Як стежити за своєю вагою при вагітності?
Коли жінка дізнається про те, що вагітна, вона відчуває величезне почуття ...
У період виношування дитини неминуче змінюється вага тіла матері. Судячи з характеру набору ваги і його показниками на різних термінах, можна робити висновки про стан здоров'я мами і зростаючого в матці дитини. Занадто мала, як і ненормально велика надбавка у вазі свідчить про неправильний розвиток дитини або про поганий стан здоров'я жінки. Зі статті дізнаємося, яка норма набору ваги при вагітності, це є важливою темою для кожної жінки.
Виділимо кілька важливих факторів, що роблять істотний вплив на збільшення ваги майбутньої мами.
Прийнято вважати, що норма набору ваги при вагітності прирівнюється до десяти-чотирнадцяти кілограмам. При виношуванні двійні жінка в нормі додає близько двадцяти двох кілограмів.
Перші місяці вагітності зазвичай викликають збільшення ваги, складову сорок відсотків від загальної кількості кілограмів. Решта шістдесят відсотків від загальної ваги вагітна додає в другій половині терміну виношування плоду.
Трапляється так, що за час першого триместру взагалі не фіксується збільшення маси тіла або цей показник становить всього пару кілограм.
Другий триместр приносить із собою більш інтенсивне збільшення маси тіла, яке часто становить триста грам за тиждень.
Після того, як плоду виповнюється сім місяців, його мама поправляється максимум на чотириста грамів за один тиждень.
Середнім показником набору маси тіла за весь період вагітності вважається цифра близько дванадцяти з половиною кілограмів, різні джерела вказують на трохи відрізняються цифри. Ця вага складається не тільки з маси самої дитини, який складає всього три з половиною кілограми. В одних випадках малюк важить трохи менше, в інших - трохи більше.
Тканини виросла матки на вагу дорівнюють приблизно кілограму. Дозріла плацента важить близько чотирьохсот п'ятдесяти грамів. Рідина всередині плаценти важить один кілограм. Відомо, що об'єм крові в тілі вагітної жінки збільшується, в середньому на кілограм і двісті грам. При погляді на тіло вагітної жінки відразу помітно, що збільшуються молочні залози, приріст їх маси складає півкілограма. При вагітності наростає жирова тканина і м'язи, цей показник дорівнює двом з половиною кілограмів. Якщо скласти доданої за весь період виношування дитини обсяг міжклітинної рідини, то вийде цілих два з половиною кілограми.
Не завжди за період вагітності жінка поправляється за стандартною схемою. Може бути присутнім недолік або надлишок маси тіла. Обидві ці ситуації ненормальні.
Якщо дані по вазі перевищують норму, це може викликати розвиток діабету, збої в кровотоці плаценти, дитину і тіла жінки. Також зайву вагу небезпечний тим, що на його тлі формується гіпертонія. Потрібно відзначити, що вкрай складно після вагітності прибрати надлишки маси тіла.
Занадто малий набір ваги також негативно позначається на стані жінки і дитини. З'являється небезпека дефіциту цілого ряду життєво важливих поживних речовин, що викликає народження маловагих дитини або викидень. Якщо жінка виснажена і має ненормально низьку масу тіла, їй буде вкрай складно самостійно допомогти дитині в появі на світ.
Для того, щоб була дотримана норма набору ваги при вагітності, необхідний постійний лікарський контроль і уважне ставлення до раціону харчування. Вважається оптимальним вживання невеликих порцій їжі близько шести або семи разів за день. Крім цього, потрібно приділяти увагу фізичній активності і правильному насиченню організму вітамінами.
Коли жінка дізнається про те, що вагітна, вона відчуває величезне почуття ...
Найпрекраснішим періодом для жінки, звичайно ж, вважається виношування дитини, ...
Кожній людині потрібен повноцінний здоровий сон. Під час сну організм відновлює ...
Для більшості жінок вагітність це величезна радість. Як росте і розвивається ...
Тема набору ваги під час вагітності турбує практично всіх майбутніх мам. ...
Вагітність для жінки - це не тільки саме хвилююча, важливе радісна подія, але ...
Один з найперших аналізів, який здає вагітна жінка, визначає рівень гормону ХГЧ ...
Всім відомо, що стрес під час вагітності вкрай протипоказаний. Виявляється, ...
Істота, що утворилося в результаті злиття життєздатного сперматозоїда з готовою ...
У стані вагітності зазнають зміна всі системи жіночого тіла. При цьому може ...
Таке явище, як менструація при вагітності не може мати місця. В окремих ...
Як лікувати молочницю під час вагітності?З проблемою молочниці стикалися багато ...
Шляхом ультразвукового дослідження медпрацівники здатні зчитувати максимум ...
Вагітність - прекрасна пора в житті жінки. Саме в цей період жіночий організм ...
Всім жінкам, що очікують поповнення, лікар прописує курс фолієвої кислоти. Але ...
Часто жінки з маленькими молочною залозою думають, що у них може виявитися ...
Добре, якщо ви з тих щасливиць, які не підозрюють про свій стан аж до моменту ...
Матка - це непарний м'язовий орган, розташований в області малого тазу. Розміри ...
Наш живіт при другій вагітності поводиться інакше, ніж при першій. Оскільки ...
Якщо розібрати вагітність по тижнях, розвиток плода можна буде уявити собі ...
Регулярне зважування допоможе швидше схуднути Психологи і дієтологи ще недавно ...