Їжа для схуднення: продукти, що сприяють зниженню ваги
Кожен з нас хоча б раз замислювався про те, як позбутися надмірної ваги і при ...
Багато хто вважає, що екзотична японська кухня досить складна, хоча насправді це не так. Якщо розібрати складу багатьох японських страв, то здаються незвичними продукти такі за рахунок незвичних нашому слуху назв. Найбільш популярні у японців риба, рис, морські продукти, бобові та овочі давно нам знайомі.
Все більшу популярність в нашій країні набувають роли, з'явилися лише в 19 столітті, завдяки кулінарному уяві японських кухарів.
Уже звичні нам класичні роли включають в себе свіжу рибу, рис, водорості норі, авокадо і огірки. Всі перераховані продукти ретельно розкладаються шарами на листи норі і обережно згортаються рулетом, який обробляють гострим ножем на рівні частки. Щоб рулет вийшов акуратною і рівною форми при готуванні застосовується циновка - макису.
Крім незвичного смаку і зовнішньої привабливості роли до того ж дуже корисні. Звичайно це залежить в першу чергу від того наскільки свіжі і натуральні продукти були використані при їх приготуванні. Особливо це стосується риби, тому вона використовується у свіжому вигляді. В крайньому випадку, можливе використання копченої риби. Говорити про користь рису і зовсім безглуздо, тому про його користь відомо вже давно, Вміщені в рисі білки, амінокислоти, вітаміни групи В, такі мінерали як калій, йод, цинк, фосфор, кальцій, залізо роблять рис просто незамінним навіть у щоденному раціоні. Теж можна сказати про корисні властивості риби, що збагачують клітини головного мозку, поліпшуючи людську пам'ять і стимулюючи процеси мислення.
Вхідні до складу ролів огірки, авокадо та інші овочі містять практично всю менделеевскую таблицю елементів, речовини, що поліпшують роботу травлення, вітаміни, допомагають дотримуватися здорового ваги і продовжити молодість.
Кожен з нас хоча б раз замислювався про те, як позбутися надмірної ваги і при ...
Суші - це давнє японське блюдо, яке з кінця 1980 років набуло поширення в ...
Японська кухня вже досить давно є улюбленим ласощами росіян. Дана кухня ...
Японська кухня вже давно перестала бути екзотикою. У великих містах ресторани з ...
Роли «Філадельфія» в домашніх умовах - покроковий фото-рецепт приготування від ...
Роли з сьомгою в домашніх умовах - покроковий рецепт приготування з фото від ...
10 найкращих продуктів для домашньої косметики від інтернет-журналу ...
Класифікація риб за вмістом жиру: жирні, помірно-жирні і нежирні сорти, їх ...
Продукти проти прищів - 6 продуктів, які допоможуть позбутися від прищів Якщо ...
Журнал "f-Journal.Ru" радить 5 груп продуктів, які слід включати в свій раціон ...
Щоб бути завжди врівноваженою і зібраною, мислити швидко і ефективно, потрібно ...
Чим корисна чорна ікра і які її цілющі властивості Цілющі властивості чорної ...
Всім відомо правило: "Якщо хочеш схуднути, то не їж після 6". Чи так це ...
Багато хто з нас упевнені, що суші і роли безпечні для фігури, адже до їх ...
У кожного є потреба в білкової їжі, але багато натомість м'яса воліють ...
Цікаво, чому спортсмени, худнуть і прихильники здорового способу життя, ...
Щоб зробити свій раціон по-справжньому різноманітним, потрібно знати всі ...
Як відомо, жителі півночі Росії славляться своїм міцним здоров'ям і ...
Масло арахісу - продукт, який не особливо поширений серед покупців. Справа в ...
Антицелюлітна дієта ставить своїм завданням боротьбу з ефектом «апельсинової ...
Хто ж відмовиться від смачної японської кухні? Вже ні для кого не є чимось ...