять відчувають себе бабами. Це молодість душі, розуму - її видно на обличчі, якою б ботокс або косметику ви не застосовували.
Як фізично виглядати молодо? Активно плавати, рухатися, приймати контрастний душ, є продукти, що не містять хімію, користуватися тільки хорошою косметикою, пити багато води, оберігати шкіру від холоду і сонця, робити натуральні маски для тіла та обличчя.
Ось так, об'єднавши молодість тіла і душі, ви завжди будете молодий, як всередині, так і зовні!
Марина Кім для сайту «f-Journal.Ru»
«Зоряний фітнес» - які вправи допомагають зіркам Голівуду підтримувати форму? ...
Які виконувати вправи, щоб тіло було струнким, як у Дженніфер Еністон Актриса ...
Прінято зчитати, чтпро стиль спорт-шик зародився ближче до кінця 80-х, коли ...
Білий піджак, схоже, стає негласним трендом сезону. Досить поглянути на ...
Christian Dior - це ціла епоха, імперія і класика. Яка дівчина не мріяла про ...
Неон - колір сезонуТепла пора року - це та пора, коли можна дозволити собі ...
Як ніхто інший знаменитості зобов'язані стежити за тенденціями моди. Прекрасний ...
Якщо вам дуже хочеться мати стрункі, довгі ніжки, а ви тільки що записалися в ...
Каліфорнійське мелірування на темне волосся: техніка виконання, секрети ...
У чому полягає секрет брондірованія волосся? Брондірованіе - нова техніка ...
Мед - один з найкращих продуктів, що містять всі натуральні мікроелементи, ...
У новому році знаменитості вирішили дотримуватися правила - чим простіше, тим ...
Як перетворити фігуру в короткі терміни: поради від фітнес-тренера Мадонни ...
Шоколадна дієта від Дженніфер Лопес розрахована на ласунів. Використовуючи ...
Журнал Time знову опублікував свій щорічний список найвпливовіших людей світу. ...
Дженніфер Лопес і Каспер Смарт зустрічаються вже досить давно, але ні в кого і ...
Стиль Дженніфер Еністон запам'ятовувався тим, що вона завжди була вірна своїй ...
Як же довго громадськість спостерігала за романом двох головних кумирів ...
Чутки про весілляХоча Дженніфер Лопес і заперечує чутки про швидке весілля зі ...
У ці вихідні знаменита співачка Дженнніфер Лопес виступила на фестивалі в ...
Дженніфер Еністон і Джастін Теру зустрічаються з 2011 року, але про намір ...